什么水果下奶，吃什么水果可以催乳啊

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-08-27 14:54:28 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，吃什么水果可以催乳啊
2，吃什么水果催奶
3，吃什么水果下奶最快
4，什么水果有催奶作用的
5，吃什么水果發(fā)奶
6，吃什么水果可以下奶

1，吃什么水果可以催乳啊

水果中木瓜具有催乳的作用

吃什么水果可以催乳啊

2，吃什么水果催奶

喝金針花熬得水很有效

蘋(píng)果、梨子煮成水果罐頭喝水。月子期間也可以吃的。這個(gè)比較下奶。別直接吃，太涼了。

吃什么水果催奶

3，吃什么水果下奶最快

多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)湯啊，想鯽魚(yú)湯、骨頭湯、豬蹄湯、雞湯等等都是很好的下奶的湯。水果是不下奶的。

吃水果不會(huì)對(duì)下奶有很大影響的，還是多喝湯吧，像排骨湯，豬蹄湯，魚(yú)湯都是下奶的湯。

這個(gè)還真不清楚，最近吃比較多的是西瓜，水分多一些是不是奶水會(huì)多一些？

木瓜啊，寶媽可以試試豬腳燉木瓜，很不錯(cuò)的說(shuō)。

木瓜，這個(gè)效果還是挺不錯(cuò)的

吃什么水果下奶最快

4，什么水果有催奶作用的

你好，個(gè)人認(rèn)為產(chǎn)后催奶最好的水果要屬木瓜，木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲(chóng)，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿(mǎn)、消脂減肥等。木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分主要有糖類(lèi)、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國(guó)南方。我國(guó)自古就有用木瓜來(lái)催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚(yú)肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營(yíng)養(yǎng)成分較高，故又稱(chēng)木瓜為乳瓜。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚(yú)同燉后食用。

木瓜

5，吃什么水果發(fā)奶

孕婦產(chǎn)后乳汁的質(zhì)和量，與乳母的營(yíng)養(yǎng)直接相關(guān)。哺乳期，隨嬰兒逐漸長(zhǎng)大，奶汁量也逐漸增加。正常情況下，哺乳3個(gè)月時(shí)的奶量大約700～800毫升，6個(gè)月時(shí)達(dá)1000毫升。由此可見(jiàn)，乳母需要的熱量和營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于未哺乳婦女，所以，古今中外都重視給乳母大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。由于各地習(xí)俗不同，下奶的膳食也不一致。盡管各地習(xí)慣不同，膳食各異，但歸納起來(lái)看，膳食原則是一致的，不外乎：（1）增加攝入總量達(dá)到熱卡3000千卡／日；（2）增加各種營(yíng)養(yǎng)成分。例如，雞蛋、肉、魚(yú)等食物；（3）多吃新鮮青菜、水果和豆制品；（4）多喝豬蹄湯、骨頭湯、魚(yú)湯等，以增加水份。說(shuō)實(shí)話(huà)這是我查的..。望采納..。

木瓜

導(dǎo)語(yǔ)：經(jīng)常聽(tīng)到身邊哺乳期的媽媽們?cè)谟懻摚?a href="/tag/572988.html" target="_blank" class="infotextkey">哪些水果既能促進(jìn)自己產(chǎn)后恢復(fù)，又能夠讓奶水比較充足呢？下面，我們就來(lái)看一看有這四大類(lèi)水果能夠發(fā)奶。1.首先是木瓜木瓜含有多種維生素和礦物質(zhì)，更重要的是，它含有一種木瓜素，能直接促進(jìn)母乳的分泌。記得當(dāng)時(shí)我給孩子喂奶時(shí)，老人家燉了不少木瓜銀耳甜品給我喝，奶水一直很充足，自己也覺(jué)得身體恢復(fù)得比較快呢。2.其次是榴蓮它適合產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)身體，具有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維能增強(qiáng)蛋白質(zhì)及腸胃營(yíng)養(yǎng)吸收。說(shuō)起榴蓮來(lái)，有些人愛(ài)之如命，有些人恨之入骨，我之前對(duì)榴蓮是有抵觸心理的，盡管如此，在生完孩子后為了補(bǔ)身子，還是捏著鼻子吃了幾口，沒(méi)想到從此以后，我喜歡上了榴蓮，甚至我家寶寶現(xiàn)在也特別愛(ài)吃榴蓮。3.然后是奇異果、橘子、山楂這些水果含有大量的維生素，不僅能幫助催奶，還能預(yù)防產(chǎn)后出血，尤其是在乳腺管不通暢的時(shí)候，它們能幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳汁。我身邊的哺乳期媽媽們有些人接受不了木瓜、榴蓮這類(lèi)有異味的水果，但她們自己又想吃能發(fā)奶的水果，怎么辦呢？奇異果、橘子、山楂就成了她們最好的選擇，既滿(mǎn)足了她們自己想吃水果的念頭，也滿(mǎn)足了寶寶們有充足奶水的愿望，真是一舉兩得呀！4.最后是葡萄和紅棗這兩種水果都是能幫助催奶的食物，它們的鐵和蛋白質(zhì)含量比較高，能夠補(bǔ)血，尤其是葡萄，它是補(bǔ)血的佳品。而紅棗不僅能補(bǔ)血，還具有通乳的功效。這兩樣水果本來(lái)就是我的最?lèi)?ài)，自從知道它們還有發(fā)奶的功效后，我就經(jīng)常推薦給身邊哺乳期的媽媽們，葡萄和紅棗的口感都比較大眾化，而且還有產(chǎn)后恢復(fù)的作用，所以，很容易被媽媽們所接受。重點(diǎn)提示：處于哺乳期的媽媽們，一方面要注意為寶寶提供充足的奶水，另一方面也要注意自己身體的保養(yǎng)，只有媽媽們的身體健康了，可愛(ài)的寶寶們才會(huì)營(yíng)養(yǎng)充足、茁壯成長(zhǎng)！今日話(huà)題：除了上面提到的水果之外，還有什么其它食物能促進(jìn)哺乳期媽媽們發(fā)奶呢？歡迎大家一起來(lái)討論哦。

沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有什么水果特別管用的，對(duì)于奶水不足情況首先要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外媽媽自己飲食起居安排要得當(dāng)，不要過(guò)度勞累，睡眠應(yīng)充足。飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，多喝些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、鯽魚(yú)或豬蹄湯。也可以口服多種維生素等來(lái)改善乳汁的分泌，必要時(shí)使用中藥催乳，具體中藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。可參考以下發(fā)乳飲食：（1）活鯽魚(yú)1條（約500克），去鱗及內(nèi)臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時(shí)再加少許黃酒，清燉，吃魚(yú) 喝湯，每日1次。（2）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時(shí)，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之。（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。

吃木瓜。。

奶水是越吸越多的！不過(guò)，都六個(gè)月了，得添輔食了，要不是怎么也不夠吃的！

6，吃什么水果可以下奶

1、木瓜木瓜里面的木瓜素有分解蛋白質(zhì)的作用，在吃下木瓜后，能在短時(shí)間內(nèi)被吸收，刺激媽媽們?nèi)橄俚姆置冢瑤椭溉榉置诔鰜?lái)，起到更快下奶的作用。2、奇異果奇異果就是我們平時(shí)所說(shuō)的獼猴桃，獼猴桃的維生素c含量是很高的，不僅有止渴，解熱的功效，經(jīng)常食用還可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)。其實(shí)它對(duì)于才生下寶寶的媽媽們也是大有作用的，極高的維生素不僅可以幫助我們的媽媽進(jìn)行更好的術(shù)后恢復(fù)，還有通乳的作用。3、橘子山楂因?yàn)殚僮由介拟}質(zhì)含量非常高，可以預(yù)防媽媽們?cè)诋a(chǎn)后又出現(xiàn)出血的情況。橘子山楂也具有通乳的作用，當(dāng)媽媽們的奶水不足，或一直下不來(lái)奶的時(shí)候，可以食用進(jìn)行通乳，幫助媽媽們更快的分泌出乳汁。而且鈣對(duì)于剛生下來(lái)的寶寶而言也是非常重要的，媽媽們經(jīng)常食用橘子山楂，可以促進(jìn)寶寶的骨骼牙齒的生長(zhǎng)。4、紅棗紅棗我們平時(shí)所知道的功效就是補(bǔ)血，其實(shí)紅棗也有通乳的作用，可以幫助媽媽們更好的分泌乳汁。5、龍眼又稱(chēng)桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，是名貴的補(bǔ)品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對(duì)于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。擴(kuò)展資料：下奶的湯類(lèi)1. 通草豬蹄催乳湯豬蹄里面含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)等，對(duì)補(bǔ)血活血具有很大的作用，而通草對(duì)通乳又是具有很強(qiáng)的效果，當(dāng)把二者結(jié)合起來(lái)的時(shí)候，對(duì)于產(chǎn)婦下奶的作用就更加顯著了。且煮法也很簡(jiǎn)單，把必要的食材準(zhǔn)備好，豬蹄通草等，然后洗凈后用火燉1到2個(gè)小時(shí)，燉熟后每天食用2次，堅(jiān)持喝3到5天后，你慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)效果。2. 絲瓜人鰱魚(yú)通乳湯絲瓜對(duì)于下奶的功效一直都是被我們所津津樂(lè)道的，而鰱魚(yú)又具有通乳，補(bǔ)虛，理氣的作用，因此它對(duì)下奶的功效也是顯而易見(jiàn)的。3. 豬蹄金針菜湯豬蹄和金針菜都是補(bǔ)血通乳，熬制成湯，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不僅壯骨益骨，養(yǎng)血生精，也能更好的幫助產(chǎn)婦更好的分泌乳汁進(jìn)行下奶。

1、可以下奶的水果有：木瓜。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能夠在較短的時(shí)間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿(mǎn)，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。2、其他食物有：（1）花生：花生是一種比較常見(jiàn)的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。（2）豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。（3）豆腐：豆腐有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。（4）絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效。（5）金針菜：金針菜營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。擴(kuò)展資料：1、有助下奶的食物有：小米、紅豆等都是傳統(tǒng)的催奶食物，也是哺乳媽媽的好主食。有些全谷雜豆類(lèi)食物中的維生素B1、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量豐富，有利于提高乳汁質(zhì)量。同時(shí)，這類(lèi)食物富含膳食纖維，既不容易發(fā)胖，又有利于預(yù)防產(chǎn)褥期便秘。2、人類(lèi)的乳汁盡管和其他動(dòng)物在成分上有區(qū)別，但畢竟都是乳汁，富含鈣、蛋白質(zhì)、乳糖和多種維生素，只是各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的比例有差異而已。所以，喝牛奶、羊奶對(duì)人類(lèi)制造乳汁有幫助。特別是鈣元素，靠雞湯等都不能提供，牛奶里卻很豐富。《中國(guó)居民膳食指南》推薦哺乳期女性每天喝500克牛奶或酸奶。牛奶還能補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素A，這些也是乳汁中含量容易變化的成分。參考資料：人民健康網(wǎng)_哪些食物有助下奶百度百科_下奶

吃如下幾種水果可以下奶：1.木瓜木瓜含有糖類(lèi)、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，木瓜中還含有一種對(duì)下奶比較有作用的木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿(mǎn)，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。2.含有大量維生素的水果例如橘子等。這些水果有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，可以食用，可以幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液。3.奇異果奇異果又稱(chēng)彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。4.紅棗紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產(chǎn)婦下奶。母乳對(duì)孩子很重要，這是很多產(chǎn)婦都知道的，所以很多產(chǎn)婦都希望能夠盡早下奶。產(chǎn)婦吃什么水果下奶呢?產(chǎn)婦還可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆等催乳食物，這些食物對(duì)產(chǎn)婦下奶都是很有好處的哦!擴(kuò)展資料：喝魚(yú)湯也有助于下奶。科學(xué)催奶物理按摩乳房按摩需要專(zhuān)業(yè)水平較高，普通的按摩師很難做到，如果不會(huì)按摩，不但沒(méi)有催奶作用反而會(huì)傷乳脈，疼痛難忍，嚴(yán)重的會(huì)乳房腫痛導(dǎo)致乳腺癌。中藥催奶是藥三分毒，因?yàn)橹兴幬唇?jīng)過(guò)加工提純?nèi)詭в泻芏嗟挠泻ξ镔|(zhì)，乳母吃后會(huì)隨乳汁流進(jìn)嬰兒的體內(nèi)。中成藥催奶雖經(jīng)過(guò)加工，但當(dāng)前無(wú)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)可依，劣藥泛濫，使用不但沒(méi)有效果反而給健康帶來(lái)威脅。食補(bǔ)催奶食補(bǔ)催奶是目前是最科學(xué)、最安全的催奶方法，也是國(guó)內(nèi)許多事業(yè)單位推崇催奶良方。食補(bǔ)催奶方法很多，比如民間常用的有豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等等。參考資料：詳情請(qǐng)參見(jiàn)網(wǎng)頁(yè)鏈接（百度百科：下奶）

1、木瓜木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分主要有糖類(lèi)、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。有降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲(chóng)、幫助乳汁分泌、消脂減肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚(yú)同燉后食用。2、葡萄葡萄味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血水果，對(duì)催奶也能起到間接作用。3、山楂山楂含多種維生素、山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對(duì)產(chǎn)婦有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以生津止渴、增進(jìn)食欲、散瘀活血、下奶。產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱，往往食欲不振、口干舌燥，這時(shí)可以適當(dāng)吃些山楂開(kāi)胃，幫助消化，加大飯量，促進(jìn)體力恢復(fù)。4、奇異果又稱(chēng)彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。擴(kuò)展資料：助產(chǎn)后催奶的食物1、豆腐豆腐作為一種催乳食物，其功效有清熱解毒、潤(rùn)燥生津、和脾胃、補(bǔ)虛等，若要用以催乳，建議用紅糖、豆腐、酒釀加水煮食。2、豌豆豌豆富含磷，其功效有通乳、止瀉痢、解瘡毒、生津通便等，用來(lái)通乳的飲食方法有搗爛豌豆苗榨汁服用，或煮熟青豌豆淡食。3、萵筍萵筍分2種，即莖用與葉用，莖與葉子相比，除了莖的鐵質(zhì)含量高于葉子外，其它營(yíng)養(yǎng)素含量都是葉子更高，所以吃萵筍時(shí)應(yīng)連同葉子一起吃。萵筍有通乳作用，催乳的飲食方法推薦萵筍燒豬蹄，因?yàn)樨i蹄也有助于催乳，而且這樣吃更清香可口，也不會(huì)那么油膩。參考資料：下奶——搜狗百科

按照我們廣州的，都是喝湯的，主要就是魚(yú)湯，各種魚(yú)湯都可以，泥鰍湯，木瓜魚(yú)湯，或者豬骨木瓜湯，都是糖水了。不過(guò)，你硬要說(shuō)水果，我就只聽(tīng)過(guò)木瓜。不過(guò)，如果你母乳還吃生水果，要是我家，長(zhǎng)輩肯定要說(shuō)的，因?yàn)樗计珱觯趟矔?huì)跟著偏涼，小孩子那么小，不適合涼的。