日本乱理伦在线,成人羞羞视频免费,伊人色综合久久天天五月婷

本文目錄一覽

1，吃什么水果可以催乳啊
2，吃什么水果催奶
3，吃什么水果下奶最快
4，什么水果有催奶作用的
5，吃什么水果發奶
6，吃什么水果可以下奶

1，吃什么水果可以催乳啊

水果中木瓜具有催乳的作用

吃什么水果可以催乳啊

2，吃什么水果催奶

喝金針花熬得水很有效

蘋果、梨子煮成水果罐頭喝水。月子期間也可以吃的。這個比較下奶。別直接吃，太涼了。

吃什么水果催奶

3，吃什么水果下奶最快

多吃點營養湯啊，想鯽魚湯、骨頭湯、豬蹄湯、雞湯等等都是很好的下奶的湯。水果是不下奶的。

吃水果不會對下奶有很大影響的，還是多喝湯吧，像排骨湯，豬蹄湯，魚湯都是下奶的湯。

這個還真不清楚，最近吃比較多的是西瓜，水分多一些是不是奶水會多一些？

木瓜啊，寶媽可以試試豬腳燉木瓜，很不錯的說。

木瓜，這個效果還是挺不錯的

吃什么水果下奶最快

4，什么水果有催奶作用的

你好，個人認為產后催奶最好的水果要屬木瓜，木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產婦產后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。

木瓜

5，吃什么水果發奶

孕婦產后乳汁的質和量，與乳母的營養直接相關。哺乳期，隨嬰兒逐漸長大，奶汁量也逐漸增加。正常情況下，哺乳3個月時的奶量大約700～800毫升，6個月時達1000毫升。由此可見，乳母需要的熱量和營養遠遠高于未哺乳婦女，所以，古今中外都重視給乳母大量補充營養。由于各地習俗不同，下奶的膳食也不一致。盡管各地習慣不同，膳食各異，但歸納起來看，膳食原則是一致的，不外乎：（1）增加攝入總量達到熱卡3000千卡／日；（2）增加各種營養成分。例如，雞蛋、肉、魚等食物；（3）多吃新鮮青菜、水果和豆制品；（4）多喝豬蹄湯、骨頭湯、魚湯等，以增加水份。說實話這是我查的..。望采納..。

木瓜

導語：經常聽到身邊哺乳期的媽媽們在討論，哪些水果既能促進自己產后恢復，又能夠讓奶水比較充足呢？下面，我們就來看一看有這四大類水果能夠發奶。1.首先是木瓜木瓜含有多種維生素和礦物質，更重要的是，它含有一種木瓜素，能直接促進母乳的分泌。記得當時我給孩子喂奶時，老人家燉了不少木瓜銀耳甜品給我喝，奶水一直很充足，自己也覺得身體恢復得比較快呢。2.其次是榴蓮它適合產后補養身體，具有開胃、促進食欲的功效，其中的膳食纖維能增強蛋白質及腸胃營養吸收。說起榴蓮來，有些人愛之如命，有些人恨之入骨，我之前對榴蓮是有抵觸心理的，盡管如此，在生完孩子后為了補身子，還是捏著鼻子吃了幾口，沒想到從此以后，我喜歡上了榴蓮，甚至我家寶寶現在也特別愛吃榴蓮。3.然后是奇異果、橘子、山楂這些水果含有大量的維生素，不僅能幫助催奶，還能預防產后出血，尤其是在乳腺管不通暢的時候，它們能幫助產婦更快的分泌乳汁。我身邊的哺乳期媽媽們有些人接受不了木瓜、榴蓮這類有異味的水果，但她們自己又想吃能發奶的水果，怎么辦呢？奇異果、橘子、山楂就成了她們最好的選擇，既滿足了她們自己想吃水果的念頭，也滿足了寶寶們有充足奶水的愿望，真是一舉兩得呀！4.最后是葡萄和紅棗這兩種水果都是能幫助催奶的食物，它們的鐵和蛋白質含量比較高，能夠補血，尤其是葡萄，它是補血的佳品。而紅棗不僅能補血，還具有通乳的功效。這兩樣水果本來就是我的最愛，自從知道它們還有發奶的功效后，我就經常推薦給身邊哺乳期的媽媽們，葡萄和紅棗的口感都比較大眾化，而且還有產后恢復的作用，所以，很容易被媽媽們所接受。重點提示：處于哺乳期的媽媽們，一方面要注意為寶寶提供充足的奶水，另一方面也要注意自己身體的保養，只有媽媽們的身體健康了，可愛的寶寶們才會營養充足、茁壯成長！今日話題：除了上面提到的水果之外，還有什么其它食物能促進哺乳期媽媽們發奶呢？歡迎大家一起來討論哦。

沒聽說有什么水果特別管用的，對于奶水不足情況首先要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外媽媽自己飲食起居安排要得當，不要過度勞累，睡眠應充足。飲食要富于營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。也可以口服多種維生素等來改善乳汁的分泌，必要時使用中藥催乳，具體中藥建議在醫生指導下使用。可參考以下發乳飲食：（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次。（2）豬蹄1只，蔥白2節，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之。（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。

吃木瓜。。

奶水是越吸越多的！不過，都六個月了，得添輔食了，要不是怎么也不夠吃的！

6，吃什么水果可以下奶

1、木瓜木瓜里面的木瓜素有分解蛋白質的作用，在吃下木瓜后，能在短時間內被吸收，刺激媽媽們乳腺的分泌，幫助母乳分泌出來，起到更快下奶的作用。2、奇異果奇異果就是我們平時所說的獼猴桃，獼猴桃的維生素c含量是很高的，不僅有止渴，解熱的功效，經常食用還可以增強我們的免疫系統。其實它對于才生下寶寶的媽媽們也是大有作用的，極高的維生素不僅可以幫助我們的媽媽進行更好的術后恢復，還有通乳的作用。3、橘子山楂因為橘子山楂的鈣質含量非常高，可以預防媽媽們在產后又出現出血的情況。橘子山楂也具有通乳的作用，當媽媽們的奶水不足，或一直下不來奶的時候，可以食用進行通乳，幫助媽媽們更快的分泌出乳汁。而且鈣對于剛生下來的寶寶而言也是非常重要的，媽媽們經常食用橘子山楂，可以促進寶寶的骨骼牙齒的生長。4、紅棗紅棗我們平時所知道的功效就是補血，其實紅棗也有通乳的作用，可以幫助媽媽們更好的分泌乳汁。5、龍眼又稱桂圓，味甘性溫，產于兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產后調養效果極好。擴展資料：下奶的湯類1. 通草豬蹄催乳湯豬蹄里面含有豐富的脂肪，蛋白質等，對補血活血具有很大的作用，而通草對通乳又是具有很強的效果，當把二者結合起來的時候，對于產婦下奶的作用就更加顯著了。且煮法也很簡單，把必要的食材準備好，豬蹄通草等，然后洗凈后用火燉1到2個小時，燉熟后每天食用2次，堅持喝3到5天后，你慢慢就會發現效果。2. 絲瓜人鰱魚通乳湯絲瓜對于下奶的功效一直都是被我們所津津樂道的，而鰱魚又具有通乳，補虛，理氣的作用，因此它對下奶的功效也是顯而易見的。3. 豬蹄金針菜湯豬蹄和金針菜都是補血通乳，熬制成湯，它的營養價值更高，不僅壯骨益骨，養血生精，也能更好的幫助產婦更好的分泌乳汁進行下奶。

1、可以下奶的水果有：木瓜。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶。2、其他食物有：（1）花生：花生是一種比較常見的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產后催乳等病癥。（2）豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。（3）豆腐：豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。（4）絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。（5）金針菜：金針菜營養成分非常豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。擴展資料：1、有助下奶的食物有：小米、紅豆等都是傳統的催奶食物，也是哺乳媽媽的好主食。有些全谷雜豆類食物中的維生素B1、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質含量豐富，有利于提高乳汁質量。同時，這類食物富含膳食纖維，既不容易發胖，又有利于預防產褥期便秘。2、人類的乳汁盡管和其他動物在成分上有區別，但畢竟都是乳汁，富含鈣、蛋白質、乳糖和多種維生素，只是各類營養素的比例有差異而已。所以，喝牛奶、羊奶對人類制造乳汁有幫助。特別是鈣元素，靠雞湯等都不能提供，牛奶里卻很豐富。《中國居民膳食指南》推薦哺乳期女性每天喝500克牛奶或酸奶。牛奶還能補充維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素A，這些也是乳汁中含量容易變化的成分。參考資料：人民健康網_哪些食物有助下奶百度百科_下奶

吃如下幾種水果可以下奶：1.木瓜木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，木瓜中還含有一種對下奶比較有作用的木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶。2.含有大量維生素的水果例如橘子等。這些水果有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，可以食用，可以幫助產婦更快的分泌乳液。3.奇異果奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。4.紅棗紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產婦下奶。母乳對孩子很重要，這是很多產婦都知道的，所以很多產婦都希望能夠盡早下奶。產婦吃什么水果下奶呢?產婦還可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆等催乳食物，這些食物對產婦下奶都是很有好處的哦!擴展資料：喝魚湯也有助于下奶。科學催奶物理按摩乳房按摩需要專業水平較高，普通的按摩師很難做到，如果不會按摩，不但沒有催奶作用反而會傷乳脈，疼痛難忍，嚴重的會乳房腫痛導致乳腺癌。中藥催奶是藥三分毒，因為中藥未經過加工提純仍帶有很多的有害物質，乳母吃后會隨乳汁流進嬰兒的體內。中成藥催奶雖經過加工，但當前無國家標準可依，劣藥泛濫，使用不但沒有效果反而給健康帶來威脅。食補催奶食補催奶是目前是最科學、最安全的催奶方法，也是國內許多事業單位推崇催奶良方。食補催奶方法很多，比如民間常用的有豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等等。參考資料：詳情請參見網頁鏈接（百度百科：下奶）

1、木瓜木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。有降壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、消脂減肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。2、葡萄葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。婦女產后失血過多，可以葡萄作為補血水果，對催奶也能起到間接作用。3、山楂山楂含多種維生素、山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對產婦有營養價值，可以生津止渴、增進食欲、散瘀活血、下奶。產婦產后虛弱，往往食欲不振、口干舌燥，這時可以適當吃些山楂開胃，幫助消化，加大飯量，促進體力恢復。4、奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。擴展資料：助產后催奶的食物1、豆腐豆腐作為一種催乳食物，其功效有清熱解毒、潤燥生津、和脾胃、補虛等，若要用以催乳，建議用紅糖、豆腐、酒釀加水煮食。2、豌豆豌豆富含磷，其功效有通乳、止瀉痢、解瘡毒、生津通便等，用來通乳的飲食方法有搗爛豌豆苗榨汁服用，或煮熟青豌豆淡食。3、萵筍萵筍分2種，即莖用與葉用，莖與葉子相比，除了莖的鐵質含量高于葉子外，其它營養素含量都是葉子更高，所以吃萵筍時應連同葉子一起吃。萵筍有通乳作用，催乳的飲食方法推薦萵筍燒豬蹄，因為豬蹄也有助于催乳，而且這樣吃更清香可口，也不會那么油膩。參考資料：下奶——搜狗百科

按照我們廣州的，都是喝湯的，主要就是魚湯，各種魚湯都可以，泥鰍湯，木瓜魚湯，或者豬骨木瓜湯，都是糖水了。不過，你硬要說水果，我就只聽過木瓜。不過，如果你母乳還吃生水果，要是我家，長輩肯定要說的，因為水果都偏涼，奶水也會跟著偏涼，小孩子那么小，不適合涼的。