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1，熬夜對女人身體有什么危害

生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚后，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。　　所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。熬夜對女人的傷害主要有以下幾種不良后果：　　皮膚受損　　一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。　　因此，晚餐應多吃清

月經不調，容顏衰老

熬夜對女人身體有什么危害

2，女生熬夜對身體有哪些危害

熬夜對身體的影響主要有以下幾種：一、免疫力下降經常熬夜的人免疫力會下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調等癥狀也會接踵而至。尤其是第二天上班頭暈腦脹，注意力無法集中，甚至出現偏頭痛的現象。二、腸胃危機熬夜加班的人，很容易感到疲勞。吃“宵夜”可謂“夜貓族”的活力來源。但夜里吃的食物長時間停滯在胃中，使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱。三、心臟病風險作息時間紊亂的人，不僅脾氣變壞，患心臟病的幾率也較高。四、導致暫時不孕如果正值育齡的男女經常熬夜，會影響男性精子的活力與數量，也會影響女性荷爾蒙的分泌，導致暫時性不孕。五、肥胖如果熬夜的人經常夜晚進食的話，不但會影響入睡，還會使隔日早晨食欲不振，造成營養失衡，引起肥胖。六. 影響 → 肌膚大殺手—熬夜相信大家都有過「熬夜」的經驗，每當你熬夜完之后，有沒有發現臉上的皮膚既干燥又難看呢？由于熬夜會使的血液循環走走停停，很不順，所以隔天的臉色不但特別的干燥、難看，還會題早老化喔！所以「熬夜」可說是肌膚的一大殺手喔！

會提前衰老加皺紋色斑.希望你保護好自己的身體

對身體都不好

我很反對女生熬夜的，因為傷身又傷神

皮膚會變差，會有眼袋！會長斑斑，會使內分泌失調！

容易發胖

女生熬夜對身體有哪些危害

3，女人熬夜有哪些壞處

黑眼圈，皮膚老化的快

熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那么簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處于亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面： A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，并將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半，學習新事物極易受挫。 D、睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 E、完美肌膚的大敵熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也并非一天兩天就能調整到最佳狀態的。在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。但應注意其藥物的特點，不可隨意服用。熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態的好辦法。

熬夜德壞處可多了：經常疲勞，免疫力下降。還會造成許多后遺癥，最嚴重德就是疲勞、精神卜振；人體免疫力下降。感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找⊥邇。記憶力下降也是必然的! 還有就是頭痛,注意力沒有辦法集中。黑眼圈，黑眼帶，也會找⊥邇；而且皮膚得卜到休息，還會容易衰老! 更嚴重德是：熬夜有可能致癌！專家認為睡好覺是防癌抗癌最簡單有效德[-]招。因為人體細胞分裂高潮是在下半夜，如果經常熬夜，人體就很難控制細胞分裂過程不發生突變而成為癌細胞。所以每天要睡足7—8小時，要十二點前睡覺。為了建康就盡量不要熬夜咯。

會生理紊亂皮膚干燥出現黑眼圈

內分泌失調

黑眼圈，內分泌失調，長痘痘

我會長痘痘``黑眼圈``第二天沒精神`!

女人熬夜有哪些壞處

4，熬夜對女人有哪些危害

熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面： A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，并將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半，學習新事物極易受挫。 D、睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 E、完美肌膚的大敵熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。

會變成國寶呵呵

有黑眼圈了

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。　 ※　從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。　 ※　如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多。　睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環。　熬夜的危害 1.精力：　一通宵醒著的精力損失大概相當于連續登山一上午。由此帶來的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。 2.皮膚：　女同志需特別注意。一般來說，油性皮膚抗老化能力比較強。但是，我的皮膚（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚），在第二天就出現了明顯的皺紋。由于事后沒進行修復性保養（-　-0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。　 3.消化系統：　如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什么東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便面，最好進食家常用餐。　 4.視力：ATTENTION！　危害最大，建議每熬夜（23：00以后）1小時，做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。　若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。熬夜后的補救措施　 1.　睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。　 2.　起床后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環　 3.　涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；　 4.　早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。　 5.　做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。　 6.　早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

第2天會有黑眼圈

會老.零晨2-----5點是造血的