蒜蓉 菜心方法蒜蓉 菜心主料制作方法:菜心配料:蒜、鹽、油方法1、-1 菜心做法:水煮白菜心、/1廣東蒜蓉 菜心如何做好蒜蓉 菜心直接用豬油炒，很香，富含維生素。美味粵式蒜蓉菜心，蒜蓉菜系詳細(xì)介紹及其功效:家常菜譜蒜蓉油麥菜制作材料:主料:油麥菜適量。

中秋晚餐食譜如下:01。韭菜炒魷魚是潮汕特色家常菜。魷魚的脆和鮮配上韭菜的甜，咬一口就會(huì)讓你掉眉毛。方法也很簡(jiǎn)單。將炸好的魷魚清洗干凈，然后加入少許料酒腌制片刻，再用熱水焯一下，彎成卷。然后用熱油爆香姜絲，香蔥翻炒片刻，再放入煮熟的魷魚，加入適量生抽，蠔油和鹽拌勻出鍋。

方法是先將魚洗凈，然后抹上一層鹽，加入少許料酒和姜片腌制片刻，然后兩面裹上淀粉，放入油鍋中炸至金黃后取出，放入香蔥、姜、蒜、干辣椒在熱油中炸熟，再放入炸好的長(zhǎng)魚，加入適量生抽、老抽、豆瓣醬、鹽、糖、蠔油和適量水，小火煨15分鐘。03、金不換炒海瓜子，金不換炒海瓜子也是潮汕的特色海鮮，好吃的帶金不換的海瓜子，入口后鮮美無(wú)比，就像吃瓜子一樣，越嚼越香停不下來(lái)。

蒜蓉菜心直接用豬油炒很香，富含維生素。做法食材:菜心食材:大蒜45瓣，色拉油少許，豬油少許，鹽少許，雞精少許。先把蔬菜洗干凈，用鹽水浸泡30分鐘，把殘留的農(nóng)藥拿出來(lái)。然后將大蒜切碎備用，鍋中加水燒開，加入少許鹽和食用油，保持蔬菜的新鮮和綠色。然后，水燒開后，放入蔬菜，翻面。如果它們變了顏色，請(qǐng)立即取出。不會(huì)太久的。最后放盤備用，將油倒入鍋中，待油熱后放入蒜蓉中。翻炒至香，放入蔬菜，加入適量鹽翻炒。用鹽，醬油，蠔油，酸就行了。這些調(diào)料用來(lái)把醬料帶出來(lái)了，再翻炒菜心，會(huì)很好吃。

Material菜心250g、大蒜45瓣、色拉油少許、豬油少許、鹽少許、雞精少許。1.鮮菜心洗凈挑長(zhǎng)的，最好浸泡20分鐘再洗，有助于去除農(nóng)藥殘留。用刀背拍蒜，稍微切碎。2.鍋中加入適量水，燒開后放入菜心稍燙。3.撈出瀝干水分，用油加熱炒鍋。4.加入蒜蓉并翻炒至香，然后倒入菜心并翻炒均勻，加入鹽和雞精翻炒均勻，起鍋。一道簡(jiǎn)單美味的菜，不用炒一屋子油煙，就能享受到健康香甜的蔬菜！

1.原料:菜心、蒜、淀粉、油、鹽、蠔油、醬油、糖。2.菜心把根的老的部分剝下來(lái)。剁點(diǎn)蒜蓉備用。3、一勺蠔油，一勺生抽，一勺糖，兩勺水淀粉，攪拌均勻。4.鍋里燒開水，加一勺鹽，一勺食用油(煮的菜心會(huì)綠)。5.把菜心里的水燒開，煮一分鐘左右。菜心拆下并電鍍。6、另起鍋，少許油，入蒜蓉爆香。倒入準(zhǔn)備好的碗汁，大火煮至變稠。7.直接倒在菜心。4、 蒜蓉 菜心的家常做法

前言菜心是中國(guó)廣東的特色蔬菜。肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，一年四季均可栽培，是兩廣的主要蔬菜。菜心做法:水煮白菜心，蒜蓉 菜心，爆炒菜心。百卓菜心簡(jiǎn)單吃是我們廣東人最愛吃的菜。主要材質(zhì):菜心350g；輔料:油適量，醬油適量，蒜適量蒜蓉 菜心1原料圖。2去掉黃葉和菜花。3盤面也去掉了。4沖洗干凈。5加鹽浸泡10分鐘。

配料:菜心配料:蒜鹽油做法1。菜心大蒜洗凈，去皮洗凈，壓入蒜蓉。2.炒鍋里放少量油。油熱的時(shí)候加蒜蓉翻炒，再加菜心翻炒。過(guò)一會(huì)兒，加鹽調(diào)味，然后出鍋裝盤。3.想炒像菜心這樣的綠葉菜，一定要注意火候，炒的要快。不要炒太久，否則食物很容易被炒熟。蒜蓉油麥菜的做法詳細(xì)介紹了菜系及其功效:家常菜譜蒜蓉油麥菜的制作材料:主料:適量的油麥菜，

蠔油(如果沒有，可以用醬油代替)。教你蒜蓉油麥菜怎么做，怎么做蒜蓉切蒜蒜蓉切蔥切蔥花，油燒至八成熱，放入蔥花及一部分蒜蓉悶鍋調(diào)味，蒜蓉茄子的做法詳細(xì)介紹了菜系及其功效:家常菜譜蒜蓉茄子制作材料:主料:茄子500克左右。