烤箱210度預(yù)熱8分鐘，然后將栗子放入烤盤,\n在加工栗子之前，您可以將栗子在陽光下曬干一天，這樣栗子會更甜,這樣烤出來的栗子顏色很好,烤箱預(yù)熱后，將帶有栗子的烤盤放入烤箱中烤,用刀切割栗子以防止栗子在烘烤過程中爆炸,\n烤箱烤栗子需要的材料有栗子、糖、油。

金秋九月，又到了栗子香季。栗子的果期是8-10月，現(xiàn)在正是吃栗子的時候。栗子有“干果之王”的美譽，栗子的果實味甘、質(zhì)軟，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋的保健功能。當(dāng)栗子大量上市的時候，你可以自己做一個烤箱版的烤給家人吃栗子

栗子有養(yǎng)胃健脾的功效，對冠心病、高血壓、動脈硬化患者有益，還能增強機體免疫力。雖然他是一個堅果，但他的碳水化合物含量很高。它富含不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)。能為人體提供高熱量。\n烤箱烤栗子需要的材料有栗子、糖、油。\n把買回的新鮮栗子清洗干凈。用小刀在栗子的頂部切一個洞，或者切成十字。這樣有利于縮短板栗的成熟時間，烤的時候容易剝皮栗子。\n將切好的栗子放入烤箱烤盤，攤勻，放入烤箱中層。用上下火，溫度180度?？?0-30分鐘左右，視栗子大小而定。\n可以中途把栗子拿出來，噴點水，在栗子殼表面刷點蜂蜜和油的混合物。這樣烤出來的栗子顏色很好。\ n在加工栗子之前，您可以將栗子在陽光下曬干一天，這樣栗子會更甜。還會更容易把栗子肉和殼分開切，同時因為整個栗子的水分降低了，烤好后更容易剝皮，輕輕一捏殼就裂了。

1。成分:栗子適量。\r\n \r\n 2。用清水沖洗栗子并擦干。\r\n \r\n 3。用刀切割栗子以防止栗子在烘烤過程中爆炸。\r\n \r\n 4?？鞠?10度預(yù)熱8分鐘，然后將栗子放入烤盤。\r\n \r\n 5?？鞠漕A(yù)熱后，將帶有栗子的烤盤放入烤箱中烤。\r\n \r\n 6 .烤箱烤15-20分鐘左右取出栗子。\r\n \r\n 7、栗子冷卻后即可食用。

1。先取適量栗子用清水洗凈。這一步很重要，因為之后可能會直接咬人。\r\n \r\n 2、栗子清洗后，需要在栗子上刻一個小孔，以便于打開栗子。\r\n \r\n 3。再次清潔打開的栗子然后加入少量油，用手攪拌均勻，防止栗子在烘烤過程中變得太干。\r\n \r\n 4。取下一張錫紙，平鋪在烤架上，或者折疊成容器的形狀，將栗子混有油放在錫紙上，注意開口的一面朝上。\r\n \r\n 5。將烤盤放入烤箱，180-200度烤20-30分鐘。

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