每天吃不到5g熟米粉三七一次服用或幾次服用對于很多想預(yù)防心腦血管疾病的中老年人來說，最好的辦法就是吃一些三七,建議每天吃5g以下的熟三七粉，一次服用，或者幾次服用，尤其是在冬季心腦血管疾病多發(fā)的季節(jié)，吃三七粉可以起到很好的預(yù)防作用,2.三七生粉和熟粉的作用不同,2.熟服用方法:可以直接用開水沖服，也可以用三七粉燉雞湯、煮三七粥、燉雞蛋湯等。

1。生吃所謂的生食，并不是簡單的將三七粉末直接吞入口中，而是要在常溫下用水送服，切記。服用方法:溫開水送服，每次3g，每日2次。主治:跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、鼻衄等血液病。活血化瘀，防治冠心病、腦梗塞、腦血栓、高血脂、高血壓、高血糖。此外，還能保肝、抗腫瘤。2.熟服用方法:可以直接用開水沖服，也可以用三七粉燉雞湯、煮三七粥、燉雞蛋湯等。主治:補血，常用于體虛、厭食、神經(jīng)衰弱、乏力、失血、貧血等。，并起到取暖的作用。

三七粉可以熟吃也可以生吃。不同的吃法效果不同，要根據(jù)自己的癥狀來使用，避免效果不佳或適得其反。適應(yīng)癥:養(yǎng)血活血，用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、疲勞、失血、貧血等。食用方法:包裝中包含的小勺量為3克一個平勺。一般情況下，一份三七粉的熟飯是3克。早上一次，晚上一次，用溫開水送服為佳。也可以隨餐服用雞湯或排骨湯，治療效果更好。生食主治:外傷血瘀、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、鼻衄等血液病。可預(yù)防和治療冠心病、高血脂、高血壓等疾病。食用方法:一般情況下，每日3-5g，分幾次服用，每次1-2g，取適量三七粉外敷于傷口，立即止血。

1和三七粉可以生吃也可以熟吃。我們買的三七粉一般都是生的，加熱后就是熟的服用。2.三七生粉和熟粉的作用不同。生粉主要起到活血化瘀的作用，用于防治冠心病、腦梗塞、腦血栓、高脂血癥等。一般用溫水送服，每日3-6g。3.熟食主要用于補血，常用于體虛、失血、神經(jīng)衰弱、貧血，對改善婦女痛經(jīng)等婦科疾病有很好的作用。可以直接用開水沖服或者燉湯、粥等。如果口服的話，每天的用量也是3~6克。

每天吃不到5g熟米粉三七一次服用或幾次服用對于很多想預(yù)防心腦血管疾病的中老年人來說，最好的辦法就是吃一些三七。建議每天吃5g以下的熟三七粉，一次服用，或者幾次服用，尤其是在冬季心腦血管疾病多發(fā)的季節(jié)，吃三七粉可以起到很好的預(yù)防作用，在湯里加三七粉也能起到滋補的作用。對于部分心腦血管疾病患者，每天5克以下的劑量可能無法滿足治療需要，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)整，擴展信息:適用人群三七 1。適合高強度腦力勞動者，因為三七具有活血調(diào)血，以及抗神經(jīng)衰弱的雙重作用，可以緩解壓力，活血養(yǎng)顏。2.中老年人，因為三七有明顯的降血脂降血壓作用，3.心臟病患者，由于三七中的皂苷對心肌有很好的保護作用，可以改善患者的心肌缺血狀態(tài)，調(diào)節(jié)心律失常。