每天吃不到5g熟米粉三七一次服用或幾次服用對于很多想預防心腦血管疾病的中老年人來說，最好的辦法就是吃一些三七,建議每天吃5g以下的熟三七粉，一次服用，或者幾次服用，尤其是在冬季心腦血管疾病多發(fā)的季節(jié)，吃三七粉可以起到很好的預防作用,2.三七生粉和熟粉的作用不同,2.熟服用方法:可以直接用開水沖服，也可以用三七粉燉雞湯、煮三七粥、燉雞蛋湯等。

1。生吃所謂的生食，并不是簡單的將三七粉末直接吞入口中，而是要在常溫下用水送服，切記。服用方法:溫開水送服，每次3g，每日2次。主治:跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、鼻衄等血液病。活血化瘀，防治冠心病、腦梗塞、腦血栓、高血脂、高血壓、高血糖。此外，還能保肝、抗腫瘤。2.熟服用方法:可以直接用開水沖服，也可以用三七粉燉雞湯、煮三七粥、燉雞蛋湯等。主治:補血，常用于體虛、厭食、神經(jīng)衰弱、乏力、失血、貧血等。，并起到取暖的作用。

三七粉可以熟吃也可以生吃。不同的吃法效果不同，要根據(jù)自己的癥狀來使用，避免效果不佳或適得其反。適應癥:養(yǎng)血活血，用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、疲勞、失血、貧血等。食用方法:包裝中包含的小勺量為3克一個平勺。一般情況下，一份三七粉的熟飯是3克。早上一次，晚上一次，用溫開水送服為佳。也可以隨餐服用雞湯或排骨湯，治療效果更好。生食主治:外傷血瘀、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、鼻衄等血液病。可預防和治療冠心病、高血脂、高血壓等疾病。食用方法:一般情況下，每日3-5g，分幾次服用，每次1-2g，取適量三七粉外敷于傷口，立即止血。

1和三七粉可以生吃也可以熟吃。我們買的三七粉一般都是生的，加熱后就是熟的服用。2.三七生粉和熟粉的作用不同。生粉主要起到活血化瘀的作用，用于防治冠心病、腦梗塞、腦血栓、高脂血癥等。一般用溫水送服，每日3-6g。3.熟食主要用于補血，常用于體虛、失血、神經(jīng)衰弱、貧血，對改善婦女痛經(jīng)等婦科疾病有很好的作用。可以直接用開水沖服或者燉湯、粥等。如果口服的話，每天的用量也是3~6克。

每天吃不到5g熟米粉三七一次服用或幾次服用對于很多想預防心腦血管疾病的中老年人來說，最好的辦法就是吃一些三七。建議每天吃5g以下的熟三七粉，一次服用，或者幾次服用，尤其是在冬季心腦血管疾病多發(fā)的季節(jié)，吃三七粉可以起到很好的預防作用，在湯里加三七粉也能起到滋補的作用。對于部分心腦血管疾病患者，每天5克以下的劑量可能無法滿足治療需要，建議在醫(yī)生指導下進行調(diào)整，擴展信息:適用人群三七 1。適合高強度腦力勞動者，因為三七具有活血調(diào)血，以及抗神經(jīng)衰弱的雙重作用，可以緩解壓力，活血養(yǎng)顏。2.中老年人，因為三七有明顯的降血脂降血壓作用，3.心臟病患者，由于三七中的皂苷對心肌有很好的保護作用，可以改善患者的心肌缺血狀態(tài)，調(diào)節(jié)心律失常。