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1，相關的美容

清潔和保養

相關的美容

2，美容知識

首先，你必須該皮膚充足的水分和營養，然后才能做美白的產品，營養補水：香蕉半根〈搗碎〉、雞蛋黃少許、蜂蜜2-3D、〈可加燕麥片一起調配敷臉〉20分鐘左右即可。另外你皮膚黃可能和你最近壓力大有關，和睡眠質量不好有很大的關系，情緒急噪等

美容知識

3，關于美容的的

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。 7.木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

張多長時間了啊

關于美容的的

4，關于美容的問題

將白茄子切片擦涂患部,堅持數天后,雀斑便會除去

最好每天吃白米飯哦，去角質的洗面奶一星期一次，本人堅持每天吃米飯后，現在斑斑一個都沒了哦，少近油煙哦

每天五分鐘的皮膚護理程序能夠讓你達到你想要的效果它就是玫琳凱的維C精華露它能夠快速的喚醒肌膚活力回復青春光彩配方含有多種天然植物萃取的維生素C復合成份幫助刺激膠原蛋白生成重現肌膚緊了致和年輕使皮膚柔嫩潤滑明亮膚色使肌膚容光煥發

這個遺傳的很難去得掉的，你說的要簡單又要天然的，可以用檸檬汁經常搽有斑的地方，但是不能直接接觸紫外線

最好用激光即安全又有效

臉上有雀斑一直成了我的一個遺憾，盡管平時很注意防曬還是在這個夏天又長了不少，看見鏡子中的自己真是抓狂啊，一個冬天的努力又付諸東流了。一次同學聚會，看見燕子比以前漂亮多了，原來臉上的斑幾乎看不見了，皮膚也白皙了，整個人看上去光彩照人。我向她討教保養的秘訣，說是什么赫斯婷美白祛斑產品。我訂購了三了療程，服用完后，臉上的斑不見了，氣色也好了。

雀斑只能淡化，不能完全消除。可以多吃水果。防曬

5，關于美容方面的知識

1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區。每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利于調節皮膚酸堿度，并能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。 2、在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚炎癥。選用具有保濕效果的產品，夏日水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。 3、注意防曬。外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及裸露在外的部位，要涂上防曬霜或防曬油，以防陽光刺激。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。 4、適當使用時鮮瓜果面膜。可利用時鮮瓜果來制作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15－20分鐘后，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。 5、出現粉刺后切勿用手擠壓，以防感染，而應使用專用的調理產品進行保養。 6、喝冷飲要適量。喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

考表演系必須知道的10件事：（1）表演專業的考試，最注重的就是學生的外形條件，其他類似形體、聲樂、表演、臺詞，都是在外形合格的基礎上，才會考慮優劣，占的分數比例不大。（2）但外型條件其實并非人們常規說的那種“漂亮”“英俊”，更重要看考生在舞臺上是否具有醒目獨特的氣質，比如李宇春，長相也許不漂亮，但獨具自信的明星氣質，來考表演系也一定能取得好成績。（3）通過攝像，看考生長相是否上鏡，其實我們在熒幕上看到大多美女在現實生活中并不是很漂亮，甚至長得有點怪異，例如陳德蓉，臉小的可怕。（4）身高不是問題，個子太高，反倒不容易和其他演員配戲，畢竟表演專業不是選模特，男生170以上，女生160以上就足夠了。陳坤、黃圣依個子都不高。（5）形體考試環節，考生是否具有舞蹈功底不重要，考官主要是觀察學生的身體協調性，是否笨手笨腳。舞蹈可以，一段武術也可以，甚至廣播體操也行。（6）聲樂考試環節，老師不會依照考生聲樂水平打分，而更多看考生在聲樂考試中的表現力，一首歌是否能打動人，唱得好不好是次要的，還可以通過表情、肢體等多個方式表現。（7）朗誦考試和聲樂考試很像，畢竟表演不是播音主持專業，老師也是更關注學生在朗誦中的表現力，選擇一篇適合自己的朗誦材料，讓自己有表演發揮的空間很重要。（8）普通話也不是最大問題，在大學上四年，很少有人依然說不好普通話，有時候微微的方言，沒準還能給老師留下更深刻的印象。（9）小品考試基本都是集體小品，但一個考場的很多考生中間，老師很可能只關注外形氣質最好、表演最自信的那幾個學生，考生首先要有自信，不要縮手縮腳，否則會被考官直接過濾掉。（10）千萬不要為了引起老師注意，而過分的嘩眾取寵、標新立異，老師每年見數千考生，什么樣的學生都見過，過分的張揚吸引眼球，只會引起老師的反感。考生應該做的是保持好的心態，適度的展現自己的優勢和個性，表演專業老師肯定能夠慧眼識珠。

6，關于美容的知識

如何保養臉部肌膚？ 1、口香糖除皺紋咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至于快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。 2、眼皮腫脹的迅速消除早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用化妝品也掩蓋不住。這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除腫脹。另外用收斂水冷敷也一樣會奏效。 3、年輕20歲的妙方如果希望臉上幾乎沒有皺紋，或者可以使肌膚看上去比實際年齡年輕15到20歲，就必須按照下列的預防措施進行操作。（1）每天晚上在洗臉以前，先用毛巾熱敷全臉3分鐘。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到肌膚表面上；（2）使用潔面乳，不要用肥皂；（3）在上床前使用晚霜、營養霜或精華液、潤膚水；（4）在夜間，臥房里最好放1臺空氣潤濕機；（5）眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但臉部卸妝時，必須由下向上擦；（6）每天至少喝6杯水，身體需要足夠水分，水分足夠可以使肌膚保持滋潤；（7）睡覺的姿勢應該為臉朝上仰臥，不要用枕頭；（8）不要抽煙、喝酒。 4、適當的進行簡易的臉部按摩（1）額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴；（2）眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，圍繞眼眶作5、6圈的按摩；（3）鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊；（4）面頰按摩：分3處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都以打圓圈方式仔細按摩。 5、損害臉部線條的14種動作臉部表情是由24條隨意肌構成，一些不正確的動作會加深臉部皺紋，加速肌膚老化。以下是14種對臉部有害的動作：抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳垂或頭發、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、睡姿側臥或俯臥。此外，一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條，例如不干凈的頭發；在大太陽底下瞇著眼睛，但是卻不戴眼鏡等。 6、清潔臉部選用弱堿肥皂徹底清潔臉部是美容養顏第一步，而清潔品則是洗臉不可或缺的東西。但市面上五花八門的洗面皂、洗面奶常常讓人不知如何選擇。平常清潔臉部用弱堿性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發揮最好的清潔力，清潔完畢再擦點乳液，即可防止緊繃達到潤滑效果。此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。 7、簡易速效敷臉法敷臉能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。以下兩種敷臉方法，適合在家里做，不但簡單，功效也佳。（1）茶葉敷臉法：因為茶葉中的單寧酸具有治療和提神效果，將兩包茶袋放入盛有開水的碗內，讓它冷卻，然后用茶袋輕拍臉部，5分鐘后重復1遍，再用清水洗凈臉部。（2）牛奶敷臉法：此法對中性和干性肌膚均具有滋養作用，將棉花浸入牛奶中，再敷在臉上，大約5分鐘后用清水洗凈。 8、自制玫瑰露玫瑰鮮艷的花瓣是最有效的肌膚保養品之一，自古以來，玫瑰露一直是女士們所深愛的神奇美容水。它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑，具有相當獨特的效果。玫瑰露的做法是，收集大約2磅的新鮮玫瑰花瓣，洗凈，將3杯的花瓣放入防熱的燉鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分鐘；然后將花瓣撈出留下汁液，再放入3杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水。如此反復地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣過濾，玫瑰露冷凍。使用時，以脫脂棉蘸取玫瑰露，在面部輕輕拍動，一方面收縮毛孔，一方面給肌膚補充一定的水分，使肌膚清新、舒服。 9、指壓法美麗你的眼睛指壓眼睛周圍的肌膚，不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。（1）消除魚尾紋的指壓方法：用兩手無名指、中指、食指3個指頭，壓在眼角處，每次壓3至5秒，重復3次。（2）使眼睛更靈活迷人的指壓方法：先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓2至4秒，重復做3次，再換右眼。最后，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約10秒左右。 10、喝啤酒可使肌膚健美啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。

7，關于美容的問題

南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色。因此每次洗臉后進行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。 1111 冬季沐浴提示：如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴干燥的樣子，還是在今冬積極行動起來，利用沐浴“美體”吧！熱水交替浴：一個簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水沖2～3分鐘，使身體暖和起來后用17oC左右的冷水沖2～3分鐘。如果覺得溫差太大，感到不習慣，那么開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點。以上述熱水、冷水交替沖身體五次，最后用熱水沖洗會感到全身通暢舒服。冬季清晨起床無疑感覺有些“勉強”，而且身體一般都感覺有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無意能使你神清齊爽，展開愉快的一天。花灑距離臉部20～30厘米，用冷水輕輕沖洗五六分鐘，不僅有助于頭腦清醒，而且更易于上妝。晚浴可消除神經與肌肉的疲勞，為避免過度刺激肌膚，水溫最好保持在38～40度之間。適當使用泡芙，可促進血液循環并去除死皮。冬季護膚有四戒冬季，冷風吹拂，天氣干燥，不知不覺間會令干燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程序： (1) 用去油力強潔膚品：尤其是干性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。 (2) 用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加干燥和瘙癢。 (3) 室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。 (4) 浴后立即干身：不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚干燥和瘙癢，應在身軀半干之際，涂上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。冬季護膚三個提醒！我國冬季的氣候特征是氣溫低、濕度小、氣壓高，并且時常伴有大風天氣。這些氣象條件都不利皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時間一長，會導致皮膚營養變差，加之空氣干燥，皮膚會變得粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢癥。冬季保養皮膚，可從以下三個方面入手。用水保養皮膚早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶；洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。善用護膚手段早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是冬季潤膚的好方法，每星期進行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應涂一些護膚霜。飲食保養皮膚冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利于美容美發。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。各類肌膚冬季護理給你一點提示，讓你的美麗在冬天絕對不打折。 (1) 對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入冬季，皮膚同樣也會干燥、起皮，此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕后，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。 (2) 中性皮膚在潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。 (3) 干性皮膚更要小心呵護。冬季的干性皮膚宜用保濕液補充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用，使皮膚達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤少干燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對于干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運動，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物