如果要用跑步machine，必須先按開機鍵，不用的話需要按關機鍵,其實跑步machine的使用非常簡單,那么這個時候就必須通過運動來減肥，所以很多人家里都買了跑步機，但是有些朋友不知道怎么用,要使用跑步機器，首先按下跑步機器啟動按鈕，然后按下“啟動”鍵，這樣跑步機器將開始運行,2.使用后跑步機器無需關閉電源。

1。要使用跑步機器，首先按下跑步機器啟動按鈕，然后按下“啟動”鍵，這樣跑步機器將開始運行。2.5分鐘后，逐漸增加你的速度，直到你的速度是沖刺，然后每隔5分鐘逐漸減速。你也可以調整斜率。跑步機器上有一個調節坡度的按鈕。2.使用后跑步機器無需關閉電源。按摩頭電源的開關順序是:將開關旋至“關”，然后拔掉電源。

饑荒年代，國家糧食產量不足，人們往往營養不良。現在人們的生活越來越好，人們再也不用擔心挨餓，但健康問題仍然很多，就是國家的肥胖率越來越高，很多人營養過剩。那么這個時候就必須通過運動來減肥，所以很多人家里都買了跑步機，但是有些朋友不知道怎么用。然后看看邊肖今天的分享。1.跑步 machine中間有開機鍵和關機鍵。如果要用跑步 machine，必須先按開機鍵，不用的話需要按關機鍵。2.如果中途需要休息，可以按屏幕上的停止按鈕。3.跑步機器左側的按鈕增加坡度，右側的按鈕調節速度，您可以根據自己的需要調節速度。其實跑步 machine的使用非常簡單。只要掌握了以上小編總結的技巧，就可以使用跑步 machine很好的鍛煉身體，但是使用的時候也要注意安全。運動后別忘了做伸展運動。

跑步如何打開機器:工具/原材料:華為magicbook2019，windows101，按下“開始”鍵和“停止”鍵。2.按“停止”一次重置數據，按“停止”兩次停止。3.按下斜率調整按鈕，調整跑步 machine的斜率。4.調節跑步 machine的“速度按鈕”調節速度，將“定時設置”設置為start 跑步。

1。首先我們要把跑步機放在平坦安全的地方，因為它很重，如果放在不好的地方，可能會對機器和人的安全造成損害。2.然后我們先檢查機器，確定沒有外部問題，然后才能接通電源，3.這時候我們可以站起來按下開始鍵。一般機器上會顯示中文的開頭或者英文的開頭，4.剛開始的時候，我們操作的時候一定是先用慢速，等習慣了再調到高速。5.同時，部分跑步機器還具有定時器功能，比如我們只想跑30分鐘，那么這個時候就可以計時，這樣就可以知道自己跑了多久了。6.剛開始跑的時候注意到兩邊會有輔助欄桿，我們初學者可以充分利用，然后就開始跑了。