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1，何如打羽毛球

打羽毛球應(yīng)當注意力度，力度不要過大也不要過小，要適中。步伐不要過大，體力要保持好

擊球姿勢，步伐，球性，耐力一樣一樣的來

何如打羽毛球

2，怎么打好羽毛球

羽毛球是一個很全面的運動體育，它是不一朝一夕就能練成的，它需要長時間的磨練才能有水平上的提高。你說的基本動作，有很多比如：網(wǎng)前的搓勾推挑等，后場的高球吊球殺球劈球等，以及平抽擋接殺等，還有就是全程的步伐。這些基本的東西都要掌握的。如果說什么是技巧，努力就是技巧，羽毛球沒有空子可鉆的！這些也是我教業(yè)余羽毛球的體驗，只要你多拍能力強贏球的幾率就很高，業(yè)余羽毛球愛好者一般穩(wěn)定性都比較差，所以不知道什么時候自己就會莫名其妙的失誤！

怎么打好羽毛球

3，怎樣打好羽毛球

多練習基本動作，靈活運用基本動作，基礎(chǔ)好了才是真正打好球的關(guān)鍵

首先要有一個好的教練。沒有一個好的教練你不可能會有好的成績，我學了七年的羽毛球現(xiàn)在沒有在訓(xùn)練了。其次，你要有耐心。因為羽毛球不是一個簡單的東西它看上去很簡單，但是當你真的學起來的時候就知道了。所有的動作，所有的擊球點，沒有一個不是要靠時間慢慢不斷的積累起來的。LZ。你要是想要打好羽毛球。我不介意你去找你有接受過專業(yè)訓(xùn)練的朋友或者同事之類的，讓他們教你，不但可以省下一筆不小的費用，更能讓你的身體健康~

1.平時多打多練； 2.多在網(wǎng)上看看視頻教程和比賽。

多跟高手打球

教練指導(dǎo)。自己苦練

學唄

怎樣打好羽毛球

4，羽毛球的技巧

（一）單打打法 1、壓后場底線這是一種以高球壓對方后場底線，迫使對方后退，然后尋找機會以大力扣殺或吊網(wǎng)前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。運用這種打法對付后退步子較慢或基本技術(shù)掌握較差的對手是十分有效的。應(yīng)當注意：壓后場時，不論是高遠球還是平高球，都要壓得狠、壓得低，如果壓后場軟綿無力且達不到底線，則易遭受對方的攻擊，致使這種打法失效。 2、打四方球以高球或吊球準確地將球擊到對方場區(qū)的四個場角，調(diào)動對方前后左右跑動，打亂其陣腳，在對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子，及較強進攻能力。 3、快拉快吊以平高球快壓對方后場兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角，吸引對方上網(wǎng)。以網(wǎng)前搓球、勾對角球結(jié)合推后場底線，迫使對方疲于奔命、被動回球，從而為本方創(chuàng)造中后場大力扣殺或網(wǎng)上撲殺機會。這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術(shù)，且手法準確熟練、步子快速靈活。 4、后場下壓本方在后場扣殺對方擊來的高遠球，結(jié)合吊球，迫使對方被動擋網(wǎng)前球，這時可趁機主動快速上網(wǎng)搓、推球，創(chuàng)造機會，再以重殺或劈殺解決戰(zhàn)斗。這是一種全攻型的打法，具有先發(fā)制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續(xù)大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。 5、守中反攻這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調(diào)動對方，伺機反攻（扣殺、吊或平抽空當）。此打法較適合本身進攻能力不強，但防守技術(shù)較好、反應(yīng)較快、身體靈活且身材較矮的選手。（二）雙打打法 1、快攻壓網(wǎng) 從發(fā)球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術(shù)和較強的封網(wǎng)意識，力爭在前場解決戰(zhàn)斗。 2、前場打點通過網(wǎng)前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創(chuàng)造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網(wǎng)前技術(shù)。 3、后攻前封兩運動員基本保持前后站位，后場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網(wǎng)前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在后場的運動員具有連續(xù)扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網(wǎng)意識和技術(shù)。 4、抽壓底線以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調(diào)動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。

報告樓主：后場反手殺球動作要領(lǐng)(右手持拍): 首先要時刻保持自己的球拍在頭頂?shù)母叨? 以左腳為支撐腳,右腳向來球方向跨出大臂向胸部回收,然后迅速向外擺出,帶動小臂揮拍然后將力量傳至手腕,抖動手腕將來球擊回,手腕微微下壓. 這樣的擊球往往力量不大,也比較容易失誤,讓對方抓住機會反擊,所以反手一般選擇回高球,將球擊到后場,以給自己時間進行調(diào)整. 前場反手撲球: 該擊球方法主要是在對方回球質(zhì)量不高,我方進行快速搶攻. 動作要領(lǐng): 準備動作同上面一樣,同樣是以左腳為支撐腳,右腳向來球方向跨出一步,根據(jù)球的高度選擇起跳與否大臂與小臂保持原有姿勢,并不參與主要發(fā)力,主要是靠抖動手腕,將球點殺擊回. 這樣的回球速度快,角度可以任意掌握,令對方難以救回. 反手網(wǎng)前搓球動作要領(lǐng): 以左腳為支撐腳,由腳向來球方向跨出一步, 在網(wǎng)下20cm處擊球,用手腕沿球拖的切線劃弧,將球搓至旋轉(zhuǎn)過網(wǎng),盡量使球貼網(wǎng)而過. 這樣的回球,由于球在旋轉(zhuǎn),能使對方不能正確的擊中球托,造成失誤.或是由于球過于貼網(wǎng),導(dǎo)致對手觸網(wǎng)犯規(guī). 網(wǎng)前反手鉤球動作要領(lǐng): 腳部動作同搓球,擊球時也是利用手腕的抖動,將求沿對角線擊回. 同樣要使球盡量貼網(wǎng)墜落,還要控制球的高度,以防給對方來來撲球的機會. 反手接殺球(球殺向左邊)動作要領(lǐng): 站立在場地中央,左腳前于右腳半個到一個腳掌,與肩同寬. 球拍舉至頭頂球來時以左腳為支撐腳,右腳向左跨出呈弓步,利用手腕將球擊回由于處于被動狀態(tài),所以盡量將球回至對手的對角線,或是將球用力回到后場,以給自己更多的調(diào)整時間, 擊球完畢后切記要回到場地中央,按照前面的準備動作準備回擊下一個球. `乂乂ぺ 2008-06-28 21:27 檢舉 `乂乂ぺ回答采納率:40.6% 2008-07-07 20:56 檢舉與正手相同的是: 手腕暴發(fā)力完全由小臂揮動中肘關(guān)節(jié)鎖定小臂突然止動而把放松的手腕依慣性猛然甩出而產(chǎn)生。　　　　與正手不同的是：反手擊球后手臂沒有再向球網(wǎng)方向揮動的動作, 因為手腕發(fā)力已經(jīng)完成。曾見很多球友對練反手的一種方法不以為然。即：背對墻而站立，身體離墻10-15 公分，作反手擊高遠球動作。這些球友問道：離墻這么近，怎么發(fā)力呀？可見他們打反手也是主要靠掄胳膊發(fā)力，所以打不遠。　　　　大家不妨空手體會一下手腕發(fā)力的動作。1）胳膊曲肘臺起，手在胸前停住，象作擴胸運動的起始動作，手腕放松避免殭硬（擊球前的準備）。 2）小臂向身側(cè)快速揮動直到手臂完全伸直，此時小臂的運動會由于肘關(guān)節(jié)鎖定而突然停止但放松的手腕仍會繼續(xù)自然向前甩動。小臂揮動越快則停得越突然，手腕的甩動越劇烈。這就是手腕暴發(fā)力的來源。　　　　要注意兩點：一是小臂揮動不要過猛，否則易受傷；二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而減低暴發(fā)力。　　　　作完空手動作后再拿起拍子，作同樣動作。你會感到由于拍子的重量，手腕向前甩動的力量大大增強。　　一個完整的擊球動作需要腿, 腰, 肩, 大臂, 小臂, 手腕, 手指的協(xié)調(diào)發(fā)力。　　　　誤區(qū)：　　　　一問：“如果手臂的制動完全靠肘關(guān)節(jié), 那么是否很容易受傷？畢竟手持拍揮出, 慣性還是挺大的。希望指點，同時請回答正手殺球時的制動是否也是同樣由肘關(guān)節(jié)來完成的？　　　　這是個很好的問題，回答如下：　　反手小臂發(fā)力至手臂伸直的過程切忌以肘關(guān)節(jié)為軸用力，這樣很易受傷。正確的發(fā)力動作應(yīng)類似推鉛球或拳擊中的直拳。這與正手大力扣殺或打高遠球的動作不同。　　若定要模擬的話，反手的發(fā)力動作與正手的點殺類似（正手點殺的范例可看1999年世錦賽決賽孫俊對陳峰那一場。陳峰善用點殺，尤其第一局4：1孫俊領(lǐng)先時，陳峰后場起跳一個點殺，干凈利落。使孫俊防守失誤，雖球在孫俊伸拍可及的范圍），正手殺球時的制動也是由手臂完全伸直的瞬間肘關(guān)節(jié)的鎖定而將腰、肩、大臂、小臂的動量最有效地傳到拍子上。注意手腕一定要放松，就象甩鞭子時的鞭稍，僵硬的話是甩不響的。　　　　二：打羽球用腕應(yīng)是“甩腕子“ 而不是“掰腕子“ 　　業(yè)余羽球友的難點就在于手腕正確的用法。而恰恰是這一難點很少在教材及錄像中詳細論述。往往是一帶而過，使讀者不得要領(lǐng)。　　　　簡單地說，打羽球用腕是“甩腕子”而不是“掰腕子”，只有這樣才能把臂力（及身體其它部份的用力) 有效地傳到拍上而不是抵消掉。實現(xiàn)說謂的“鞭擊”。就這個意義上而言，“腕力強”是個很大的誤導(dǎo)。實際應(yīng)說成“善用腕”。大家都知道臂力比腕力要強很多。很多人打球時用力蹬腿扭腰，聳肩掄臂，掰腕壓腕，倒也能打出正手底線到底線的高遠來。但盡管體力不錯，過一陣就不行了。關(guān)鍵就在不會“甩腕子”。　　尤其遇上高手，人家打高遠連腰都不用動，而你則還沒開打就心虛腿軟了。　　　　三：練習方法步驟　　 “甩腕子”人人都會，但如何用在打羽球上則需解釋一番。這對打過幾年球，有了習慣錯誤動作的人尤其重要。在前面中提出“用力伸直手臂，鎖定肘關(guān)節(jié)制動小臂”的途徑便于大家體會甩腕的要領(lǐng)。因為此動作能產(chǎn)生最大的甩腕效果。　　　　最容易體會此動作效果的是打正手頭頂高遠球。你應(yīng)能體會到腰腿不用怎么用力，只要甩腕正確，球就象得到額外加速一樣高高飛向?qū)Ψ降拙€，伴隨熟悉你的對手極力掩飾的吃驚表情，那種感覺真的很奇妙。反復(fù)練習這一動作，體會并熟悉甩腕要領(lǐng)。　　　　下一步是練習如何在不同擊球方位時用伸直手臂的甩腕動作，包括正手及反手。注意改變習慣動作及心態(tài)，比如說正手跨步接下手身后球這時的體位很難靠掄臂發(fā)力，以往因不會伸直手臂甩腕，習慣動作及心態(tài)都是肘略彎曲回一個網(wǎng)前球，陷于被動。現(xiàn)在應(yīng)極力揮臂鎖肘甩腕，力爭回高遠球到對方后場，便被動為主動。　　　　四：腕力不是一定要靠肘關(guān)節(jié)鎖定才能發(fā)揮的。　　等到甩腕動作足夠熟悉，并成了習慣，你會自然運用到擊球點無法讓手臂完全伸直的情況，當然效果會不如手臂完全伸直的情況，這就是為什么雙打時高手們往往握拍很靠上的原因。　　　　與正手不同的是：反手擊球后手臂沒有再向球網(wǎng)方向揮動的動作，因為手腕發(fā)力已經(jīng)完成。曾見很多球友對練反手的一種方法不以為然，即：背對墻而站立，身體離墻10-15 公分，作反手擊高遠球動作。這些球友問道：離墻這么近，怎么發(fā)力呀？可見他們打反手也是主要靠掄胳膊發(fā)力，所以打不遠。　　　　大家不妨空手體會一下手腕發(fā)力的動作。1）胳膊曲肘臺起，手在胸前停住，象作擴胸運動的起始動作，手腕放松避免殭硬（擊球前的準備）。2）小臂向身側(cè)快速揮動直到手臂完全伸直，此時小臂的運動會由于肘關(guān)節(jié)鎖定而突然停止但放松的手腕仍會繼續(xù)自然向前甩動。小臂揮動越快則停得越突然，手腕的甩動越劇烈。這就是手腕暴發(fā)力的來源。　　　　要注意兩點：一是小臂揮動不要過猛，否則易受傷；二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而減低暴發(fā)力。　　　　作完空手動作后再拿起拍子，作同樣動作~~!!!