但是一天中記憶力最好的時間，在早晨起床后6-7點什么時候人的記憶力最強,記東西最快,每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱,如何提高記憶力,1、對于正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最后是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶對象注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。

每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息

一天記憶力最好的時間段，應該是在一覺醒來早晨6-7點的時候，因為經過一晚上的休息后，人體的大腦和身體疲勞都會得到恢復，而且人體的記憶功能也會恢復的很好，所以大腦很輕松沒有別的信息干擾，患者的記憶力應該在這個時間段是最好的。而在上午8-9點的時候，也是精力和體力都比較充沛的時間段，患者的邏輯思維能力會更好一些。下午4-6點也是時間和記憶力比較好的時間段，吃過晚飯休息1個小時左右，晚上7-8點也是大腦神經比較活躍的時間段，患者的記憶力也好。但是一天中記憶力最好的時間，在早晨起床后6-7點

1、對于正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最后是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶對象注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。因此提高注意力和改變睡眠是正常人提高記憶力最基本的兩個方法，同時適當的運動，適當的娛樂，比如聽音樂、看電影、跳舞，對記憶力改善都有所幫助。對于病人問題相對復雜，病人是腦功能衰退、腦梗或者記憶過程受到抑制，這時候要給予相應治療，對于老年癡呆，就要用抑制藥物，比如安理申、美金剛等藥物；對于精神類患者就要給抗抑郁、抗焦慮或者抗精神分裂性藥物，同時必要時候需要加比如像磁刺激、電刺激等活化腦組。