產后漏尿什么時候好，主要還得看產婦恢復情況，大部分產后1-2個月就會恢復完全，不會再出現漏尿情況；但是還有不少產婦可能產后1-2年也恢復不好，漏尿仍在繼續。先要產后漏尿盡快消失，還得進行骨盆肌的鍛煉，盡快恢復，孕期漏尿是孕激素分泌，以及子宮壓迫導致的，而產后漏尿主要是因為產后骨盆肌肉松弛，產婦的神經元也會受到影響，兩者作用之下，對尿道的控制減弱，會在產婦大笑、咳嗽、打噴嚏、爬樓梯、跳躍等等腹部壓力增加的時候，出現漏尿情況。
有些孕婦在生完寶寶以后，會有漏尿的情況，這個是比較尷尬的事情。其實漏尿也屬于產后多見的一種表現，不用太焦慮，可以通過一些措施來幫助改善，產后漏尿大概三個月的時候就可以恢復，生產的時候，盆底肌會受到牽拉，但是程度不同，這樣就容易傷到肌肉神經，這樣盆底肌的功能就會變弱，容易出現漏尿的情況，尤其是產婦咳嗽、笑聲太大的時候，腹壓比較大，就會出現漏尿的情況。
遇到這種情況，大家應該怎么做呢?遵循一個原則：不要盲目，根據實際情況選擇治療方式，輕度的產后尿失禁，可作凱格爾運動來幫助復原盆底肌功能，中重度的產后尿失禁，則需要借助于手術治療。大部分的人都是屬于一種情況，都是輕度的，產后恢復比較快也容易，很多人認為，只有經陰道分娩才會直接損傷盆底肌從而出現產后尿失禁，但實際上并非如此，因為剖宮產并不能避免妊娠過程對盆底肌的損傷。
隨著妊娠時間的推移，子宮重量的日漸增加，腹腔壓力和盆腔臟器的重力都指向盆底肌肉，會導致盆底肌持續受壓而逐漸松弛，因此即使剖宮產，也有可能會發生產后尿失禁。而如果是順轉剖的媽媽，因陰道試產過程中盆底肌肉和末梢神經還可能受到更大的擠壓損傷，同樣會導致盆底功能障礙，所以不管是經陰道分娩還是剖宮產分娩都避免不了盆底肌肉的損傷。
已經有盆底損傷的剖宮產媽媽，如果沒有及時進行盆底康復訓練或治療，就可能出現尿失禁，當然，還是有區別的。經陰道分娩的新媽媽在產后短時間內陰道、子宮脫垂現象較為明顯，在產后一年內，比剖宮產的媽媽更容易出現尿失禁、尿頻等癥狀，但一年后，這種差別就會消失。約60%以上的媽媽產后盆底肌肉神經功能可自然恢復，但仍有30-40%左右產后即發生尿失禁、陰道子宮脫垂，
寶媽們往往以為是月子病，或者羞于治療，給日后的生活帶來了不少痛苦。怎樣治療盆底功能障礙呢?現在不少醫院都有盆底康復的治療項目，方法有我們接下來會講到的“凱格爾訓練”，以及電刺激、生物反饋等新的治療手段。凱格爾訓練——在家就能進行的盆底康復訓練1948年婦科醫生阿諾德·凱格爾(Kegel)博士發明了非手術治療生殖器放松練習，
在日常生活中進行“凱格爾運動”的練習可以幫助你防止骨盆底的問題，包括大小便失禁，同時它還可以改善你的性生活。準備工作1.找到盆底肌：通過阻止流動中的尿液(在小便時突然憋住)，感受到在此過程中用力的那些肌肉，那就是你的盆底肌群，但是，不要將憋住小便的動作，作為你日常生活中常規的凱格爾運動，否則可能會加重尿失禁的癥狀)2.另一種找到盆底肌的方法：如果通過以上方法你依然不能找到你的盆底肌，將你的手指放在你的陰道里并按壓周圍的肌肉，你可以感到肌肉緊縮和骨盆底向上移動，(接下來)放松，你將會感覺到盆底重新移回。
(在將手指插入陰道之前，確保你的手指是干凈的)3.排空膀胱先去個廁所，否則可能做著做著就漏尿了，4.學會放松全身肌肉確保呼吸順暢，不能屏氣，順暢的呼吸會幫助你放松并使你的骨盆底肌肉得到最大的(充分的)鍛煉。讓肌肉放松的方法：將一只手放在你的肚子上，確保你的肚子(完全)放松了，如果在你完成了一組凱格爾練習后，你的背部或者肚子有疼痛，那么說明你的練習是不正確的。
如果你是平躺著練習，你應該展平背部，雙臂放在身體的兩側，雙膝微曲并攏，頭部也要放平，避免拉傷脖子，如果你不愿意平躺，還可以用其他的姿勢進行，選擇一個舒適的位置。無論你是坐在椅子上或平躺在地板上進行這些練習，必須確保你的臀部和腹部肌肉放松，做凱格爾運動1.收縮盆底肌收縮你的骨盆底肌肉5秒鐘，假如你是第一次做，可能會感覺有難度，如果5秒對于你來說太久，你可以只收縮2-3秒，當能力達到后可逐漸加長，以收縮一次達到10秒為目標。
