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1，什么叫快樂的心情

感覺很舒服``就是快樂的心情``

笑的出來的表情

什么叫快樂的心情

2，如何保持好一份快樂的心情

1、知足，對生活不要太過苛求； 2、樂觀，遇事多往好的方面想； 3、開朗，不用太在意生活中的煩惱； 4、常笑，多想想生活中開心的事情； 5、謹慎，交可交之友，遠離小人； 6、冷靜，不能沖動，忌心浮氣噪。 ....

知足常樂

只要你愿意快樂，忘卻不快的事，沒人能讓你不快樂。快樂不快樂都是自找的麻煩。

不是你的要學會放棄；無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！聽一聽你最喜歡的歌、音樂，看一場你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅游、購物等。快樂是自己找的，點點滴滴都是快樂的源泉.生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。人生的確很累，看你如何品味；每天多尋快樂，煩惱不去理會；短短數十寒暑，何不瀟灑面對。祝你永遠開心快樂.

學會在順是享受順，逆時面對逆，不要刻意去過去的經驗與現在做比較，人生每一秒都是不同的，世界上沒有兩片相同的樹葉，只要認真的去發現、并去感受生活，你會永遠快樂

告訴別人，你是開心的。

如何保持好一份快樂的心情

3，怎樣才能保持快樂的心情

怎樣才能保持快樂的心情？問得好，只要你做到以下幾點就行了：1.面對不愉快不高興的事情不要太在意，因為人的一生中總會遇到很多不開心的事情，很正常，勇敢地面對現實。。。2.不要刻意地去回憶之前曾經的那些傷心往事，因為沒有痊愈的傷疤再次揭開后，以后的傷痛會更持久。。。3.在心情抑郁或者煩惱的時候多找一些身邊的同事或者好友聊聊天，談談心，化解下心中的煩惱很有幫助。。。4.做一些你喜歡做的事情，沒有任何的約束，能有自己的想法主見，最好是做一些有意義的事情，一來可以讓自己的心情愉快，二來可以提高自己的實踐能力，三來可以使自己的生活過得很充實，很有成就感。。。5多參加一些運動鍛煉和活動，比如戶外旅游，登山，游泳，攀巖運動，漂游等，一來可以欣賞下大自然的美景，讓心情倍感愉悅，二來可以鍛煉身體，塑造美好身材，人見人愛，自然心情又是大好。。。

假裝自己很快樂，久而久之就會形成一種習慣。

什么都不去想，特別是那些不開心的事，就更不要去想。

認真過好每一天

做自己喜歡的事情，跟喜歡的人聊天，每天起床的時候對自己說句今天很棒的。讓自己的生活充實起來。

怎樣才能保持快樂的心情

4，怎么樣才有愉快的心情

培養愉快心情的十種方法當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑郁、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何盡快盡早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。　　一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。　　二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑郁病人的病情。　　三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。　　四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄，同時，由不良情緒產生的毒素，也可“哭喊”出來。　　五、睡好覺。睡眠有助于克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。　　六、聽音樂。音樂可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇“對路”的音樂。　　七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。　　八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的情境中，心情便會被“快活化”。　　九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然后拼命擊打。過后，人不再憋悶，心情自然就會好起來。　　十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過后定會一身輕松

從每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天發生了什么事,畢竟昨天,成為過去，無法改變,不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情,一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！不要和別人攀比,這樣你會活的很輕松，人最大的敵人是自己,這句話我想你應該聽過吧,所以,和別人比是沒什么意思的,只有和自己比,才能永遠有奮斗目標,不要拿別人的標準去衡量自己！遇到別人不公正的評論時候,只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受,說的不對你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那么多的無聊的人,如果你都和他們計較,怎么會有好心情呢！最重要的一點,一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情,比如:聽聽歌,做運動等

啥也不要去想，做自己最喜歡的事情

5，如何培養快樂的心情

生活的快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法。因為，快樂的生活是由思想造成的……不錯，如果我們想的嗯是快樂的事情，我們就能快樂～如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷，如果我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕，如果我們因此這是一種蝴蝶效應，我們的感官會影響我們的思維。所以我們需要往樂觀積極方向去聯想……趨向正面的態度，而不要采取反面態度。換句話說，我們必須關注我們的問題，但不能憂愁～說明白點要了解問題在哪里，然后我們才能鎮定采取各種步驟解決～發現生命的美好，我深信我們內心平靜，我們由我們所得到的快樂，并不在于我們在哪里，我們有什么，或者我們是什么人？而是在于我們心靜如何，與外在條件沒有多少關系。用行動顯示快樂吧～讓我們用每天產生快樂而富有思想的計劃，為我們的快樂而奮斗。把我們設定的快樂叫做“只為今天”我們就能消除大部分憂慮，而大量增加“生活的快樂”。以下小紳總結幾條：①只為今天我要做個討人喜歡的人，衣著得體，舉止優雅對任何事情都不挑毛病不干涉別人。②只為今天，我要為自己加強思想。我要學一些有用的東西，我絕不做一個胡思亂想的人。我要思考，更集中的去讀書學知識。③只為今天，我要愛護我的身體。我要多參加做運動，照顧自己，善真自己，不損傷它不忽視它，使它成為我爭取成功的好基礎！學著小紳自我疏導療法和暗示我相信只要有快樂的思想和行為，我們就能感到快樂。

1，樂觀對待一切。2，心胸開闊。3，善于忘記。4，多想好的方面。

做人快樂最重要! 人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人! 因為快樂的人最美麗，也最有魅力! 1. 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情. 2. 充份的休息，別透支你的體力. 3. 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快. 4. 愛你周圍的人并使他們快樂. 5. 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報 6. 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人. 7. 真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物 8. 別對現實生活過於苛求，常存感激的心情. 9. 享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上. 10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕. 11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸. 12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望. 13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活. 14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜. 15.回憶那些使你快樂的事. 16.凡事多往好處想. 17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩余的時間和精力任由支配. 18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣 19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲. 20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鮮感間，使自己耳目一新. 21.收集趣聞，笑話，并與你周圍的人共享. 22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡. 23.去看部喜劇片，大笑一場. 24.送自己一份禮物. 25.給心愛的人一個驚喜

好的心情對健康的積極作用是藥物無法代替的，日常生活中怎么才能保持良好的心情呢？ 1，對自己的期望不要太高：很多人抱負太大，期望值過高，做事則又要求盡善盡美，使自己無法實現，搞得自己情緒低落。若把目標定在自己力所能及的范圍內，不僅易于實現，而且心理也容易滿足。 2、干自己的事別寄希望于別人：很多人喜歡把自己的希望寄托在別人身上，其實要求別人能迎合自己既不現實又不合理，其結果多是自尋煩惱。 3、助人為樂：多幫助別人做些事，使自己沉浸在快樂的生活中，不僅能忘卻煩惱，還能從中體會到自己存在的價值。 4、專心致志：心理學家研究發現，心理致病主要是由患者急處理的事情過多，精神壓力太大引起的。因此，要想減輕自己的精神壓力，可在一段時間內專心做一件事。 5、善于做出讓步：能干出大事的人，往往只注重大事，只要不影響大前提，在小事情上要善于做出讓步，以減少小事給心理帶來的壓力和煩惱。 6、善于調節：因遇到挫折而煩惱時，應迅速轉換環境，將精力轉移到自己喜歡做的事情上去。 7、找人傾訴煩惱：把憤怒和不滿藏于心中，無異于飲下毒酒，如果能及時把煩惱傾訴給親人或朋友，就好比服下一劑良藥。