坐月子期間身體虛弱，這個時候容易生病,具體水果包括以下幾類，如蘋果、香蕉、橙子、榴蓮等,月子期間良好的飲食習慣和結構有利于月子期間女性身體的恢復,建議吃溫熱的水果，因為溫熱的水果有補血的作用,2.孕期水果不要多吃,水果大部分都是寒涼的，可以吃，但是最好少吃,未來一個月能吃什么水果。
1。未來一個月能吃什么水果。月子期間良好的飲食習慣和結構有利于月子期間女性身體的恢復。建議吃溫熱的水果，因為溫熱的水果有補血的作用。具體水果包括以下幾類，如蘋果、香蕉、橙子、榴蓮等。榴蓮是最常見的溫性水果。第二個月期間適當吃榴蓮，會補充必要的維生素和微量元素，因為它含有豐富的維生素，可以提高孕婦的免疫功能。香蕉含有豐富的膳食纖維和鐵元素，具有解毒、通便、補氣血的作用。第二個月適當食用香蕉，對緩解便秘、化解大便有積極作用。2.孕期水果不要多吃。一定要吃溫熱易消化的食物，注意不要涼了。因為根據中醫理論食物分為溫寒，所以不建議吃寒涼的水果。
坐月子期間身體虛弱，這個時候容易生病。指導:主要吃溫性食物，如各種肉累、魚、雞、蛋奶等。有一種非常好的食物，黃芪燉老母雞湯，可以補氣、養顏、補血。去藥店買一份黃芪和一只土雞。同時，多使用紅棗和紅糖有助于補血。水果大部分都是寒涼的，可以吃，但是最好少吃。桂圓、荔枝、板栗等。可以吃，所以少吃。
3、產婦 坐月子可以吃什么 水果1、fresh 水果含有多種維生素、礦物質、膳食纖維、果膠、有機酸等營養成分，能刺激食欲，促進腸道蠕動，防止便秘，促進乳汁分泌。是產婦不可或缺的食物，可以吃水果性質溫和，有補血作用的，比如榴蓮。月子期間適當吃點榴蓮，不會影響產婦身體的恢復，而且榴蓮含有豐富的維生素、微量元素等營養成分，可以提高產婦的免疫功能，紅棗含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱、氣血不足的孕婦食用。2.香蕉含有豐富的纖維素和鐵，可以解毒、通便、補氣養血，媽媽產后需要臥床休息，所以腸胃功能差，容易出現便秘。此外，分娩過程中還會損失一些血液，適當吃香蕉有助于通便，預防產后貧血。此外，木瓜、蘋果、桃子、橙子、荔枝、菠蘿、山楂都適合在第二個月期間食用，但寒性水果西瓜、梨不適合多吃。
