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1，吃完飯后立即吃蘋果好么
2，飯后吃蘋果好嗎
3，飯后吃蘋果好不好

1，吃完飯后立即吃蘋果好么

午飯后大概10分內就吃蘋果不好.蘋果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯后他們卻不易立即進入小腸而滯留于胃中；因為食物進入胃內，須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，飯后立即吃進的水果會被食物阻滯在胃內，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等癥狀。水果宜在飯前吃

不好，水果最好是在飯前一小時左右為佳

會影響消化吸收，最壞會導致便秘，應該在飯后半小時吃水果

這樣是不可以的,不利于消化.建議在飯后半小時，或是一小時后吃，對身體有好處。

吃完飯后立即吃蘋果好么

2，飯后吃蘋果好嗎

飯后兩小時再吃水果　　人的胃的容積是有限的，因此，飯前吃水果一定“限量”，否則會影響正常的飲食。飯后馬上吃水果，會對食物的消化起干擾的作用，專家建議最好在飯后2~3個小時內吃水果，這樣對水果和食物的消化都比較好。

飯后半個小時吃，助消化！

不好，最好是飯前半小時左右吃為好。

不知道，應該好吧，我就是經常這樣的.

建議飯前吃比較好

吃水果的最佳時機是飯前一小時.合理而科學地食用水果,有助于人體消化吸收和營養供給

飯后吃蘋果好嗎

3，飯后吃蘋果好不好

飯前吃好。如果飯后吃要隔一段時間再吃。隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯后吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家里就餐，許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯后馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說，由于食物進入人們的胃以后，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯后1－2小時再吃水果。吃蘋果七忌一、吃水果忌不衛生：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。二、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。三、生吃水果忌不削皮：一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。四、忌用菜刀削水果：因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差。五、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。六、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。七、忌食水果過多：過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

飯后吃蘋果好不好