補(bǔ)中益氣，是一種很強(qiáng)的食物，與蓮子有些相似，但芡實(shí)比蓮子有更強(qiáng)的收斂和鎮(zhèn)靜作用，適用于久瀉尿頻、夢(mèng)遺遺精、婦女腰酸,所以干吃芡實(shí)最好的方法是先把它變軟，否則不僅難煮而且難消化，對(duì)胃不好,10、芡實(shí)胡蘿卜小米粥成品圖dry芡實(shí)多用于煮粥，有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用,芡實(shí)1的功能,2.芡實(shí)和浸泡在芡實(shí)中的水倒入電飯煲內(nèi)膽。

1，干芡實(shí)泡水再煮。干的芡實(shí)比較硬，其最佳做法是先軟化，否則不僅難煮而且難消化，對(duì)胃不好。所以在煮粥煲湯之前，不妨先在水里泡一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)。2.碎芡實(shí)甚至直接成粉。芡實(shí)烹飪前最好打碎，因?yàn)槭澄镌郊?xì)越容易吸收。當(dāng)然也可以直接磨成粉，用來(lái)煮粥或煲湯等。

芡實(shí) 1的功能。補(bǔ)中益氣，是一種很強(qiáng)的食物，與蓮子有些相似，但芡實(shí)比蓮子有更強(qiáng)的收斂和鎮(zhèn)靜作用，適用于久瀉尿頻、夢(mèng)遺遺精、婦女腰酸。2、遺精遺精，體弱小兒遺尿，老年人尿頻]芡實(shí)15g，金櫻子12g，菟絲子9g，車前子9g，水煎。尿頻和遺精。將秋石、茯苓、蓮子研成粉末。加入蒸熟的棗，做成丸子，和五子一樣大。每次服30粒，空心服用，加鹽湯送服。這個(gè)名字叫“四精丸”。3.慢性腹瀉] 芡實(shí)，蓮子肉、山藥、白扁豆均分，研成細(xì)粉，每次30-60g，白糖蒸熟作甜品。4.芡實(shí)性味甘、澀，有補(bǔ)腎澀精、健脾止瀉的功效。芡實(shí)治療價(jià)值睡蓮科水生草本植物大葉黃楊的種子。又名雞頭果、水生雞頭果、多刺蓮子果。芡實(shí)，分布于中國(guó)中南部、西南、華東、東北等地。秋天，將成熟的果實(shí)切開，去掉外果皮，取出種子，壓碎硬殼，取出果仁，曬干。可以用一些寶祥二娘饞嘴坊的產(chǎn)品，味道還挺清爽的。

配料:芡實(shí)100g，胡蘿卜60g，小米80g。輔料:適量水。1.芡實(shí)洗凈后用冷水浸泡30分鐘。2.芡實(shí)和浸泡在芡實(shí)中的水倒入電飯煲內(nèi)膽。3.加入適量的水，將電飯煲內(nèi)膽放入電飯煲蓋內(nèi)，打開電源，選擇熬粥一小時(shí)。4.利用這段時(shí)間將胡蘿卜去皮洗凈。5.將胡蘿卜切成滾刀塊。6.水燒開后，將切好的胡蘿卜放入電飯鍋的內(nèi)膽中。7.準(zhǔn)備小米。8.小米洗干凈。9.30分鐘后，將小米放入鍋中，煮熟即可食用。10、芡實(shí)胡蘿卜小米粥成品圖

dry 芡實(shí)多用于煮粥，有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。因?yàn)楦绍蛯?shí)比較硬，做粥做湯之前不妨先在水里泡一個(gè)半小時(shí)，煮的時(shí)候會(huì)比較快，即使是最好的東西也是在烹飪前打碎芡實(shí)因?yàn)槭澄镌剿樵饺菀孜铡．?dāng)然也可以直接做成粉，用來(lái)煮粥或者煲湯，所以干吃芡實(shí)最好的方法是先把它變軟，否則不僅難煮而且難消化，對(duì)胃不好。山藥切片，蓮子去核，紅棗去核，洗凈后，用小米煮粥。粥煮好后，加糖拌勻，山藥切片，蓮子去核，紅棗去核。洗凈后，用小米煮粥，粥煮好后，加糖拌勻。方法/步驟2不過在煮的過程中要注意:在一個(gè)小奶鍋里加入適量的水，置火上，用猛火加熱，水再次燒開后，用最小的火煮。不要蓋上鍋蓋，否則很容易溢出來(lái)，薏苡仁和芡實(shí)一定要在水里泡一晚上，不然很難煮。