芡實的食用方法2，芡實的最佳食用方法是什么3，芡實怎么吃芡實的做法1，芡實的食用方法芡實的食用方法？芡實多用于熬粥或制作湯羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊狀食用。滋補男人的湯粥——蓮子芡實粥材料：糯米100克，食養家蓮子50克，食養家芡實50克，冰糖15克。做法：糯米、食養家芡實淘洗干凈，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝干水分；食養家蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟，除去蓮心；鍋中加入約2000亳升冷水，將食養家蓮子、食養家芡實、糯米放入，先用旺火燒沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。食養...

補中益氣，是一種很強的食物，與蓮子有些相似，但芡實比蓮子有更強的收斂和鎮靜作用，適用于久瀉尿頻、夢遺遺精、婦女腰酸,所以干吃芡實最好的方法是先把它變軟，否則不僅難煮而且難消化，對胃不好,10、芡實胡蘿卜小米粥成品圖dry芡實多用于煮粥，有補中益氣、健脾祛濕、滋補強身的作用,芡實1的功能,2.芡實和浸泡在芡實中的水倒入電飯煲內膽。1、芡實最好最正確的食用方法關于芡實最好的食用方法1，干芡實泡水再煮。干的芡實比較硬，其最佳做法是先軟化，否則不僅難煮而且難消化，對胃不好。所以在煮粥煲湯之前，不妨先在水里泡一個小...