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1，胃下垂怎么辦

　　胃腸科專家說道胃下垂患者除了接受正規系統的治療外，平時生活中的調理也是很重要的，那么胃下垂生活上要怎樣調理呢? 　　　　胃下垂生活上的調理　　　　預防胃下垂，養成有規律的飲食習慣比什么都重要，而對于胃下垂患者，除了積極治療外，胃下垂患者該怎樣養胃也非常關鍵。　　　　1、每餐不要吃得太飽，飯后2～3小時感到餓時，可再少吃一些食物。　　　　2、晚上睡覺時宜將上半身托起20度，以減少胃酸反流到食管和改善睡眠質量。　　　　3、肉食、油脂不要吃得過多，粥吃得多了亦會引起胃脹。　　　　4、餐后可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通暢，每日解1次。　　　　武警內蒙古總隊醫院胃腸科專家講：一般食物在胃里需要5～6小時的時間，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊狀的食糜，才有利于小腸對營養物的吸收。胃下垂的病人，如果飯后馬上走動，則會加重食物對胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長此以往，還會繼發胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯后適當仰臥平躺一會兒，以減少上述并發癥的發生。　　　　參考資料： http://www.0471wb.com/wxc/1903.html

胃下垂怎么辦

2，胃下垂有什么辦法

1.西醫治療上腹不適、隱痛、消化不良等可參照慢性胃炎治療。腹脹、胃排空緩慢者，可供給嗎叮啉或胃復安。合并便秘者首選莫沙必利片。試用ATP治療，每日早、午餐前半小時肌注，25日為1療程，間隔5天后再進行第二個療程。必要時放置胃托。2.中醫治療（1）耳針選用毫針柄，在耳殼“胃腸區”按壓，尋找敏感點，在此點上加壓2～3分鐘，每日1次。（2）艾灸取氣海、關元、足三里、胃俞等穴施灸。（3）氣功臥位呼吸法，患者取仰臥位，臀部適當墊高或將床腳墊高5厘米，先吸再呼，停閉，重復進行。預防1.少食多餐由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃內引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。2.細嚼慢咽胃下垂患者的胃壁張力減低，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。3.食物細軟平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。4.營養均衡胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。5.減少刺激刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利于減緩胃下垂的發生與發展。6.防止便秘日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。7.動靜相宜胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善癥狀。總之,應養成良好的飲食習慣，定時定量，對體瘦者，應增加營養。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防該病，還必須保持樂觀情緒。也可采用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以減少該病的發生。

胃下垂有什么辦法

3，胃下垂該怎么辦

胃下垂本病系胃的位置小降，胃下界最低點在髂嵴連線以下。常有消化系統、神經系統及全身其他病狀，并有腹肌松弛，體重減輕等體證。（病因病理）現代醫學認為，胃下垂是一種功能性疾病，乃由于胃平滑肌或韌帶松弛所致。患者因長期勞累，大腦過渡疲勞，強烈的神經刺激和情緒波動不斷作用于大腦皮層，使皮層和皮層下中樞功能失調，導致植物神經功能紊亂，逆使胃緊張力減弱，蠕動緩慢，機能減退。但少數患者，因胃腸蠕動亢進，食物在胃內停留時間較短，營養物質不易被吸收，消化功能低下，故日漸消瘦，也可導致胃下垂和其他內臟下垂。引起胃下垂的原因有先天和后天兩種。 1．先天性多見于無力型體形者。身體素若，胸廓狹小，皮膚蒼白，皮下脂肪菲薄或肌肉營養不良，第十肋游離等。先天性胃下垂患者，常可并發其他內臟（如腎、肝、脾、橫結腸、子宮等內臟下垂），所以又叫全內臟下垂。 2．后天性多與慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；為其他消化系統疾病的并發癥。如慢性胃炎、猩性潰瘍等；腹肌松弛或腹內壓降低，如婦女多次生育，腹部腫瘤切除術，體重突然減輕，或胸腔內壓增加，如長期咳嗽、悶氣、心界下移等，均可引起胃下垂。祖國醫學雖無“胃下垂”病名的記載，但認為此癥乃中氣不足，氣虛下陷所致。脾胃為后天之本，氣血生化之源。胃主受納，以降為順；脾主運化，以升為和。兩者一納一運，一升一降，互相配合，在心肺的作用下，將水谷精微輸布于全身，以維持機體的正常功能活動。由于稟賦不足，機體素弱，七情內傷，飲食勞倦等，均可導致脾胃運化失常，升降失調，脾氣不升，反而下陷，則可導致胃下垂和其他臟器下垂。（臨床表現） 1．消化系統癥狀患者食欲減退頑固性腹脹，以食后癥狀尤為突出，經常噯氣不止，左腹有下墜感和壓迫感，且于食后或行走時加重，平臥時減輕。有時便秘，有時腹瀉，或有腹瀉便秘交替出現。胃部多有悶痛、隱痛，劇烈疼痛比較少見，患者食欲明顯降低，并有畏食、厭食的表現。 2．全身癥狀多表現為逐漸消瘦，可伴有眩暈、乏力、心悸、失眠、多夢等癥狀。 3．體征患者身體瘦長，皮下脂肪缺乏，肌張力低下，直立時上腹凹陷，下腹膨隆，有明顯振水音，腹肌松弛，左下腹觸壓明顯疼痛。少數患者可見肢體多關節松弛。 4．X線檢查 X線觀察一般可見胃的位置下降、緊張力低下蠕動波稀疏，滯留物較多，胃由膨大型變為袋形或其他胃形。胃下垂的診斷標準，一般以胃距髂嵴連線4厘米視為正常。按下垂的程度，又可分為輕、中、重三度，5到8厘米為輕度下垂；9到十二厘米為中度下垂，十三厘米以上為重度下垂。根據病史，消化系統典型癥狀及全身情況，結合體征預X線檢查，對其診斷并不難。根據X線鋇餐透視與攝片，還可與吸收不良綜合征、惡病質、胃腸神經官能癥、慢性胃炎、消化性潰瘍等相鑒別。（辯證論治）胃下垂乃脾胃失和，中其不足，氣虛下陷所致。治療當以溫中健脾，益氣升舉為原則。（基本手法） 1．推揉背俞健脾法單掌或掌根交替推顫，雙拇指重疊頂推，疊掌上行攏揉，雙掌快速交替推搓背部膀胱經內側線大腸俞至膈俞一段，在主要穴位上，頂推時應重點刺激，以上手法自下而上，以左側為主，反復操作約十分鐘。 2．壓推三穴提胃法單肘按壓三焦俞，在保持壓力的前提下，緩慢上推至脾俞，熱后輕輕抬起，再重復以上動作。 3．揉壓腎俞固本法雙掌根同揉，對擠、按壓雙側腎俞。亦可左右撥動。 4．推顫腹部益氣法兩手掌自右下腹交替推、顫至左上腹，兩手多指揉撥腎區后，捧攏腹肌向上推顫；單手多指左右輕撥腹直肌，自下而上；疊掌上行揉左側腹部胃經路線，掌根揉關元，拇指揉脘，單指壓顫膻中穴等；以上手法應反復操作約8分鐘。 5．牽拉肢體升舉法雙拇指分拿患者雙合谷或雙行間，令患者肢體屈曲，待肢體伸展時加外力牽拉抖動，患者應配合深呼吸，反復十次；平復后揉孔最、足三里，按壓公孫。 6．對癥處理手法若患者伴左下腹墜疼，可按壓大腸俞、中脘、重壓粱丘；腹瀉者可采用掌搓八繆；便秘嚴重可側指敲擊結腸部位；腹脹嚴重者可握拿背肌；食欲不振、消化不良者加捏脊法；失眠者，可同時按壓雙神門，交替壓兩側枕骨下緣；合并腎下垂者，可采用上摩百會，中按揉關元、擦搓、揉涌泉穴。【附】胃下垂醫療體操 1．腹式呼吸舉腿法（1）兩腿交替抬舉法配合腹式呼吸，兩腿交替伸直，抬舉90度停片刻放下，反復數次。（2）兩腿一齊抬舉法配合腹式呼吸，雙腿伸直，一齊抬舉至最大限度，稍停片刻放下，反復數次。 2.雙足空中蹬車法屈膝曲髖在空中作蹬自行車動作1～2分鐘。 3．雙手抱膝屈腰法雙腿舉至90度屈膝，然后兩手抱膝，屈髓抬髖使腰部屈曲，復原休息片刻，反復數次。 4．仰臥起坐收腹法雙下肢伸直靠緊，兩手十指在枕部交叉，腹直肌用力收縮，同時上身抬起坐立，再慢慢躺下還原，休息片刻并逐漸增加其次數。 5.收腹抬臀縮肛法屈膝抬臀，足蹬床面，然后收腹抬臀，肛門緊縮停半分鐘后，臀部著床，腹肌放松，休息片刻，復作數次。 6．靜臥雙掌摩腹法雙掌緊貼下腹部，循順時針方向掌揉全腹部（自下腹起經右下腹向上，橫過上腹，轉向左側，向下至左下部，循環全腹部），連續摩揉10至20遍。注意：此醫療體操，有利于鞏固療效，但在進食前后一小時內慎用。【附2】腎下垂醫療體操第一節腹式呼吸口呼鼻吸，呼時收腹，吸時鼓腹。第二節仰臥半坐拾起上身至半臥位，兩臂前平舉，呼氣，躺下，吸氣。第三節單抬腿兩腿伸直，輪流抬高和放下。第四節挺胸頭和兩肘支床面，抬起胸肩部，臀部不動。第五節轉體仰臥，兩臂側平舉，輪流向一側轉體，同時一臂經體前擺，至對側擊掌。第六節雙抬腿兩腿并攏伸直上舉到垂直位，呼氣；放下，吸氣。第七節“半橋” 兩腿屈曲，足踩床面，抬起臀腰，同時收緊肛門，吸氣，放下，呼氣。第八節仰臥起坐兩臂舉向頭側，掌心向上，起坐，盡量以手抵足。第九節舉腿側倒 1.兩腿伸直上舉至和地面垂直； 2.兩腿并攏向左側倒下； 3.還原到1： 4.兩腿并攏向右側倒下。第十節抬腿剪交 1.兩腿伸直拾起約30度，然后左右分開； 2.兩腿伸直交叉，右腿在上； 3.兩腿伸直分開同1； 4.兩腿伸直交叉，左腿在上。第十一節“全橋” 頭、兩臂、兩足撐地，抬起臀、胸及肩，吸氣，放下，呼氣。第十二節蹬“自行車” 兩腿抬起，交替屈伸，模仿踏自行車動作。說明： 1.體力較差時先練1至5節，1至2周后加6至8節，以后酌情增加11、12節，最后加9、10節。 2.每節重復1至2個八拍，逐步增加至3至4個八拍。（附3）胃下垂的叩壓診檢查法仰臥位患者飯后屈膝仰臥，醫者立于其側，沿左鎖骨中線自上而下叩診。正常人胃部呈濁音，腸曲呈鼓音。如胃內氣體充盈，胃部可出現鼓音，腸曲鼓音相對減弱，兩種不同叩診音的分界線，即為胃下界。沿叩診線稍用力觸壓，可觸及到一半圓形囊體，用手撥動明顯上移，此囊體的最低點即胃下界。以上叩壓診所得胃下界距髂嵴連線的厘米數（橫指），即胃下垂的實際度數。站立位患者頭、臀、足根緊貼墻壁，（方法同上）。所得結果比仰臥位檢查的胃下約低2至3厘米，這與站立時胃自然下垂或腹肌松弛有明顯關系。以上檢查方法對于腹壁菲薄者準確率較高。胃小彎角切跡低于髂嵴連線以下，十二指腸球部向左偏移時，稱為胃下垂。胃下垂的程度不一，且常伴有其他內臟下垂，多見于瘦長體型者。（1）臨床表現胃下垂的主要表現有：消瘦、乏力、胃部脹悶不舒，食手更甚，腹部似有物下墜，平臥時減輕，腹痛無周期性及節律性，常有嘔吐、噯氣，飽餐后臍下部可見隆起，而在上腹部反而凹陷。上腹部可捫及強烈的主動脈搏動。X線胃腸鋇餐檢查可幫助確診。（2）治療包括 1）飲食少吃多餐，食后平臥，保證每天攝入足夠的熱量。 2）胃托安置胃托。 3）鍛煉加強腹部肌肉的鍛煉，每天堅持做仰臥起坐，以增強腹肌張力。 4）對癥治療 ①每餐前皮下注射正規胰島素4-8單位；或用甲苯磺丁脲0.5克，每天3次，飲前半小明服用，以促時食欲。②苯丙酸諾龍25毫克肌內注射，每周2次。 5）中藥補中益氣丸或補中益氣湯。 6）外敷法五倍子10克，蓖麻子仁克，搗爛后以紗布包裹，敷貼臍區

胃下垂患者的飲食調理　　胃下垂病因癥狀　　胃下垂是胃體下降至生理最低線以下的位置。多因長期飲食失節，或勞倦過度，致中氣下降，升降失常所致。病者感到腹脹（食后加重，平臥減輕）、惡心、噯氣、胃痛（無周期性及節律性，疼痛性質與程度變化很大），偶有便秘、腹瀉，或交替性腹瀉及便秘。患此病者，多為瘦長體型，可伴有眩暈、乏力、直立性低血壓、昏厥、體乏無力、食后脹滿、推腹有震水聲、食欲差、噯氣、惡心、頭暈、心悸等癥狀。中醫認為胃下垂是脾胃氣虛、中氣下陷、升舉無力造成的。常采用健脾、益氣、升提等方法治療。　　目前，對胃下垂患者的治療尚無特異方法。西醫除對癥處理和必要時用手術治療外，并無針對胃下垂治療的特效藥，中醫以補中理氣藥物為主，配合辨證加減用藥，雖有一定療效但不十分可靠。但無論西醫還是中醫。真正看重的卻都是飲食上的調理。強調飲食調理效果看起來不像藥物、手術那樣直接，但卻對改善或消除癥狀，預防并發癥是十分有益的，經濟、實惠，且療效可靠、安全，故絕對不能輕視。　　下面介紹幾個方面的飲食調理方法，這些對胃下垂患者來說，應當必須遵循且長期堅持才能有效。　　1. 少食多餐　　由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。　　2. 細嚼慢咽　　胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。　　3. 食物細軟　　若食物干硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。　　4. 營養均衡　　胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物潴留，故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些并不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。　　5. 減少刺激　　刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發生與發展。　　6. 防止便秘　　胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發生便秘，而便秘又會加重胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便秘。日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。　　7. 動靜相宜　　胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善癥狀。但要注意的是餐后不宜立即運動，應保證餐后有30—60分鐘的休息，因為餐后即運動會因食物的重力關系而使胃下垂程度加重。

1飲食調理 2運動調理 3 中藥調理不吃刺激性食物體積大的食物，吃高蛋白高脂肪食物，有利于增加腹部脂肪，做鍛煉腹部的運動，都對胃下垂好。胃下垂了，還可用升.麻.提.胃.方調理。

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