第二種方法:蘿卜木耳炒西蘭花,第二種方法:蘿卜木耳炒西蘭花,西蘭花的制作方法步驟1西蘭花洗干凈焯水步驟2蘸料做法：生抽來一些，醋少量，香油幾滴，關鍵來了,炒好后就可以裝盤出鍋了西蘭花的十種做法,第一種方法:蒜蓉西蘭花,西蘭花的十種做法,第一種方法:蒜蓉西蘭花。
西蘭花切塊，洗凈備用，放鍋里煮3分鐘，撈出備用，鍋燒熱，加入色拉油，倒入焯好水的西蘭花，翻炒均勻，加入鹽，胡椒和適量的水，繼續翻炒，出鍋即可。西蘭花的制作方法步驟1西蘭花洗干凈焯水步驟2蘸料做法：生抽來一些，醋少量，香油幾滴，關鍵來了！根據個人口味，加辣根！加辣根??！加辣根！！！西蘭花切塊，洗凈備用，放鍋里煮3分鐘，撈出備用，鍋燒熱，加入色拉油，倒入焯好水的西蘭花，翻炒均勻，加入鹽，胡椒和適量的水，繼續翻炒，出鍋即可
2、西蘭花的十種做法第一種方法:蒜蓉西蘭花。練習:1.首先，準備一個西蘭花，大蒜，蠔油，鹽和油，2.西蘭花洗凈，切成小塊，大蒜切碎備用。3.將水和鹽放入鍋中燒開，然后將西蘭花放入鍋中，煮熟，撈出，瀝干即可食用，4.最后鍋里放油，放入蒜末炒香，再放入蠔油、鹽和少許水炒香。炒好后，倒在西蘭花上就完成了，第二種方法:蘿卜木耳炒西蘭花。練習:1.準備一個西蘭花，干木耳，胡蘿卜，大蒜，鹽和油，2.西蘭花切小塊，木耳用溫水泡發，胡蘿卜切片，大蒜切末備用。3.將鍋中的水燒開，然后將西蘭花放入鍋中焯至5成熟，撈出備用，4.鍋里放油，放入蒜末翻炒。翻炒后加入胡蘿卜片翻炒，然后將木耳、熟西蘭花、鹽翻炒均勻，再加入少許水繼續翻炒。炒好后就可以裝盤出鍋。
