可以在薄荷汁中適當(dāng)添加一些調(diào)味料，讓薄荷汁更好的滿足自己的口味需求，吸收薄荷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其實(shí)薄荷湯的做法很簡(jiǎn)單，用清水將鮮稀荷葉沖洗干凈即可,2.薄荷湯:薄荷湯要少吃,1、體虛多汗的人不適合吃薄荷，也不要用薄荷泡水，因?yàn)楸『捎邪l(fā)汗理氣的功效,1、薄荷汁:榨果汁永遠(yuǎn)是最簡(jiǎn)單的一種吃法，稀的荷葉也不例外。
1、薄荷汁:榨果汁永遠(yuǎn)是最簡(jiǎn)單的一種吃法，稀的荷葉也不例外。瘦荷葉本身吃起來(lái)很開(kāi)胃健脾，吃起來(lái)也不會(huì)難受。可以在薄荷汁中適當(dāng)添加一些調(diào)味料，讓薄荷汁更好的滿足自己的口味需求，吸收薄荷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。瘦荷葉榨汁可以消暑。當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的口味選擇加點(diǎn)牛奶或者糖，口感會(huì)更好。2.薄荷湯:薄荷湯要少吃。其實(shí)薄荷湯的做法很簡(jiǎn)單，用清水將鮮稀荷葉沖洗干凈即可。然后將洗好的稀荷葉放入開(kāi)水中，用開(kāi)水焯一下，根據(jù)自己的口味加入少許鹽、糖或其他調(diào)料，就可以享受薄荷湯健脾開(kāi)胃、解毒降火的功效了。瘦荷葉煮湯的話可以開(kāi)胃健脾，還可以去火。適合夏季食用。3、薄荷粥:也可以用稀荷葉煮粥，可以嘗到薄荷清涼健腦的味道。如果在粥里加一些喜歡的配菜一起煮，豈不是很好吃？薄荷粥可以清熱解毒，提神醒腦，有助于清熱解毒。
2、薄 荷葉泡水哪些人不能喝薄 荷葉泡水的禁忌人群1、體虛多汗的人不適合吃薄荷，也不要用薄荷泡水，因?yàn)楸『捎邪l(fā)汗理氣的功效。對(duì)于一些體弱多病、多汗、需要長(zhǎng)期喝薄荷水的人來(lái)說(shuō)，很可能會(huì)使他們變得更虛弱；2、脾胃虛寒，腹瀉的人最好不要喝薄荷泡水，因?yàn)楸『墒菦鲂猿煞郑粤巳菀准又匚负蚋篂a等癥狀；3.孕婦不宜用薄荷泡水，因?yàn)楸『芍袝?huì)含有一些薄荷醇，很可能對(duì)胎兒的健康有一定的影響。
