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1，總膽固醇偏高怎么辦有誰能幫幫我
2，膽固醇過高如何處理好急急急
3，膽固醇過高怎么辦
4，膽固醇含量高怎么辦

1，總膽固醇偏高怎么辦有誰能幫幫我

m5 三餐定時定量，多鍛煉身體。還可以看看：高膽固醇的經驗之談再baidu搜一下。------------

總膽固醇偏高怎么辦有誰能幫幫我

2，膽固醇過高如何處理好急急急

HIHI,每天食1又 3/4杯煮熟的桂格燕麥片(連食1個月),配合低脂和低膽固醇飲食,在30天后可再做膽固醇TEST,包你有驚喜!!

膽固醇過高如何處理好急急急

3，膽固醇過高怎么辦

先謝謝各路英雄指點啦，膽固醇過高，怎麼辦？吃什麼可以快速降膽固醇的？有食療的資料嗎？

健康

主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.

膽固醇過高怎么辦

4，膽固醇含量高怎么辦

驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。醫學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。烹調用油應采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。此外，各種精致甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。

一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這這也要控制飲食、積極運動并在醫生指導下配合藥物治療。盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒