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1，孕婦可以吃秋葵嗎
2，孕婦能吃秋葵嗎

1，孕婦可以吃秋葵嗎

孕婦可以吃黃秋葵。少吃點沒有不良影響，注意平時做好飲食的科學搭配、營養均衡即可。避免生冷及刺激性食物，還要定期復查，這樣才更有利于好好養胎。秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦，過食極有可能造成腹瀉。

雖然懷孕期間可以吃秋葵，而且秋葵營養豐富。可是秋葵屬于偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好不要多吃。腸胃功能較差的孕婦，過食可能造成腹瀉。其實個人不建議懷孕吃秋葵。而且坊間也有吃了秋葵容易滑胎一說，或者像是芝麻糊這樣的食物，坊間都有吃了容易生孩子（如果沒到生孩子時候，不就代表...）的說發，所以如果不是真的十分十分想吃，還是盡量不要吃吧（雖然看起來挺迷信）。

孕婦可以吃秋葵嗎

2，孕婦能吃秋葵嗎

可以吃。孕婦吃秋葵是非常有益的：1、預防出生缺陷。因為秋葵富含葉酸，這種營養物質有助于預防胎兒神經管缺陷和其他出生缺陷。2、使孕婦的頭發、皮膚健康。孕期許多孕婦患有脫發、皮疹、色斑,而秋葵含有維生素a、維生素c、鈣、鉀、鎂，可起到美容的效果。

秋葵又名羊角豆、毛茄等，是一種原產于非洲的物種，外表長得像青椒，切開里面是黏黏膩膩的汁液，味道香甜、肉質柔軟，營養價值非常豐富，以其獨特的風味受到了老百姓的青睞，下面我們就一起來看一看孕婦能不能吃秋葵吧！孕婦能吃秋葵嗎？孕婦能吃秋葵。黃秋葵的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，含有豐富的維生素，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，可以為孕婦補充營養。雖說孕婦可以吃秋葵，但也有許多值得注意的地方，由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好別多吃，腸胃功能不太好的孕婦，過食極有可能造成腹瀉。秋葵的營養價值 1、秋葵嫩莢含有豐富的果膠、膳食纖維，其果膠的粘稠狀態是植物界非常少見的，膳食纖維的占比及其中可溶性膳食纖維占比均是植物中非常高的。 2、秋葵嫩莢富含有維生素A、胡蘿卜素，以及維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在目前發現的動植物中位列第一。 3、秋葵嫩莢還含有硒、鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，但含量并不特別豐富。秋葵的食用方法 1、涼拌秋葵【材料】黃秋葵250克，食鹽2克，雞精2克，姜3片，蒜半頭，生抽5克，香醋5克，香油3克，辣椒2個，白糖3克，水適量。【做法】①黃秋葵洗凈，去頭尾，縱面切開。②燒開水，加點鹽和油將秋葵放入焯燙至熟，水開即可。③撈起即刻放入冰水中冷卻過涼。④將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調料品一起放入過涼后的秋葵中拌勻。⑤入冰箱冷藏片刻再食用更美味。【技巧】①焯燙時候加入鹽和油可以讓色澤更好。②過涼是為了保持爽脆口感，也是為了保持翠綠表面。 2、黃秋葵炒番茄【材料】黃秋葵6根，番茄1只。【做法】①黃秋葵、番茄洗凈切片備用。②鍋內放入適量的食油，開中火。③鍋熱倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黃秋葵翻炒。④加入適量的鹽、黃酒繼續炒。⑤菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。 3、秋葵炒雞蛋【材料】黃秋葵三根，雞蛋二只。【做法】①黃秋葵洗凈切片備用，雞蛋打散備用。②鍋內放入適量的食油，開中火。③鍋熱后倒入黃秋葵片翻炒，加入打散的雞蛋翻炒。④加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻，菜蛋熟即可。 4、肉片炒秋葵【材料】凈肉片50克，黃秋葵10根。【做法】①黃秋葵洗凈切片備用。②鍋內放入適量的食油，開中火。③鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續炒。④加入適量的鹽、黃酒繼續炒。⑤菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

孕婦能吃秋葵嗎