For老年friends，learning老年心理學(xué)及時(shí)了解老年的心理學(xué)知識(shí)和特點(diǎn)，有利于正確處理家庭生活，增強(qiáng)生活情趣，受益于一旦心理活動(dòng)出現(xiàn)衰退、偏差或障礙，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)及時(shí)糾正，從而引導(dǎo)自己過(guò)好老年生活，增強(qiáng)人的心理變異老年如果沒(méi)有提前做好準(zhǔn)備，其危害不亞于體質(zhì)下降，往往成為腦出血、腦血栓、心肌梗塞的誘發(fā)因素，也成為老年精神病的基礎(chǔ)。

國(guó)產(chǎn)"老年 心理學(xué)"個(gè)人覺(jué)得這本北大出版社的不錯(cuò)。、胡、、，北京:北京大學(xué)出版社，2013年8月。很多外國(guó)人推薦伊恩·斯圖爾特-漢密爾頓的《制作心理學(xué):導(dǎo)論》。專業(yè)教材:《發(fā)展心理學(xué):人的終身發(fā)展》是指林崇德先生寫(xiě)的《晚期成人》一章。然而，學(xué)術(shù)界對(duì)老年人認(rèn)知能力的研究一直比較缺乏。很多企業(yè)和設(shè)計(jì)公司在這方面做了大量的研究工作。建議從各大設(shè)計(jì)咨詢公司的網(wǎng)站上找找這個(gè)。刺猬效應(yīng)，外國(guó)人，心理學(xué)家。。這個(gè)人的思維是分析型思維。有(你知道，我是分析師，看書(shū)講究邏輯)；還有一本書(shū)叫《人類(lèi)簡(jiǎn)史》。雖然心理學(xué)里沒(méi)有寫(xiě)，但是世間萬(wàn)物都被他分析的透徹。。

老年隨著身體各個(gè)器官的衰老，人的記憶力下降的速度非常緩慢，這是自然規(guī)律，也是正常現(xiàn)象。延緩記憶力衰退，增強(qiáng)記憶力，首先不要對(duì)自己的記憶力失去信心，產(chǎn)生焦慮、悲傷、不安等負(fù)面情緒，因?yàn)樾睦碜饔脤?duì)增強(qiáng)記憶力非常重要。同時(shí)，老年人一定要及時(shí)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，戒煙戒酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力就像大腦一樣越來(lái)越好。老年人如果記憶次數(shù)多，反復(fù)練習(xí)，增加印象來(lái)加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，就可以延緩記憶力的衰退，增強(qiáng)記憶力。老年要堅(jiān)定自己的信仰，首先要建立抗衰老的精神狀態(tài)。主觀上，一個(gè)人永遠(yuǎn)不要因年老而氣餒，好好過(guò)精神上的老年生活。人一出生就死亡，這是不可抗拒的自然規(guī)律。老年人絕不能讓自然死亡壓倒自己。他們應(yīng)該利用老年的寶貴時(shí)間來(lái)安排他們的晚年生活。老年人要老當(dāng)益壯，珍惜時(shí)間，在身心能力允許的條件下，充分發(fā)揮余熱，愉快地度過(guò)晚年。

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