5.最后在油麥菜上擺出來，撒上適量的香油,05油麥菜清潔并切斷,(油麥菜盡量選擇嫩葉,倒入油麥菜大火翻炒,6.工具/材料魚、豆豉、油麥菜、姜、鹽、醬油、花生油01準備好所有材料:魚、油麥菜條、豆豉,蒜-1油麥菜配料:油麥菜300g姜蒜豆豉1勺，油，糖半勺，蒜味/。
食物準備油麥菜、鰣魚罐頭、蔥、姜、蒜、食用油、香油、高湯、料酒、豆豉、精鹽、白糖、味精。第一步:洋蔥洗凈，切成蔥末；大蒜洗凈，切成蒜末；生姜洗凈，切成姜末。2.將油菜洗凈，切成十厘米左右長的段，然后用開水焯一下，撈出。3.把油放進鍋里。油熱后，放入蔥、姜、蒜和豆豉炒香。4.然后加入高湯和其他調料，燒開后加入鰣魚。5.最后在油麥菜上擺出來，撒上適量的香油。食譜小貼士油麥菜溺水的時候要注意時間，可以不活了。
蒜-1油麥菜配料:油麥菜 300g姜蒜豆豉1勺，油，糖半勺，蒜味/。2.姜蒜切碎，豆豉略洗后用勺子搗碎備用。3.用七成熱油和豆豉4炒姜蒜。倒入油麥菜大火翻炒。5.翻炒至變軟，加入鹽和糖調味。6.
工具/材料魚、豆豉、油麥菜、姜、鹽、醬油、花生油01準備好所有材料:魚、油麥菜條、豆豉。將魚切塊，清洗干凈，在魚上撒少量鹽，然后加入適量豆豉醬，攪拌均勻，腌制十分鐘。姜切絲，備用。將姜絲均勻地鋪在腌好的魚上。鍋上放熱水，大火蒸10分鐘左右。05 油麥菜清潔并切斷。(油麥菜盡量選擇嫩葉。)06等魚塊蒸十分鐘，顏色變白，說明熟了。把魚塊翻過來，讓魚塊的每一面都沾到味道。然后把切好的油麥菜均勻的鋪在魚塊中間，蓋上鍋蓋燉一分鐘。去關火。在油麥菜上撒上適量花生油，享受美味的魚塊。
{3。
