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本文目錄一覽

1，打乒乓球有什么技巧
2，打乒乓球的技巧
3，打乒乓球的技巧是什么
4，打乒乓球有什么技巧嗎
5，打乒乓球的技巧有哪些
6，乒乓球技巧
7，打乒乓球的技巧有哪些怎樣才能贏對方

1，打乒乓球有什么技巧

根據(jù)你的握拍姿勢，注意自己的步伐，一般橫拍的反手容易控制，而直拍反手有一定的局限性，必須通過積極跑動進(jìn)行防守和進(jìn)攻！

打乒乓球有什么技巧

2，打乒乓球的技巧

乒乓球是一項(xiàng)很有技術(shù)也必須很有耐心的運(yùn)動，要想學(xué)好乒乓球首先必須學(xué)好基本工，基本工呢，簡單來說就是先把推，擋，正攻，反攻學(xué)好，打好基礎(chǔ)，只要你這些基礎(chǔ)好了，鞏固了，那么你就可以深入的去學(xué)習(xí)其他的技術(shù)了

打乒乓球的技巧

3，打乒乓球的技巧是什么

先要保證發(fā)球穩(wěn)，基本每次發(fā)球不會撞網(wǎng)，其次接球都能把球擋回去。在考慮把發(fā)球的速度，接球的角度控制好，學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)，速度打得很快就給人一種球有飄逸的感覺。以上是中級球手。真正要成為高手，需要有一個(gè)和你技術(shù)差不多的最好是技術(shù)超過你的人陪你練球。這樣打的多了，你也就成為高手了。望采納哦謝謝

打乒乓球的技巧是什么

4，打乒乓球有什么技巧嗎

最主要的是腳步靈活，步伐靈敏，眼神要快，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，握好球拍，能迅速反應(yīng)做出動作，不讓對手有任何喘息的機(jī)會。。要掌握好接發(fā)球，多加聯(lián)系削球和扣球，這些手腕的力量是很重要的！

一，乒乓球的技術(shù)有很多種，你認(rèn)識到自己在哪方面不足，想練好這項(xiàng)技術(shù)應(yīng)進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。二，掌握技術(shù)要領(lǐng)之后，先進(jìn)行在無球情況下的徒手揮拍，使動作定型，這樣上臺在有球的情況下才會掌握的更容易些。三，進(jìn)行多球訓(xùn)練，單一重復(fù)的訓(xùn)練更容易增加肌肉的記憶感。四，剛開始練習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)放慢動作，一定要完整的完成動作，為下板的連接做準(zhǔn)備。五，一定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的情況下才更容易領(lǐng)悟這項(xiàng)技術(shù)。六，要注意以腰帶手，找到用腰帶手的感覺，將會受益匪淺。七，應(yīng)當(dāng)有信心有恒心，堅(jiān)持訓(xùn)練，在享受乒乓?guī)Ыo你快樂的同時(shí)，你的技術(shù)也會一點(diǎn)點(diǎn)提高上去的。

5，打乒乓球的技巧有哪些

擊球力量是乒乓球運(yùn)動的制勝因素之一，力量大者?？稍谟龅綑C(jī)會球時(shí)一板解決問題。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那你就要打得有力量?！　∷俣瓤欤菏瞧古仪蜻\(yùn)動的主要制勝因素之一，也是爭取主動，制造扣殺機(jī)會以及使對方措手不及而直接得分的重要手段。而速度指乒乓球飛行的時(shí)間和擊球間隙時(shí)間的長短。為了盡量減少對方的反應(yīng)時(shí)間、準(zhǔn)備時(shí)間和完成動作的時(shí)間，所以必須要抓緊時(shí)間，爭取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降呐_面上，使對方措手不及?！　⌒D(zhuǎn)：為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤?，F(xiàn)在乒乓球技術(shù)發(fā)展要求既要有旋轉(zhuǎn)，還要有很快的球速?！÷潼c(diǎn)：相對乒乓球的球臺，乒乓球的面積就比較小，要使自己打過去的球更具威力，落點(diǎn)也是很關(guān)鍵的。乒乓球的落點(diǎn)是指在臺面上的落點(diǎn)。適當(dāng)?shù)穆潼c(diǎn)與擊球線路相配合，可迫使對方前、后、左、右奔跑，并迫使對方改變擊球方法，增加對方回?fù)舻碾y度。

6，乒乓球技巧

影響乒乓球技術(shù)的四大基本因素乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是甚么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時(shí)間，你必須抓緊時(shí)間，爭取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降呐_面上，使對方措手不及，這就速度。為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后”出機(jī)會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點(diǎn)。所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是乒乓球技術(shù)的基本因素。乒乓球發(fā)球技術(shù)的八個(gè)注意⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運(yùn)動員的視線，能看清動作。 ⒉ 注意發(fā)球的針對性：知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。 ⒊ 注意發(fā)球直接得分：通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要； ⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備：總體上來說，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。具體說來，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)： ⑴利用對方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會； ⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。 ⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。 ⒌ 注意發(fā)球的力量：談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實(shí)際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實(shí)踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時(shí)，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到上述效果。

關(guān)鍵是靠自己努力啊

影響乒乓球技術(shù)的四大基本因素乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是什么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時(shí)間，你必須抓緊時(shí)間，爭取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降呐_面上，使對方措手不及，這就速度。為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后”出機(jī)會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點(diǎn)。

看準(zhǔn)了球,只代表你擊球點(diǎn)對了.并不代表你判斷對了他的旋轉(zhuǎn).先要判斷削過來的球是否是轉(zhuǎn)的。如果是又轉(zhuǎn)又低的，就有兩種選擇(見下面)拉高吊弧圈；如果不轉(zhuǎn)，就快攻，即所謂的“猛抽一板”. 如果這個(gè)球雖然轉(zhuǎn)，但非常高，且近網(wǎng)，就往死里抽?。ó?dāng)然，放短球也行，但要小心，視情況而定?。┤绻由限D(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，那更好！就可以來個(gè)反迷惑！最后，心態(tài)要好，偶爾吃球，不要浮躁，耐心?。ㄒ?yàn)槲沂窍髑蚴郑。? 如果還不懂，去看看削球打法的視頻（推薦你看49屆世乒賽馬龍對朱世赫的比賽，那是經(jīng)典！）你的對手的球明顯是下旋,下旋球的特點(diǎn)就是轉(zhuǎn),一般的拉球肯定會下網(wǎng),一定要注意:把球往上拉得多一些,拍面幾乎豎直(當(dāng)然不是全部豎直) 你有兩種選擇: 1)保險(xiǎn)起見,拉高吊,即我們常說的保險(xiǎn).眾所周知，球的威脅力往往是與球的穩(wěn)健度成正比的。一般說來，高吊弧圈很保險(xiǎn)，球速較慢，別人削起來也容易下網(wǎng).因?yàn)樗容^轉(zhuǎn)，它弧線長但不容易出臺。是一種很穩(wěn)健的打法!一定要拉得到位：慢一點(diǎn)、稍微高一點(diǎn)、而且一定要接近底線！這樣可以使削球手削球成功率大大降低。（但容易被別人反拉，這也是我不推薦你拉高吊的原因） 2)沖球,動作要領(lǐng)和高吊基本一致,一開始也是把球往高拽(別過了!),但是擊球的一瞬間,就和普通拉球動作一致了——也就是說，除了往高帶一帶以外，削球很好打。不要看“高手”“高手”的，實(shí)話說，他們經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的，看似和你動作差不多，拉球、削球比你們轉(zhuǎn)多了。不要泄氣，記住，打削球一定要有耐心！凮殘あ淩度回答時(shí)間 2008-04-05 20:35 檢舉其他答案攻球：側(cè)身用拍子中上方接觸球（切記：拍子一定要低于臺面）小臂帶動大臂，拍子一定要拿到左眉上（如果你是右手）發(fā)下旋球：用拍子下方接觸球，球一定要和網(wǎng)持平，手腕發(fā)力拉弧圈：和攻球基本相同，拍子一定要引拍到膝下，如果是右手握拍，重心就要放在右腳，要耐心，等球落到和網(wǎng)子差不多高時(shí)，用拍子的上方接觸球，大臂帶動小臂，先學(xué)一定要耐心，輕點(diǎn)，不要發(fā)重力，切記蕝蝂╳灬爖回答時(shí)間 2008-04-05 20:34 檢舉眼快，手快，相結(jié)合，不斷揣摸技巧，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。人間♀何世回答時(shí)間 2008-04-05 20:50 檢舉主要是要多練習(xí),多請教老師動作名稱：手指頂球(別名：金指頂立) 動作要領(lǐng)：持球，先以「手腕」之力讓球體旋轉(zhuǎn)，然后單指頂住球體重心。指導(dǎo)要點(diǎn)：球不必拋高，旋轉(zhuǎn)后利用單指找出球體重心并頂住，主要是利用旋轉(zhuǎn)的動能讓球體持續(xù)旋轉(zhuǎn)。重點(diǎn)目的：找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃。動作名稱：手指交互傳球(別名：彈指神功) 動作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。指導(dǎo)要點(diǎn)：頻率要快，施力點(diǎn)在球體下半部。重點(diǎn)目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的求投籃與傳球要領(lǐng)。動作名稱：雙手交互用力傳球(別名：劇力萬斤) 動作要領(lǐng)：掌心朝上持球，經(jīng)高舉后再用力往下傳給另一手。指導(dǎo)要點(diǎn)：由高舉往下時(shí)要用力有往下砸的感覺，并保持能穩(wěn)定持球。重點(diǎn)目的：手接觸強(qiáng)力來球感覺；目的求傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：持球環(huán)頸(別名：頸上添花) 動作要領(lǐng)：持球于頸一側(cè)，將球由頸后傳遞到另一手。指導(dǎo)要點(diǎn)：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：持球環(huán)腰(別名：鶯肥燕瘦) 動作要領(lǐng)：持球于腰側(cè)，將球由腰部后方傳遞到另一手。指導(dǎo)要點(diǎn)：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：持球環(huán)繞雙腳S型(別名：蛇形刁腳) 動作要領(lǐng)：持球于腳側(cè)，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。指導(dǎo)要點(diǎn)：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：貼地運(yùn)球(別名：珍珠奶茶) 動作要領(lǐng)：球置于地面，以手指快速將球拍起，并持續(xù)快節(jié)奏運(yùn)球。指導(dǎo)要點(diǎn)：球需由靜止?fàn)顟B(tài)開始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。重點(diǎn)目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng)；目的求運(yùn)球與投籃要領(lǐng)。動作名稱：環(huán)繞雙腳運(yùn)球(別名：大海撈針) 動作要領(lǐng)：快速運(yùn)球，并快節(jié)奏持續(xù)環(huán)繞雙腳運(yùn)球。指導(dǎo)要點(diǎn)：不能用掌心運(yùn)球，球體不能高于15公分，不看球、頻率要快。重點(diǎn)目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng)；目的求運(yùn)球要領(lǐng)。動作名稱：右(左)手左、右運(yùn)球(別名：外婆搖籃) 動作要領(lǐng)：右手掌心朝左，將球運(yùn)往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運(yùn)球。指導(dǎo)要點(diǎn)：腳平行彎曲，球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。重點(diǎn)目的：單手改變方向運(yùn)球技巧；目的求運(yùn)球要領(lǐng)。動作名稱：右(左)手前、后運(yùn)球(別名：前后夾攻) 動作要領(lǐng)：掌心朝前，將球運(yùn)往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向后，再快速向后運(yùn)球。指導(dǎo)要點(diǎn)：雙腳前弓后箭，球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。重點(diǎn)目的：單手改變方向運(yùn)球技巧；目的求運(yùn)球要領(lǐng)。動作要領(lǐng)：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運(yùn)球。指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。重點(diǎn)目的：改變方向運(yùn)球技巧；目的求運(yùn)球要領(lǐng)。～可☉可～回答時(shí)間 2008-04-06 10:08 檢舉乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是甚么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時(shí)間，你必須抓緊時(shí)間，爭取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降呐_面上，使對方措手不及，這就速度。為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后”出機(jī)會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點(diǎn)。所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是乒乓球技術(shù)的基本因素。乒乓球發(fā)球技術(shù)的八個(gè)注意⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運(yùn)動員的視線，能看清動作。 ⒉ 注意發(fā)球的針對性：知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。 ⒊ 注意發(fā)球直接得分：通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要； ⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備：總體上來說，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。具體說來，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)： ⑴利用對方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會； ⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。 ⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。 ⒌ 注意發(fā)球的力量：談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實(shí)際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實(shí)踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時(shí)，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到上述效果。 ⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運(yùn)動中是獨(dú)一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：如何練好接發(fā)球在乒乓球比賽中，相對其它的環(huán)節(jié)，如發(fā)球搶攻或相持，接發(fā)球的難度最大。因?yàn)樗耆馨l(fā)球者的控制，而接發(fā)球?qū)Πl(fā)球者在技術(shù)上沒有任何限制的方法，大大增加了接發(fā)球的不可預(yù)測性。所以，不斷提高接發(fā)球的能力，合理的把所掌握的技術(shù)運(yùn)用到接發(fā)球中，是迅速提高比賽實(shí)踐能力的關(guān)鍵

7，打乒乓球的技巧有哪些怎樣才能贏對方

1、注意變化：左右結(jié)合、長短結(jié)合、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合、節(jié)奏變化、2、處理好穩(wěn)與狠、速度與旋轉(zhuǎn)、發(fā)搶與相持的關(guān)系。3、心態(tài)、體能、器材、戰(zhàn)術(shù)的合理調(diào)節(jié)。

要想打好乒乓球有兩個(gè)關(guān)鍵的因素是一個(gè)是多練，一個(gè)就是技巧。1. 乒乓技巧有多種：如乒乓球發(fā)球技巧、乒乓球接旋球技巧、乒乓球搓球技巧、乒乓球發(fā)力技巧、乒乓球訓(xùn)練技巧....等。2. 例如：發(fā)球技術(shù)動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運(yùn)動員的視線，能看清動作。3. 搓球技巧是近臺還擊下旋球的一種基本技術(shù)，特點(diǎn)是站位近動作小，回球多在臺內(nèi)進(jìn)行，也是初學(xué)削球必須掌握的入門技術(shù)。動作要點(diǎn)：以右手為例(1)慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時(shí)用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。(2) 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時(shí)拍面稍橫立避免出界或回球過高。搓球技巧的重點(diǎn)難點(diǎn)是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。4. 俗話說"熟能生巧"只要平時(shí)多練加巧練，再加上扎實(shí)的基本功就一定能取得好成績。

出手要狠，角度要刁鉆，要陰險(xiǎn)。你明白

入門--拿起你的乒乓球拍由于球的體積很小,想讓這滴溜溜的小銀球動起來很容易,只需分毫之力,但乒乓球的變化多端,要讓它按你的意圖動起來,就需要一定的功力了。如果缺少“球感”,或不了解正確的握拍方式,或不清楚身體各部分在打球時(shí)的作用,就可能“失之毫厘,繆以千里”。為了讓你在上臺練習(xí)時(shí)能進(jìn)步更快,有必要先花一點(diǎn)時(shí)間來做些球臺之外的預(yù)備功課。(一)小小銀球動起來1、找到球感打好乒乓球,說到底就是要按照自己的意志“控球”,對球的感覺越敏銳,“控球”的能力就越強(qiáng),打起比賽來才能手上有數(shù)、心里有底。可以說,技術(shù)動作只是乒乓球外在的“形”,球感才是內(nèi)在的“神”,只有領(lǐng)悟了這種“神韻”,才能真正享受乒乓球的奧妙與魅力。2、熟悉球的彈跳乒乓球的“球感”,根本源于球自身固有的彈跳特性。一只標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球,從30cm高處垂直落下,落到一張標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球臺上,第一次應(yīng)彈起23cm。當(dāng)然,我們還需要習(xí)慣乒乓球在球拍上的彈跳程度和它在球臺上實(shí)際向前運(yùn)行的規(guī)律,這些有待于通過隨后的練習(xí)來掌握。 3、體會空間感乒乓球是人與球的互動,因此我們還需要把握球相對人的空間感。比如你是右手握球拍,那么,當(dāng)球飛向你身體的右邊時(shí),我們習(xí)慣稱之為來球到你的“正手位”;反之,當(dāng)球飛向你左邊,就是到你的“反手位”。如果球直接飛向你的身體呢?這就是到了你的“中路”,或稱為“追身球”。對方是把球打向你的“正手位”、“反手位”還是“中路”?這是你在出手前必須判斷的,這樣才能及時(shí)移動,讓自己與球之間保持適當(dāng)?shù)南鄬嚯x——這個(gè)距離不能太近,否則你的技術(shù)就沒了施展的空間,發(fā)不出力;也不能太遠(yuǎn),否則你會感到身體失去平衡,即使發(fā)力也是盲目的。4、學(xué)習(xí)握拍對乒乓球選手來說,球拍就是身體的延伸,只有“人拍合一”,才能指哪兒打哪兒。而這延伸的緊密與否,關(guān)鍵就在于你的握拍是否合理,就好比使用電腦鍵盤,指法的正確與否直接決定了你的輸入快慢。握拍方式,也是你所有技術(shù)的起點(diǎn),須有利于手臂手腕和手指的靈活運(yùn)用。目前,世界上流行的握拍法主要有直握法和橫握法兩類,前者多為亞洲選手所采用,而后者是歐洲的傳統(tǒng),兩者如同餐具中的筷子與刀叉,各擅所長,各有優(yōu)缺點(diǎn)。5、熟悉球性選定了你的握拍方式之后,請拿起球拍,讓我們真正開始與乒乓球的親密接觸。單人練習(xí)拿一個(gè)球向空中打去,看球是不是垂直上升?如果你能把球垂直彈出,你就已經(jīng)邁出了成功的第一步。多試幾次,如果你能做到讓球連續(xù)地、穩(wěn)定地在球拍上垂直彈起、落下、再彈起……本項(xiàng)練習(xí)的目的就達(dá)到了,你已經(jīng)會“顛球”了。不要滿足于初次的成功,再來嘗試變換一下,有意識地改變“顛球”的輕重快慢,看你還能不能牢牢地控制住球?顛得高而慢是一種功夫,低而快也是一種成功。你還可以“畫地為牢”,為自己限定一個(gè)范圍,看你在變換“顛球”時(shí)能否不踏出圈外。剛才我們只是在用球拍的一個(gè)面(正手面)“顛球”,現(xiàn)在請嘗試用另一面(反手面)來重復(fù)前面的兩項(xiàng)練習(xí),最后做到能用兩面交替變換“顛球”。互動練習(xí)乒乓球的擊球過程是互動的,球的彈跳不可能單一地掌握在某一方的手中,還需要找一個(gè)練習(xí)對手,才能更好地熟悉球性。先引入一個(gè)最初級的對手——墻。連續(xù)對墻擊球,并逐漸改變用力的大小和方向,交替使用球拍的兩面,直到球完全聽話為止。在臺上較量中,擊球主要是向前的。找一個(gè)表面平整的墻角,用球拍的正面或反面或交替用兩面,將球直接打向墻面,待球落向地面反彈起來時(shí),再把球打向墻面,再落地,再打……循環(huán)往復(fù),是不是找到了一種有對手的感覺?你還可以更進(jìn)一步,在墻上設(shè)定一個(gè)范圍(比如墻面裝飾的某個(gè)方格內(nèi)),刻意把球打進(jìn)這個(gè)范圍,強(qiáng)化自己擊球的方向感。是讓真正的“對手”站在你面前了。找一個(gè)練習(xí)伙伴,讓他(她)與你相隔一定距離(2~3米)站立,然后彼此直接空中“傳球”。接下來,讓球先在地上跳一次,再把球“傳”出去。如果你能輕松完成這種間接“傳球”,離上臺練習(xí)就不遠(yuǎn)了。(二)你也能乒來乓去現(xiàn)在,請把你不持拍的手伸出來,攤平手掌,將球放在掌心,然后盡可能垂直地拋起,當(dāng)球從最高點(diǎn)下落時(shí)擊球,球先落在本方臺面上,然后跳到對方臺面,等對方把球回到本方臺面并彈起后,你再出手擊球。如果你以前的功課做得足,球感熟悉得好,現(xiàn)在就可能多“乒乒乓乓”幾下。1、了解擊球的基本原理乒乓球運(yùn)動具有球小、速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、變化多等特點(diǎn),要想把球打好,離不開擊球的五大要素,即弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點(diǎn)。衡量一名乒乓球運(yùn)動員技術(shù)質(zhì)量及水平的高低,也就是通過這五個(gè)方面的相互比較來確定的。初學(xué)者對乒乓球擊球原理的了解,能加快掌握基本技術(shù)。(1)擊球的弧線在試著“乒去乓來”的時(shí)候,你是不是發(fā)現(xiàn),球很容易直通通地下網(wǎng)或者出界?這是因?yàn)?乒乓球本質(zhì)上是一種弧線的運(yùn)動,只有會在擊球時(shí)制造弧線,球才能夠順利地越網(wǎng)而過落到對方臺面上?？梢哉f,合理的弧線是乒乓球擊球命中率的根本保證。你可以通過控制球的出手角度;調(diào)節(jié)擊球的力量;掌握回球的旋轉(zhuǎn)幾種方式主動地制造和改善弧線。剛開始練習(xí),球的弧線不妨稍高一點(diǎn),這樣有助于保證命中率,增加練習(xí)的興趣。但隨著技術(shù)水平的提高,就要逐漸掌握如何壓低弧線,因?yàn)橹挥羞@樣,才能加大回球的威脅。(2)拍形的調(diào)節(jié)打乒乓球,調(diào)節(jié)非常重要,而最基本的調(diào)節(jié)方法,就是控制擊球的拍形。拍形通常是指拍面與臺面所構(gòu)成的角度。盡管從引拍到觸球這一過程中,拍形還可能有所微調(diào),但拍形的基本狀態(tài)是從引拍那一刻起就已決定。因此,在你開始引拍時(shí),就需要注意保持合理的拍形。對于一般的不轉(zhuǎn)來球,拍形以接近垂直、略微前傾為宜,這樣有助于保證擊球的穩(wěn)定性;當(dāng)來球較高或帶上旋時(shí),拍形可適當(dāng)前傾;當(dāng)來球較低或帶下旋時(shí),拍形可適度后仰。(3)擊球的時(shí)間根據(jù)來球落臺彈起后第二弧線的不同階段,通常把擊球時(shí)間分為上升前期、上升晚期、高點(diǎn)期、下降前期、下降晚期五段。迎球就是為了爭取較早的擊球時(shí)間,所以也稱為“迎前”。如果我們說“擊球時(shí)間太晚”,通常來球已到了下降期。初學(xué)時(shí),以高點(diǎn)期擊球?yàn)橐?因?yàn)檫@時(shí)球的位置最高,最容易回球過網(wǎng)。如果錯過了高點(diǎn)期,也可在下降前期,但切忌等到下降晚期去“撈球”。（4）擊球部位是指球拍觸球時(shí)，先接觸球體的那個(gè)部位。擊球部位的劃分以擊球者為參照體，球體可以劃分為正面、背面、左側(cè)面、右側(cè)面。而每個(gè)面又可分為上部、中上部、中部、中下部和下部五個(gè)部分。2、基本技術(shù)起步乒乓球的技術(shù)動作多種多樣，但在擊球的動作結(jié)構(gòu)方面卻有著共同的規(guī)律，通常分為擊球前：判斷、選位、移步、引拍、迎球；擊球時(shí)：決定擊球時(shí)間、擊球部位、拍面角度、揮拍方向；擊球后：隨勢揮拍、還原。從初學(xué)者的角度，先以推擋球、正手攻球入門。（1）直板反手推擋：基本技術(shù)的基礎(chǔ) 根據(jù)個(gè)人身材的不同，站位離臺約40-50厘米，多在球臺左半臺的1/3處；兩腳開立，比肩略寬，左腳稍前，右腳稍后，或兩腳基本平行；上體略前傾，身體重心在兩腳間，雙膝微屈；拍面呈半橫狀，拍形近于垂直；握拍時(shí)食指稍用力，拇指放松；上臂和肘部自然靠近身體右側(cè)，上臂與前臂的夾角約為100度，肩部放松；手臂自然彎曲并作外旋，拍面角度稍前傾；上臂和肘關(guān)節(jié)內(nèi)收自然靠近身體右側(cè)，將球拍引至身體前方；當(dāng)來球跳至高點(diǎn)期時(shí)，前臂和手腕迅速向前略向上推出去；觸球剎那手腕外旋，拍面稍前傾擊球中上部；以前臂和手腕發(fā)力為主，并適當(dāng)借力。（2）反手橫板撥擋練習(xí)提示※盡管是以前臂和手腕發(fā)力為主，但盡可能找到以腰部控制回球方向的感覺，且手腕避免晃動?！牡奈恢貌灰诉^低，否則容易形成自下而上“蹭球”，摩擦有余而撞擊不足，回球易出界。※擊球瞬間，橫握拍的中指、無名指和小指加力抓緊拍柄，拇指用力向前壓拍，以加強(qiáng)拍形控制和發(fā)力。3）正手攻球：基本技術(shù)的核心乒乓球的技術(shù)動作多種多樣，但在擊球的動作結(jié)構(gòu)方面卻有著共同的規(guī)律，通常分為：擊球前：判斷、選位、移步、引拍、迎球；擊球時(shí)：決定擊球時(shí)間、擊球部位、拍面角度、揮拍方向；擊球后：隨勢揮拍、還原。技術(shù)要領(lǐng)：引拍：是迎球揮拍前必要的準(zhǔn)備動作，為的是更好地發(fā)力擊球，引拍的方向決定了回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，引拍是否及時(shí)決定著能否在合適的擊球點(diǎn)觸球。迎球：對初學(xué)者來說，手臂揮拍的動作很重要，但要想真正打好乒乓球，必須一開始就悉心體會迎球時(shí)身體各部分的發(fā)力順序，這是一個(gè)力量從蹬地腳始，經(jīng)腰髖、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)向上向前傳遞至手腕手指的過程。練習(xí)提示 ※注意找到身體重心往前“壓”甚至“撲”的感覺，這才是迎球的本質(zhì)。 ※及時(shí)迎球，盡可能在身前擊球。 ※多數(shù)時(shí)候，迎球不是一條直線往前的，而是略走弧形，這樣才便于制造球的弧線。觸球瞬間：是整個(gè)擊球過程的精華所在，它不但賦予了球力量，更直接決定了擊球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。正手攻球接觸球體背面（略偏右側(cè)）的中部是較為合適的。還原：觸球之后，球拍還需順勢揮動一小段距離，至上身基本轉(zhuǎn)至正對球臺為止，以化解揮拍的慣性，“把動作做完整”。這也是一個(gè)身體重心完成轉(zhuǎn)移的過程，即重心由引拍時(shí)的右腳支撐，轉(zhuǎn)為落到左腳前腳掌上。二、提高--像真正的選手一樣打球（一）發(fā)球：乒乓球比賽中每一分球的開始它是乒乓球技術(shù)中唯一不受對方來球制約的，可以讓使用者最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，其主動性顯而易見。發(fā)球的主要作用在于：利于自己技術(shù)風(fēng)格和特長的發(fā)揮；為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件；破壞對方的戰(zhàn)術(shù)，限制對方技術(shù)特長的發(fā)揮；直接得分；造成對方的心理恐懼，增強(qiáng)自己獲勝的信心。發(fā)球包括正手平擊發(fā)球、正手發(fā)右側(cè)上旋急球（奔球）、正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球、正手側(cè)身發(fā)左側(cè)上、下旋球。（二）接發(fā)球：變被動為相持，變相持為主動的關(guān)鍵乒乓球比賽中，接發(fā)球的機(jī)會與發(fā)球大致相同，如接發(fā)球不好，除直接失分外，還會制約自己的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮，造成心理壓力而處于被動。隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展，接發(fā)球技術(shù)也日趨細(xì)膩豐富，接發(fā)球的水平也反映了運(yùn)動員掌握各項(xiàng)技術(shù)的全面程度。選擇接發(fā)球的站位：根據(jù)對方發(fā)球的位置來決定自己的站位；根據(jù)自己的習(xí)慣打法來決定基本的站位；針對不同的對手作出相應(yīng)調(diào)整。針對不同的發(fā)球，需要用不同的方法回接：接急球、接下旋球、接左（右）側(cè)上旋球、接左（右）側(cè)下旋球、接短球等回接時(shí)最主要的是應(yīng)及時(shí)向前移步，以獲得最適合的擊球位置。同時(shí)要控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原，準(zhǔn)備下一拍來球。無論采用搓、削、攻、拉哪一種方法回接短球，都應(yīng)特別注意來球是在臺內(nèi)，受臺面影響會阻礙引拍，因此要充分依靠前臂和手腕發(fā)力，同時(shí)要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性能，調(diào)節(jié)拍面角度、擊球部位、擊球時(shí)間和用力方向。（三）正手攻球進(jìn)階快攻：正手快攻站位離臺近、動作小、出手快，借來球的反彈力還擊；與落點(diǎn)變化相結(jié)合，可調(diào)動對方為扣殺創(chuàng)造條件。扣殺：扣殺力量重、球速快、威脅大，動作幅度較大。通常是在用其它技術(shù)取得主動和優(yōu)勢之后，對方回接出半高球時(shí)運(yùn)用，是比賽中重要的得分手段之一。臺內(nèi)挑打：是接發(fā)球最常見的進(jìn)攻方式，它動作小、速度快、落點(diǎn)變化靈活。通?？梢酝ㄟ^臺內(nèi)挑打搶先上手，隨后形成連續(xù)進(jìn)攻的優(yōu)勢。側(cè)身攻球：側(cè)身攻比正手攻更具威脅，難度也更大，主要表現(xiàn)在腳步移動的范圍較大，因而對步法和重心交換的要求更高，需要有力、靈活和敏捷，并要善于運(yùn)用腰部轉(zhuǎn)動幫助發(fā)力。側(cè)身攻更利于發(fā)揮整個(gè)身體的力量，可以彌補(bǔ)反手進(jìn)攻能力的不足。（四）直板推擋進(jìn)階加力推：力量重，球速快，可以抑制對方的攻勢，常可迫使對方離臺而陷于被動防守的局面。一般適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕的攻球及推擋。減力擋：通常在對方離球臺較遠(yuǎn)時(shí)使用，通過良好地控制使回球弧線低，落點(diǎn)短，力量輕。以此調(diào)動對手使其前后奔跑，為搶攻創(chuàng)造機(jī)會。推下旋：使回球帶有下旋，弧線較低，落點(diǎn)非常靈活，球落臺后有些下沉。在上旋球相持中，可突然將球變?yōu)橄滦?，從而使對方直接下網(wǎng)或因不適而陷于被動。推下旋難以充分發(fā)力，且用來對付上旋較強(qiáng)的球需要更高的手上控制能力，故只宜作為輔助技術(shù)使用。（五）橫板反手進(jìn)階快撥：動作小、出手快、線路活，主要借來球的力量還擊，使回球具有一定的速度和力量，是橫板選手在上旋相持中的常用技術(shù)。彈打：速度快、力量大，擊球動作較小，回球非常突然。它可以很好地變化回球節(jié)奏，同時(shí)還具有較強(qiáng)的攻擊性。變線：變線是相持階段中十分重要的技術(shù)，它可以同快撥、彈打、減力擋等技術(shù)綜合運(yùn)用。通過突然變線調(diào)動對方，迫使其在跑動中擊球，以增加對方的失誤或?yàn)樽约簞?chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會。（六）搓球進(jìn)階搓不轉(zhuǎn)：搓不轉(zhuǎn)可以迷惑對方，使對方回球冒高，為自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。劈長：速度快、線路長、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，弧線低平，出手兇狠。常使對方無法獲得上手進(jìn)攻所必須的引拍距離，在接發(fā)球時(shí)與擺短配合運(yùn)用能起到更好的效果。擺短：動作小、回球快、弧線低、落點(diǎn)近網(wǎng)，且前進(jìn)力很小，往往使對方很難上手搶攻。用以還擊近網(wǎng)下旋來球很有效。（七）弧圈球簡介：弧圈球是現(xiàn)代乒乓球中最主流的進(jìn)攻技術(shù)，是乒乓球的旋轉(zhuǎn)與速度不斷融合的結(jié)果。論旋轉(zhuǎn)，其上旋強(qiáng)度已經(jīng)超過了削球所能制造的下旋極限；論速度，現(xiàn)在前沖弧圈的出手速度已不遜于快攻，落臺后的第二速度更是遠(yuǎn)勝于快攻；它既能在來球的上升后期或高點(diǎn)期擊球，也能在下降期擊球。包括正手拉弧圈球、反手拉弧圈球和回接弧圈球的常用方式（平擋、推擋、彈打、反手?jǐn)D切、快帶、反拉）。（八）直板橫打簡介：直拍橫打的出現(xiàn)和發(fā)展，較好地彌補(bǔ)了傳統(tǒng)直拍反手位進(jìn)攻能力不足的缺陷，是現(xiàn)代直板運(yùn)動員必須掌握的一項(xiàng)技術(shù)。具體來說，直拍反面進(jìn)攻技術(shù)包括平擋、快撥、快帶、快撕、挑打、彈擊、拉球、反拉和貼弧圈等。（九）削球簡介：削球技術(shù)以防守性為主，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)相結(jié)合，削球必須更為積極，與落點(diǎn)變化和反攻結(jié)合使用，才能產(chǎn)生威力。（十）步法簡介：為了能發(fā)揮你自己的打法特長，必須考慮什么樣的步法才是最適合自己的。如果對自己正手的殺傷力有信心，側(cè)身搶攻和撲打正手的步法便是重點(diǎn)；如果擅長反手、移步速度又不是太快，就需著重強(qiáng)化正反手的轉(zhuǎn)換步法。練球時(shí)強(qiáng)調(diào)以步法的移動去找固定的擊球時(shí)間，要主動地“死線活練”。包括單步側(cè)身、跨步側(cè)身、跳步（或滑步）側(cè)身和交叉步。三、拓展--在乒乓王國中盡情遨游　　同任何事物一樣，乒乓球中充滿著一串串矛盾，臺內(nèi)與臺外、近臺與遠(yuǎn)臺、借力與發(fā)力、正手與反手、撞擊與摩擦、兇狠與穩(wěn)健、局部與整體、自己與對手……無法回避卻又極易忽略，只有成功實(shí)現(xiàn)這些矛盾的對立統(tǒng)一，才能成為真正的乒乓球高手，才能挖掘它的精髓。（一）處理好臺內(nèi)與臺外的關(guān)系：乒乓球的每一分球，往往是由臺內(nèi)球（短球）始，而以出臺球（長球）終，處理臺內(nèi)球和出臺球的要求有許多不同，前者輕靈機(jī)巧，后者大刀闊斧，前者擊球點(diǎn)靠前，后者可早可晚，如何能讓一分球做到有始有終，而不至于從一開始就盡失先機(jī)，也不至于到最后虎頭蛇尾？這就需要打球者從站位、手位、重心等各方面建立起長短兼顧的意識，才不會顧此失彼。（二）處理好近臺與遠(yuǎn)臺的關(guān)系，關(guān)鍵在于把握好不同擊球時(shí)間、不同動作幅度間的轉(zhuǎn)換。在近臺擊球，擊球時(shí)間早，動作幅度相對較小，小肌肉群的瞬間爆發(fā)力更重要；退臺擊球，擊球時(shí)間稍晚，動作幅度相對較大，協(xié)調(diào)全身用力更重要。（三）處理好借力與發(fā)力的關(guān)系：乒乓球中的每一次擊球，都是借力與發(fā)力融為一體的結(jié)果。之所以能夠借力，多數(shù)是因?yàn)閷Ψ絹砬虮旧碛邢喈?dāng)?shù)那斑M(jìn)力，撞拍后有自然反彈的趨勢，因此，如果對方來球之力是七分，我方合理借力后，自身只需發(fā)四、五成力，回球同樣能有七分的效果，典型的運(yùn)用如反帶、快撕、反拉、打回頭等等。（四）處理好正手與反手的關(guān)系：隨著技術(shù)的發(fā)展，中國乒乓球隊(duì)提出，現(xiàn)代乒乓球的要求已演化成“全方位進(jìn)攻，球臺無死角”，這時(shí)候，僅靠正手側(cè)身搶攻搶沖就不夠全面了，因此反手技術(shù)也愈顯重要。但需要注意的是，技術(shù)全面絕不等于正手與反手均衡使用，否則就變成“左來左擋、右來右擋”了，這時(shí)候不僅攻球缺少力量、缺乏變化，而且中路漏洞明顯——當(dāng)你頻繁側(cè)身、跑動時(shí)，你的站位是不斷變化的，中路也就成了“移動靶”，對方不易瞄準(zhǔn)；而當(dāng)你站定球臺中間時(shí)，中路就成了“固定靶”，對方可以輕易盯住。現(xiàn)代乒乓球的確有日漸兇狠的趨勢——銜接越來越快，一板緊似一板，出手越來越兇，一板重過一板，甚至相持中的減力過渡越來越少，而是強(qiáng)行轉(zhuǎn)攻，以兇對兇，以快對快。緊跟趨勢是必要的，但不能為了追求技術(shù)風(fēng)格的兇狠，而忽略了調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，造成只會一個(gè)快節(jié)奏打球。真正的穩(wěn)健，應(yīng)該是調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，善于制造弧線，能適應(yīng)不同節(jié)奏的變化，也能主動制造節(jié)奏變化，為自己爭取更大的回旋余地。

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