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1，蛋白質粉什么時候吃最好

三餐后喝！

蛋白質粉什么時候吃最好

2，蛋白質粉什么時候喝好呀

沒關系的，我一直在喝，每天晚上喝一小勺

孕中期以后喝最好的，這時候寶寶在長皮膚，需要大量的蛋白質

蛋白質粉什么時候喝好呀

3，蛋白粉一般什么時候吃最有效

我吃蛋白粉也有很長時間了，關于蛋白粉什么時候吃的問題，我也是看著跟餐吃的一派跟兩餐之間吃的一派爭吵過來的人，剛好前陣子看了一些研究報告。就讓我來告訴你吧。科學研究發現，兩餐之間吃的人容易因為吃東西頻率過高導致食欲增加，增加肥胖率。而且本來蛋白粉作為一種營養補充劑，不方便在空腹的時候吃喝，以免將蛋白質作為一種“產熱食物”吸收。所以最好是在跟餐的時候吃，像是我一直在吃的湯臣倍健蛋白粉，還有淡淡的豆香味，加入湯中，豆漿或牛奶中喝都是很不錯的味道，給進食更是帶來了愉悅的享受了！

優質的蛋白質粉是可以直接吸收的，蛋白質粉是由氨基酸組成的，經過科學技術進行提煉而成。牛初乳其實相對于寶寶來講是比較難吸收，現在很多東西都是慘雜了一些其它的東西的。蛋白質粉直接從大豆中提取，所以大豆是很容易種植，成本也便宜，所以不需要摻雜其它的東西。寶寶還在發育，身體對于營養的吸收比較難，如果還要經過身體轉化才能吸收就更難了，體弱吃蛋白質是非常有幫助的，蛋白質是身體最基本的東西，它有助于提高身體的抵抗力，免疫力，幫助身體健康發育，對寶寶的智力提高非常有幫助。選擇優質的蛋白質粉一定要選擇品牌歷史悠久、天然植物中提取的、經得起歷史考驗、易于人體吸收、利用、消化的才是最適合的。希望能幫到你。

蛋白粉一般什么時候吃最有效

4，蛋白質粉適合在什么時候吃呢

蛋白質粉如果單獨服用效果會大打折扣。單獨食用蛋白質粉不利于蛋白質的吸收利用，蛋白質只是進行了供能的作用，會造成浪費，所以建議可以在餐間進食蛋白質粉，增加蛋白質粉的吸收和利用率，有利于補充蛋白質。如果可以從每天膳食當中合理的去攝入蛋白質，包括優質蛋白比例合理，蛋白質一般不容易缺乏。但是如果患者肝臟合成功能有問題，或者老年人消化吸收功能不好，包括術后病人代謝比較高，需要更多的蛋白質進行術后組織修復，這部分病人需要服用蛋白質粉。從來源上可以將蛋白質粉分為動物性來源、植物性來源。市面上常見的動物性來源的蛋白質粉是乳清蛋白粉，另外一類植物性蛋白粉是大豆蛋白粉，這兩類蛋白粉實際上吸收利用率是乳清蛋白粉更高。此外，在挑選蛋白質粉的時候也要看好蛋白質含量。因為加工方式不同，所制作的蛋白質粉含量也會不一樣，要看好營養素表，蛋白質粉含量越高，說明蛋白粉質量更高。

[最佳答案]指導意見： 1，營養專家認為，到底要不要吃蛋白粉，蛋白粉什么時候吃最好，都不是隨意自行安排的，而是要通過檢查和詳細的擦看、挑選，閱讀說明書，才能對健康有益，有的人身體已經不需要補充蛋白粉了，而不同種類...

現在市面上蛋白質粉的品牌比較多以康比特蛋白質粉為例說明：蛋白質粉攝入的4大好時機一般來說，在早上的時候，人體經過一個晚上的休息，白天的機體消耗已經恢復，身體機能最旺盛，且已經長時間未進食，急需補充能量。因而，這時候腸胃等消化系統的消化吸收能力是最強的，且這時候吸收的蛋白質不必用于恢復機體，會累積到機體，建議早上食用蛋白粉。如果是運動員、健身和健美者，由于高強度運動會消耗肌蛋白，對肌肉不利，這就不能拘泥于什么時候是最合適了，必須在運動后補充蛋白質，因而，他們可以在運動后半小時食用蛋白粉，以防止蛋白質不足損傷