2-3周可減5公斤晚上吃什么東西不會胖,黃瓜香蕉三日法：每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天黃瓜和雞蛋:早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。
1、晚上吃什么東西不會胖黃瓜香蕉三日法：每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天黃瓜和雞蛋:早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過，2-3周可減5公。
