明星世家產后恢復中心的滿月發汗項目，是建立在母嬰安全的基礎上進行的。只要沒有嚴重身體健康問題的產后媽媽都是適合做滿月發汗的，滿月發汗已然成了很多媽媽產后必做的項目，需要注意的是，發汗完身體處于打開的狀態，不宜立馬室外活動，如果有輕微不適，喝點紅糖水就可以了，產后恢復中心肯定都備的有。

1、有些地方很流行的滿月發汗，真的有必要做嗎？具體如何？

為什么產后媽媽都選擇做滿月發汗？滿月發汗能解決諸多產后月子癥狀，對因受風、受寒、受涼所引起的產后頭痛、腰背痛、全身關節不適、肌肉酸麻、畏寒怕冷有著不錯的效果。預防月子病，從滿月發汗開始，西安明星世家產后恢復中心一直致力于為產后媽媽解決各種形體、體質等身心健康問題。產后媽媽出了月子，為什么要做滿月發汗？產后媽媽為什么要做滿月發汗，可能很多跟風做了滿月發汗的媽媽也不太清楚，

針對這一問題，明星媽咪認為：首先，在整個月子期依照傳統，多數產婦臥床休養期間活動量較少，甚至月子期間都不能洗頭、洗澡，使得大量新陳代謝物附著在皮膚表面；其次，月子期間媽媽們抵抗力普遍較差，加之來探望的親戚朋友多，容易感染一些細菌、病毒，影響健康；第三，產后媽媽在月子里經常會出汗，而且褥汗量較大，這或多或少的會引起風寒；第四，月子期間媽媽們會大補特補，很多東西媽媽們身體無法吸收或在短時間無法排泄，這就容易積累毒素，危害健康。

產后做滿月發汗不僅可以幫助媽媽們將各種病毒細菌排出體外，還可將體內寒氣通過發汗徹底排出體外；而且有助于減重收身，這些都會讓媽媽們感到身心輕松健康，聽朋友推薦想做產后恢復，請教滿月發汗有用嗎？“預防月子病，從滿月發汗開始”，滿月發汗能夠有效地預防各種月子病，有助于產后恢復。明星媽咪認為，滿月發汗是每個產后媽媽必做的，不僅可以通經活絡，祛除沉積在體內的寒濕，改善微循環，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底將寒濕、水腫排出體外，

哪些產后媽媽可以做滿月發汗？聽說有些體質是不能做發汗的是不是？滿月發汗對產后怕風怕冷、關節寒涼、產后頭痛、腰背酸痛、產后黑色素沉著、產后水腫、皮膚長斑長痘、寒濕及濕熱體質引起的產后肥胖等體質體型問題，能起到很好的預防和調節作用。其實只要沒有嚴重身體健康問題的產后媽媽都是適合做滿月發汗的，滿月發汗已然成了很多媽媽產后必做的項目，

有些言論認為產婦不宜做滿月發汗，是錯誤的把滿月發汗理解成了“蒸桑拿”。產后氣血虛弱，不宜大量出汗，如果再去蒸桑拿的話很容易引起頭暈、呼吸不暢等問題，更不適合將呼吸道嚴重暴露在高溫蒸汽下，這也是我們不認可的方式，明星世家產后恢復中心的滿月發汗項目，是建立在母嬰安全的基礎上進行的。針對每位產后媽媽的不同體質來配備不同的中藥熏蒸包，整個發汗過程中身體處于發汗艙內，通過控制溫度來健康的微發汗，而頭頸部是正常處于艙外的，

所以選擇正規可靠的機構來做滿月發汗，媽媽們是完全可以放心的。另外需要注意的是，發汗完身體處于打開的狀態，不宜立馬室外活動，如果有輕微不適，喝點紅糖水就可以了，產后恢復中心肯定都備的有，快出月子了想去做滿月發汗，想知道什么時候做滿月發汗好？需要做幾次？明星媽咪推薦的滿月發汗時間：頭一次時間在產后30-45天；調理生產時氣血和經絡的損傷，調和氣血；出汗多風寒濕邪極易侵入，造成怕風怕冷，祛除體內風寒濕邪，可緩解關節寒涼，疏通經絡，調理氣血平衡，緩解疲勞。

第二次時間產后60天，使產婦體內風、寒、熱及淤積的垃圾徹底排除體外，調和氣血、扶正祛邪，第三次時間產后90天，固本祛寒，鞏固之前的效果，徹底給身體做個大掃除，將體內的風寒濕邪、淤堵的垃圾從根本上排出體外，做個健康的暖女人。另外，一般做三次發汗就完全夠了，我剛做完滿月發汗，需要注意什么？嗯，一般發汗結束后身體處于打開的狀態，不要馬上到室外活動，最好能靜躺一會兒，讓身體慢慢適應外界溫度，如果有輕微不適，喝點紅糖水就可以了。