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1，養肝護肝喝什么茶最好
2，談談喝什么茶養肝護肝
3，有哪些適合長期喝的養肝茶

1，養肝護肝喝什么茶最好

菊花茶.

養肝護肝喝什么茶最好

2，談談喝什么茶養肝護肝

丁香發酵茶，也叫丁香紅茶，養肝護肝效果特別好。

專家提醒：在肝病高發季節，飲食宜清淡、化濕、養陰，慎溫補由于春季有氣候多變、多雨、潮濕等的氣候特征，一些本身有肝膽潛伏炎癥的患者，由于內外因的影響，易加重了病情，導致肝病復發。中山大學附屬三院中醫科主任楊宏志介紹，春季是肝病容易復發季節，從門診量看，肝病患者數量通常在4-5月達到高峰。按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事。也就是說，春季是肝臟當令的季節，要養陽益肝，以防肝臟淤滯不暢，因此春季護肝尤為重要。楊宏志認為，在養肝、護肝的過程中，飲食尤其要注意，應遵循四季氣候變化來飲食，否則不利健康，還會引起疾病變化。 20多歲小李，患慢性小三陽（e抗原陰性）已經三四年了。最近一次請客吃飯，見基圍蝦比較鮮甜，就多吃了一些，過了幾天肝病就復發了，出現口干、口苦、黃疸等不適。楊宏志解釋，小三陽屬于濕熱、余毒未盡，免疫紊亂的狀態，在這種情況下，如果受外界因素刺激，病情將加重。蝦有壯陽、助火之功，吃多了易動肝火而誘發疾病。食物有功效和作用之分，患者體質也有寒熱之別，所以不同體質有不同的飲食禁忌，尤其在肝病高發的季節，需要在飲食上謹慎注意。

談談喝什么茶養肝護肝

3，有哪些適合長期喝的養肝茶

適合長期喝的養肝茶有金盞花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。飲用養肝茶可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。中醫認為人體的五臟六腑，對應著自然界的一年四季，因此根據四季的氣候變化調整飲食，如春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎，順應時節的特點養生，有事半功倍的效果。而養肝茶具有疏肝、理氣的功效，不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。適合長期喝的養肝茶有以下幾種：1、金盞花茶性寒、味苦，具有清熱、利尿、發汗、清濕熱、養肝明目的功效，可以保護消化系統及肝臟功能。此外金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷，對于防治失眠、保護視力有著很好的功效。2、洛神花茶性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血壓、消除疲勞的功效。含有多種維生素和礦物質，抗氧化力強、有助降低肝功能指數，減少發炎及細胞壞死對肝臟造成的損傷。也有助消脂、除皺和美白的功效，但要注意因為如果長期飲用，可能會造成胃部不適。3、玫瑰花茶性溫、味甘微苦，有理氣、疏肝解郁、活血化瘀、養顏美容、健脾養肝的功效，對保護肝臟及促進新陳代謝有不錯的功效。4、菊花茶性寒、味甘苦，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。菊花含有豐富的維生素A，以及甜菜堿這個生物堿，它可以調節滲透壓，能抑制眼睛發炎，穩定淚液層。對維護眼睛健康有幫助，所以使用計算機的上班族可適量喝些菊花茶。5、茉莉花茶性溫、味甘，具有清熱解毒、強心益肝、消脹氣、利尿、治痢等功效。常喝茉莉花茶，不僅可以養顏美容、還能抗老化。且茉莉花香氣的成分乙酸芐酯可刺激右腦，平衡自律神經、降低焦慮、提振精神。6、金銀花茶性寒、味甘，具有保肝、清熱解毒、利尿養肝、預防感冒的功效。金銀花中含有豐富的維生素以及綠原酸，可以幫助身體排出毒素及老舊廢物，增加免疫力。

有哪些適合長期喝的養肝茶