SPF5-8防曬產品可用于日常護理、逛街購物，SPF10-15防曬產品可用于戶外游玩,1.針對不同的活動選擇不同SPF值的防曬霜,菊花茶，夏天是最容易上火的季節，菊花茶是著名的清熱解暑的好茶，沒事可以喝點茶,一定要有很多水~這樣水在蒸發的過程中會帶走熱量，人會覺得涼快一些,如果真的很熱，用濕毛巾擦在身體表面,炎熱的夏天如何防曬。
炎熱的夏天如何防曬？1.針對不同的活動選擇不同SPF值的防曬霜。SPF5-8防曬產品可用于日常護理、逛街購物，SPF10-15防曬產品可用于戶外游玩。或者游泳或日光浴時使用SPF20-30防水防曬產品。2.遮陽傘和帽子是必不可少的。防曬霜沒有傘和帽子好用。在夏天，一定的樹蔭可以防止我們曬黑和曬傷。因此，如果夏天外出，一定要注意帶傘、戴太陽帽或穿長袖衣服等防護措施。雨傘一定要防紫外線，不要選擇兩用傘，因為雨傘的防曬大多靠防曬涂層。如果再做一把傘，很容易洗掉防曬涂層，起不到防曬效果。3.日曬后的修復很重要。如果你今天不幸被烈日暴曬，或者你的臉有點紅，那么你可以在太陽暴曬后將化妝棉浸泡在爽膚水中，然后敷在臉上半個小時。這樣可以減輕皮膚的損傷，使皮膚不容易變黑。敷完后，還需要涂一定量的曬后修復霜或者做一個曬后修復面膜。
2、夏天天氣 炎熱應該怎么降暑?消暑的方法有很多:1。菊花茶，夏天是最容易上火的季節，菊花茶是著名的清熱解暑的好茶，沒事可以喝點茶，2.燉綠豆湯。眾所周知，綠豆就是人們夏天經常喝的dd~3，如果真的很熱，用濕毛巾擦在身體表面。一定要有很多水~這樣水在蒸發的過程中會帶走熱量，人會覺得涼快一些。
