\n咖啡營養(yǎng)價值與功效:咖啡豆中含有約100種不同的物質(zhì)，包括咖啡因、鞣酸、油脂和含氮化合物等,這種速溶咖啡是一種調(diào)味料咖啡，里面加了很多糖和奶精,但是，喝速溶咖啡會胖:\r\n在咖啡家族中，是黑的,\n速溶咖啡:速溶咖啡，通過蒸發(fā)咖啡extract中的水分來干燥,會發(fā)胖，速溶咖啡含熱量高，減肥期間特別容易喝發(fā)胖,所以喝酒速溶咖啡會胖。

咖啡營養(yǎng)豐富，不僅風(fēng)味獨特，還能減肥。但是，喝速溶 咖啡會胖:\ r \ n在咖啡家族中，是黑的。但是我們經(jīng)常喝的袋裝、罐裝或瓶裝的速溶-2/就大不一樣了。這種速溶 咖啡是一種調(diào)味料咖啡，里面加了很多糖和奶精。都是超高熱量的食物。而且咖啡中添加的奶精是飽和脂肪酸，會增加人體膽固醇?？Х却碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)不僅能使人保持清醒，還能使人感到心悸，促進胃酸分泌過多，從而增加心臟負荷。\ r \ n一罐240毫升的咖啡可以產(chǎn)生127卡路里的熱量。如果人體每天多攝入127卡路里，一年就會增重6公斤。所以喝酒速溶 咖啡會胖。

是。不管是哪種咖啡，新鮮度都是影響品質(zhì)的重要因素。購買時，抓一兩咖啡豆子放在嘴里嚼。如果是清脆可聞的，說明咖啡豆子不濕，而咖啡唇齒留香的豆子是上品，但最好用手捏一下，感覺是否堅實。千萬不要買空殼/。

是。不管是哪種咖啡，新鮮度都是影響品質(zhì)的重要因素。購買時，抓一兩咖啡豆子放在嘴里嚼。如果是清脆可聞的，說明咖啡豆子不濕，而咖啡唇齒留香的豆子是上品，但最好用手捏一下，感覺是否堅實。千萬不要買空殼/。

會發(fā)胖，速溶 咖啡含熱量高，減肥期間特別容易喝發(fā)胖。\ n速溶咖啡:速溶咖啡，通過蒸發(fā)咖啡extract中的水分來干燥，\n 咖啡營養(yǎng)價值與功效:咖啡豆中含有約100種不同的物質(zhì)，包括咖啡因、鞣酸、油脂和含氮化合物等。，每100克速溶，每100g的咖啡含有64 ~ 124mg的咖啡。咖啡是一種興奮劑，對人體有很多作用，它能利尿，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，擴張血管，加快心跳，增強橫紋肌的力量，緩解大腦和肌肉疲勞。\ n注意:\ n根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所提供的資料，速溶 咖啡也含有丙烯酰胺，還是少喝為好，\n減肥要采用科學(xué)的減肥方式，盲目節(jié)食只會對身體有害。