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1，體內火氣大怎么辦

喝點降火茶

體內火氣大怎么辦

2，火太大怎么辦

只要放著一顆平常心去對待生活中的每一件事就可以了，或許這幾天的寧波總是下雨，總會讓人的心理產生一些變化，變得更加急噪，放正心態！！！！

火太大怎么辦

3，火氣大了怎么辦

其實人又不是圣人，誰都會生氣，生氣也并不是見壞事，看你還有意識每次生氣完了，還自己和自己說不要生氣，想你是個有理智的人。提供點意見給你不知道對你有幫助沒有1 自己問自己：到底發生了什么事？是什么原因讓我心情不好？2 多找點事情分散自己的注意力，分散你的火氣，調節心理，不讓心情再差下去做出過激行為。3做些自己喜歡的事情，或者和知心朋友在一起，和朋友說說，發泄出來，對自己有好處，免的悶出內傷就不好了。

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4，夏天火氣大動不動就生氣怎么辦才能不那么容易生氣呢

1、當我因沒達成目標而心情- -不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然后可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美生活，制定下一個目標。總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣泄時，最好做運動，如跑步，跑完沖刺之后，會有一種海闊天空的心情 2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發泄的話，我可能會哭一場。 3、當我莫名其妙的心里不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽音樂沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心里會是甜甜的。這種時候最好不要用太夸張的方式宣泄，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：“這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要升起，希望永遠種在你心里。” 舉報

想生氣的時候深呼吸

心靜自然涼

5，夏天身上火氣旺盛如何降火

可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。降火氣要少吃兩種食物：1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。具有降火作用的茶飲：菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑。降火粥飲推薦：草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。小貼士：在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾

6，火氣大怎么去火

若果是口舌生瘡，小便黃赤的話，喝牛黃解毒片2-3天就會有好轉。肝火大喝龍膽瀉肝丸，脾火大喝舒肝和胃丸。如果是由于生活壓力造成的脾氣大，那就要平時對注意飲食，（多食一些清淡食物，忌辛辣，）學會自我調節等

火氣大你可以吃三黃片，每次4片，每日2次。你要禁食辛辣食物，請用以下清涼飲食：一、多吃青菜　　　　天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。　　　　二、多吃瓜果　　　　瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。　　　　三、多吃粥　　　　在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。　　　　四、多喝湯　　　　當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。　　　　五、多飲茶　　　　研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。

7，怎么能最好的降上火

菊花——降低火氣、清肝解毒火氣大不是什么疾病，往往是因為生活作息或飲食不正常引起的，火氣上升時，雖然沒有什么大病大痛，不過口干舌燥、情緒易怒、長青春痘、口臭、口腔潰爛……也讓人煩惱。短時間內的工作壓力大、睡眠不足時，會出現火氣大的現象，不過，在炎熱的夏日、季節交替的時節或是吃太多甜食，也特別容易火氣大。夏天時因天氣熱，本來就容易感到口干舌燥，只要作息稍微一不正常，或吃太多辣的東西，在內外高溫的“夾攻”下，自然更容易造成火氣大，因此夏天較容易出現口臭、脾氣焦躁的現象。有些人在季節轉換時適應力較差，身體在調節中引起不舒服，也是所謂肝火旺的表現；季節交替時溫度驟升或驟降，一時間身體內在和外在環境無法協調，引起生理失調，肝火也就特別容易受影響，此時易引起病毒感染，產生口腔潰瘍，牙齦腫痛等癥狀。此外，造成上火的原因之一，是因為體內新陳代謝加快，讓肝臟產生的糖分變多。容易造成火氣大的食物還有：油炸類食物：在中醫里面，將食物分為溫、熱、寒、涼四種，通常前二者食物容易造成火氣大，不過只要是油炸的食品，不管是哪一種食物都容易讓人上火。中藥中的補品：如四物或八珍等作為滋補女性體虛、調經的藥品，性較“熱”，所以體燥體質的人是不適合服用的。相對于上述易讓人火氣大的食物，能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不過甜、高纖維的食物，如青菜、蘿卜、西瓜、苦瓜等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

調理脾胃，脾胃好像十字路口，交通堵塞，心火不降，腎水不升，

清除腸道毒素，養護好你的胃，潔凈你的泌尿系統，就不會上火了啊~預知詳情，請與我聯系！！！！

蘿卜