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1，怎么矯正高低肩

腳后跟小腿臀部肩部頭后部緊貼墻抬頭挺胸手心貼腿自然下垂目視前方每天堅持半小時我當初堅持的一小時已經校正了駝背可以試試啊

背背佳~！

怎么矯正高低肩

2，高低肩怎么糾正

提肩練習者配合呼吸做提肩胛骨及放松的動作，先雙肩向上提，吸氣，持續一分鐘，然后放松，呼氣，如是者做二十次，每天一次。聳肩雙肩緩慢向前上聳，吸氣，然后向下向后放松下來

樓主解決了沒有我和你的差不多也是高低肩左肩高右邊鎖骨很明顯的低下去了有時右鍵會很酸痛不知道怎么搞

高低肩怎么糾正

3，出現高低肩怎么糾正

建議：1，背雙肩的背包 2，平時走路時兩肩自然下垂，也可以可以用點力，盡量的沉肩 3，又一種方法是可以改善體型外觀的！就是頭頂一本書，身體靠墻立正站直（可以對著鏡子看有沒有站好），保證書本不掉，每天堅持15分鐘,可以很好達到鍛煉美麗體型的效果。 PS：許多學生聽了我的方法，堅持了一個月后，都可以糾正體型變異的毛病。貴在堅持，希望你早日改掉這個毛病

出現高低肩怎么糾正

4，怎么矯正高低肩

有了『高低膊』，不可側側膊，應該積極地保健及治療。自己動手自己可在『高膊』一邊的肌肉進行按摩，使痙攣的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位進行按摩，可以改善輕度的『高低肩，厭重者，除了累及肌筋等軟組織之外，可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找專科醫師幫忙。脊骨?？浦委?單純累及軟組織的『高低肩』，用手法理肌松筋，幾次后即可達到效果；如果累及有頸椎病或脊椎側彎，除了理肌松筋外，手法矯正走位的脊椎，亦可改善『高低肩』，唯療程會相應較長。預防「高低膊」運動一、提肩練習者配合呼吸做提肩胛骨及放松的動作，先雙肩向上提，吸氣，持續一分鐘，然后放松，呼氣，如是者做二十次，每天一次。二、聳肩雙肩緩慢向前上聳，吸氣，然后向下向后放松下來，呼氣，做十次；之后相反向后向上聳肩，吸氣，然后向下向前放松下來，呼氣，做十次，每天一次，或需要放松肩膊時做。