小米可以煮粥，哪個(gè)最好養(yǎng)胃1、花生紅棗粥:花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效,養(yǎng)胃你要從飲食開始調(diào)整,有胃病的人可以多吃,養(yǎng)胃注意不要吃辛辣生冷的食物,養(yǎng)胃、補(bǔ)胃的食物一般甘平，易于消化，適合胃腸道的生理特點(diǎn),多吃養(yǎng)胃像你這樣的食物平時(shí)可以喝稀有的丁香茶，它是養(yǎng)胃胃的好幫手,養(yǎng)胃很有營養(yǎng),確定早餐適合養(yǎng)胃的食物。

早餐吃粥容易消化，尤其是八寶粥，里面有花生、杏仁、白糖等。它有更高和更豐富的熱量，對胃有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能有效保護(hù)腸胃。確定早餐適合養(yǎng)胃的食物。有三個(gè)原則:易消化，抗刺激，多營養(yǎng)。如:雞蛋湯、雞蛋湯、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推薦食譜:1瓶酸奶或半斤鮮奶、燕麥片、1個(gè)蒸或煮雞蛋、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時(shí)長:20分鐘左右。特別說明:最好不要吃煎蛋。

早上喝點(diǎn)雞蛋粥。養(yǎng)胃很有營養(yǎng)。養(yǎng)胃你要從飲食開始調(diào)整。養(yǎng)胃注意不要吃辛辣生冷的食物。多吃養(yǎng)胃像你這樣的食物平時(shí)可以喝稀有的丁香茶，它是養(yǎng)胃胃的好幫手。丁香茶成了草藥領(lǐng)域的“健胃劑”。這個(gè)名字歸功于它出色的養(yǎng)胃功能。

養(yǎng)胃、補(bǔ)胃的食物一般甘平，易于消化，適合胃腸道的生理特點(diǎn)。它們中的一些可以用作藥物和食物。日常生活中有很多這樣的食物。這里只是幾個(gè)。有胃病的人可以多吃。1.大棗，味甘性溫，能補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血生津，適合心脾兩虛者食用，但可防止暴飲暴食，健脾；2.山藥有健脾益氣，補(bǔ)脾肺腎的作用。其中所含的淀粉酶能刺激胃腸蠕動(dòng)，適合脾胃虛弱、消化不良的人食用。可以蒸，可以炒，可以燉。3.小米有健脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人。小米可以煮粥，哪個(gè)最好養(yǎng)胃

1、花生紅棗粥:花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效。花生、紅棗和大米一起熬制的粥嘗起來很甜，2、紅棗蓮子粥:紅棗健脾養(yǎng)胃，蓮子能養(yǎng)心安神。3、枸杞山楂粥:山楂有開胃作用，用山楂煮粥有助于消化，4.山藥南瓜粥:山藥有健脾的功效養(yǎng)胃，南瓜有解毒護(hù)胃的功效。兩者結(jié)合做的山藥南瓜粥是養(yǎng)胃，5、紅棗紅薯粥:紅棗能補(bǔ)益氣血，調(diào)理脾胃不和，紅薯有暖胃作用。6.小米粥:小米的營養(yǎng)價(jià)值非常高，小米粥也是最簡單實(shí)用的養(yǎng)胃佳品，也可以和紅棗、紅薯、山藥、南瓜一起煮成營養(yǎng)粥。