我國血脂異常的成年人有40%以上，為什么會出現(xiàn)血脂異常。說一下幾種血脂不同情況的血脂異常的降脂方法，這個問題問的很理想，但是要把血脂降下來，控制好，往往是一件需要長期堅(jiān)持的事情，很多時候，都需要藥物干預(yù)和生活調(diào)整共同配合，控制好血脂，這個不能一概而論，也并非是血脂的某個指標(biāo)達(dá)到了某個數(shù)值，就是判斷是否應(yīng)該服藥的唯一指標(biāo)，關(guān)于服藥調(diào)節(jié)血脂的問題，給大家以下幾個建議。
這個問題問的很理想，但是要把血脂降下來，控制好，往往是一件需要長期堅(jiān)持的事情，很多時候，都需要藥物干預(yù)和生活調(diào)整共同配合，控制好血脂。我國血脂異常的成年人有40%以上，為什么會出現(xiàn)血脂異常？僅僅是因?yàn)槌苑嗜馓鄦幔慨?dāng)然不是，血脂異常的發(fā)生，通常還是由于人體的基礎(chǔ)代謝出了問題，正常情況下，人體的脂質(zhì)代謝功能健康，人體的血脂是不會發(fā)生異常的，當(dāng)人體對于血脂的代謝機(jī)能出了問題，血液中脂質(zhì)的產(chǎn)生大于排泄，生活上又不能嚴(yán)格的控制飲食，才會導(dǎo)致血脂越來越高的問題。
說一下幾種血脂不同情況的血脂異常的降脂方法：1.高膽固醇血癥：是指甘油三酯正常，總膽固醇TC和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高的情況，對于此種類型的朋友，應(yīng)當(dāng)以降低LDL-C為首要調(diào)脂目標(biāo)，服用藥物的話，他汀類藥物是首選藥物和基礎(chǔ)藥物。需要注意的是，他汀類藥物對肝臟、腎臟、血糖代謝都有一定的影響，同時還有引起肌肉痛的風(fēng)險，這些副作用與他汀的治療強(qiáng)度（即藥物的劑量高低）呈正相關(guān)，因此，服藥期間一定要注意藥物治療的強(qiáng)度，
如身體不耐受，應(yīng)當(dāng)考慮減低劑量或隔日服用，如果調(diào)脂效果不好，可考慮加服依折麥布。除了藥物的治療外，生活調(diào)理也很重要，對于高膽固醇血癥患者，一定要住減少膽固醇的攝入，同時堅(jiān)持低脂飲食，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，動物油、油炸食品、烘焙食品、含有反式脂肪酸的小零食等都要少吃，炒菜用油也要控制，每天不超過30g為宜。
如果有肥胖的情況，應(yīng)注意控制體重，碳水化合物的攝入也要注意，建議將精米白面逐漸替換為五谷雜糧類的食品，多吃水果蔬菜，多喝水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，除了飲食上的注意事項(xiàng)，堅(jiān)持每天適度運(yùn)動，戒煙限酒等，都有助與控制好低密度脂蛋白膽固醇。2.高甘油三酯血癥：是指TC及LDL-C正常，但甘油三酯TG升高的情況，對于輕度的甘油三酯升高的情況，一般建議飲食生活調(diào)理，可以先不服用藥物，
飲食調(diào)理除了上述飲食建議外，還建議每周吃兩次深海魚類，深海魚內(nèi)富含的DHA和EPA，能促進(jìn)腸道對于甘油三酯的排泄，對降低甘油三酯很有好處，另外，甘油三酯高的朋友，如果有長期飲用烈性酒的習(xí)慣，建議戒除，長期飲酒會影響甘油三酯的代謝。如果需要服藥，一般推薦貝特類藥物，非諾貝特、吉非貝齊等藥物都屬于這類藥物，貝特類藥物對甘油三酯的調(diào)節(jié)作用強(qiáng)于他汀，
但同樣也有肝臟副作用和肌肉痛的副作用，服藥期間建議定期檢查肝功能和肌酸激酶。除了貝特類藥物，煙酸類藥物（即維生素B3），高純度的魚油制劑，對甘油三酯都有一定的調(diào)節(jié)作用，3.混合型的高脂血癥：不言而喻，混合型高脂血癥就是指上述兩種情況綜合存在的情況，對于這種情況，一般還是首選他汀類藥物干預(yù)，他汀類藥物對甘油三酯也有一定的作用，但效果不一定好，如果服藥期間LDL-C調(diào)節(jié)效果好，而甘油三酯仍然偏高，不建議加大他汀的劑量，而是一般推薦他汀和貝特類合用。
需要注意的是，這兩個藥物合用，會增加肌痛和轉(zhuǎn)氨酶升高的風(fēng)險，因此，應(yīng)慎重，一般推薦他汀和非諾貝特合用，吉非貝齊不推薦，生活上的注意事項(xiàng)不多說，遵循上面2個里面的生活調(diào)整建議就好。4.低高密度質(zhì)蛋白血癥：這種情況較少見，是指高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）偏低的情況，HDL-C是一種好的“脂蛋白”，它能夠轉(zhuǎn)運(yùn)身體個組織部位的膽固醇值肝臟進(jìn)行消化代謝，因此，HDL-C的值如果偏低，也有一定的心血管疾病風(fēng)險，
2、飲食一直很清淡，血脂還是高，怎么把高血脂降下去？
