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本文目錄一覽

1，驅寒除濕吃什么好
2，有什么方法驅寒去濕
3，驅寒散濕用那些中成藥
4，身體寒濕重應怎樣去除
5，體內有寒氣濕氣太重怎么辦
6，體內寒濕重怎樣祛除

1，驅寒除濕吃什么好

韭菜

告訴你個食療方，用薏苡仁加紅豆煮稀飯，半月就好了。沒有副作用。

驅寒除濕吃什么好

2，有什么方法驅寒去濕

藥物治療是最好的選擇. 1、生姜大棗茶大棗25～30克，生姜10克，紅茶0.5～1.5克。將大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲食棗。生姜驅寒，紅棗補血。 2、薏米紅豆粥一是薏米，一是紅豆。不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品薏米紅豆粥了。（切忌放大米）祛除體內的濕寒，方法非常簡單，這兩個能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。

有什么方法驅寒去濕

3，驅寒散濕用那些中成藥

通過您所描述的情況來看，您這是脾虛濕寒之證，且內有風寒濕邪，建議采取養肝熄風、祛濕散寒的方法來調理。可服用中成藥疏肝的舒肝丸以及祛濕寒的參苓白術丸即可逐漸令您的不適感得到緩解。不過還是建議您找位好中醫仔細調理為最好，不要耽誤了病情。以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

活血藥愈吃愈怕冷；【停藥】

黨參20克，杞子20克，薏米15克，靈仙10克，牛七10克，首烏15克，肉蓯蓉20克，黃芪10克，當歸20克。血藤25克。制附子15克。泡酒作用：祛風散寒，舒筋活絡，行氣益血。消腫止痛。滋補肝腎

驅寒散濕用那些中成藥

4，身體寒濕重應怎樣去除

體內寒濕過重時，寒濕會阻塞氣血運行，手腳易冰冷，身體關節易酸脹，身體困重乏力，人容易疲倦頭暈。要將寒濕排出體外，需強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢。身體就會變得輕松有力，有精神。怎么做呢？可以百度搜看此文《體內寒濕重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛濕！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望采納。

你好，你所說的癥狀大部分都是由于貧血引發的癥狀，血不足就會寒，血不足還會引起微量元素的不足建議首先以補血為主，可以吃參芪補血顆粒同時可以補充鐵，血不鐵一起補充效果才好

病情分析:患者訴腰部和胸部漲疼,四肢無力,身體寒濕較重,可能為陽虛不能溫化水飲所致.肝火既可以傷腎,也可以傷脾.腎陽虛和脾陽虛都可以導致水濕內停.意見建議:可以服用去濕劑,中醫的去濕劑很多.九味羌活丸治身體酸疼很有效.苓桂術甘湯治脾陽不足所致的寒濕.如果腎陽虛導致的寒濕較為嚴重.有小便不利,四肢沉重疼痛,腹痛下利,或肢體浮腫,苔白不渴,脈沉等癥狀,可以選用真武湯.

5，體內有寒氣濕氣太重怎么辦

體內寒濕重時，寒濕會導致血管收縮，氣血運行過慢，身體會感覺到困重乏力，寒濕還會侵入關節，導致關節疾病。那么如何祛除寒濕呢？寒濕怕熱！你看，太陽出來時，濕濕的地面會被曬干，冰凍的河面會被曬融化。通過強健體質，長養氣血，增長陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通達，那么充足的氣血便會得以滋養周身，變得溫暖，身體輕松有力。怎么做呢？可以百度搜看此文《體內寒濕重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛濕！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望采納。

可以偶爾喝些生姜水暖脾胃，然后經常吃薏米紅豆去濕，在家可以煮薏米紅豆粥，薏米紅豆茶等，上學、上班的為了方便可以喝稀健薏米紅豆茶，泡飲方便，也比較容易吸收。

如何判斷自己是否有濕氣：1、起床時看感覺，如果出現頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那么可以肯定你體內有濕了。2、如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，沖好久才能沖干凈。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。3、洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。4、刷牙的時候有嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，這是有濕氣的癥狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等癥狀也是有濕氣的癥狀；吃飯的時候流鼻涕也是有濕氣的癥狀。濕氣產生原因：濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如經常淋雨、穿濕衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內濕氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多余的水分停滯在體內就形成了濕氣。濕氣調理一可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛濕氣效果。濕氣調理二紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。注意：祛濕氣這粥忌加大米，因為大米長在水里，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。5總結：1、平常可以多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多余水分及祛濕氣的能力；2、切勿淋雨、特別是天氣干燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗干凈衣服，洗頭了要及時吹干，特別是晚上不要濕發就寢，以防濕氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。3、少吃傷脾臟的食物。4、濕氣不是一日造成的，是由于長期不注意某些不良的行為習慣造成的。

多吃暖性食品，少吃冷食。多鍛煉身體，多曬太陽。吃藥最好是中藥，以調理為主，治療為輔。

6，體內寒濕重怎樣祛除

赤小豆薏米的主要功效就是祛濕驅寒，這種食療法配合運動效果更加，平時可以些煮粥熬湯，食療法要長期喝才有效果，如果平時比較忙沒時間也可以買比農赤小豆薏米粉，3天基本能祛除大部分濕氣，我經常喝，效果很不錯，祛寒濕的方法血足是祛寒濕的根本：只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。運動后全身感到溫暖：經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。適當出汗是祛寒的最好方法：適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發汗，都可以達到祛寒的效果，飲食祛寒：常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由于地理氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。熱療祛寒：熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用各種理療儀照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以說在醫院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發的各類疾病。

濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病?？捎弥兴巸炔空{理去走濕氣，徳輔的濕清草茶。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。

要去除體內的濕氣，首先要從改善日常生活習慣做起。1、勤運動。濕氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，加速血液循環。2、多吃清淡食物。涼性、生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類不易消化。所以，濕氣階段，多吃清淡的食物為好。3、避開環境的濕氣。不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛；潮濕下雨天減少外出；不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發；房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。

方法1、祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。方法有兩種：2、第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。3、第二種方法更簡單，就是把現在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。4、順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）