同時，食用粗纖維后，有助于延緩糖分的吸收，控制身高血糖；3.含茶多酚的食物:如綠茶、紅茶、普洱等,苦味食物:可以幫助降低身高血糖，如苦瓜、苦菊等,通過食物降低high血糖，通常需要聯合藥物進行治療,糖尿病患者可在飯前食用紫菜，劑量為降低血糖,，而且有很好的降血糖的效果,其中紫菜多糖顯著降低禁食血糖,降低高度血糖的食物如下:1。
1。燕麥具有很高的營養和保健價值。燕麥富含B族維生素、煙酸、葉酸和泛酸，尤其是維生素E，每100g燕麥粉中高達15mg。此外，其所含氨基酸組成全面，人體必需的八種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68g。紫菜富含紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等。其中紫菜多糖顯著降低禁食血糖。糖尿病患者可在飯前食用紫菜，劑量為降低 血糖。一般紫菜可以用來煲湯、煲湯。3.洋蔥洋蔥含有硫醇、二硫化物、三硫化物、各種氨基酸等氣味物質。具有很高的藥用價值，可降血脂、抗血小板聚集、抗炎、平喘等。，而且有很好的降血糖的效果。洋蔥可以生吃也可以炒著吃。
2、 血糖高吃什么食物可以 降低降低高度血糖的食物如下:1。苦味食物:可以幫助降低身高血糖，如苦瓜、苦菊等，這些苦味物質中含有胍，有助于腸道菌群的調節和體重控制，在一定程度上可以幫助控制血糖；2.粗纖維食物:食物中，主要是控制總熱量。除了吃苦味食物，還可以選擇粗纖維食物，粗纖維食物對高血糖患者也有好處，有助于促進胃腸道蠕動，加速新陳代謝和廢物排出。同時，食用粗纖維后，有助于延緩糖分的吸收，控制身高血糖；3.含茶多酚的食物:如綠茶、紅茶、普洱等，這些茶多酚可以幫助調節腸道菌群，還可以調節血糖；4.黑咖啡:可以幫助加快新陳代謝，有助于調理血糖。通過食物降低 high 血糖，通常需要聯合藥物進行治療，需要在醫生指導下選擇口服降糖藥或注射制劑，如胰島素、GLP-1受體激動劑等。應根據患者的不同狀態做出選擇。
