定期做眼部手術(shù)保健操還可以降肝火，滋養(yǎng)視神經(jīng)細胞，幫助維持視網(wǎng)膜的功能,眼保健操可以按摩眼周很多穴位，如絲竹穴、竹積、陽光白等,eye保健操能促進眼周血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，有助于預(yù)防黑眼圈，避免睫狀肌痙攣性收縮,如果患者頭痛，也可以在眼部保健操做完，太陽穴按摩后緩解。
eye 保健操能促進眼周血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，有助于預(yù)防黑眼圈，避免睫狀肌痙攣性收縮。定期做眼部手術(shù)保健操還可以降肝火，滋養(yǎng)視神經(jīng)細胞，幫助維持視網(wǎng)膜的功能。如果患者頭痛，也可以在眼部保健操做完，太陽穴按摩后緩解。眼保健操可以按摩眼周很多穴位，如絲竹穴、竹積、陽光白等。為保證效果，必須規(guī)范操作，閉眼。
看圖。第一節(jié)是按摩天迎穴:將左右眉毛下的上眶角與左右拇指的肋骨連接。其余四指攤開，彎成弓形，支撐在額頭上，揉好的面團應(yīng)該不大。第二節(jié)擠壓睛明穴:用左手或右手拇指按壓鼻根，先向下壓，再向上擠。第三節(jié)按揉四白穴:先將左右食指與中指并攏，緊貼鼻翼兩側(cè)，拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在臉頰中央按揉。注意穴位不用動，揉面不要太大。第四節(jié)。按太陽穴、輪刮眼窩:四指打孔，用左右拇指肋面按住太陽眼保健操圖2，用左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)上下刮眼窩。上側(cè)從額頭開始到眉梢，下側(cè)從內(nèi)眼角開始到外眼角，先上后下，上下兩邊用滾輪刮。
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