所以人體的注意力和協(xié)調(diào)重心會(huì)放在腿部的發(fā)力和手臂的擺動(dòng)上,競(jìng)走和跑步最大的區(qū)別在于競(jìng)走過(guò)程中，雙腳至少有一只腳始終與地面接觸，而跑步過(guò)程中，人體有一個(gè)飛行過(guò)程,2.走路和跑步的速度不一樣,3.不同的行走和跑步方式,跑包括慢跑、快跑和勻速跑，走包括慢走、快走和快走,區(qū)別在于注意力和肌肉協(xié)調(diào)性。

區(qū)別在于注意力和肌肉協(xié)調(diào)性。很明顯，田徑跑步純粹是為了更快的成績(jī)，身體不需要任何額外的動(dòng)作。任何影響速度的動(dòng)作都將被取消。所以人體的注意力和協(xié)調(diào)重心會(huì)放在腿部的發(fā)力和手臂的擺動(dòng)上。而且田徑運(yùn)動(dòng)中的跑步是連續(xù)的，短跑運(yùn)動(dòng)員需要時(shí)刻投入其中。籃球中的奔跑是不同的。可能是為了拉開(kāi)差距，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，也可能是為了盯緊對(duì)手，搶到球權(quán)。此時(shí)運(yùn)動(dòng)員在視野和腳步上跑得更加和諧。盯著對(duì)手，或者找準(zhǔn)對(duì)手的空隙，撲上來(lái)各種動(dòng)作，然后撤退。大腦也需要不斷思考和分析情況。所以籃球中的跑步和徑賽中的跑步完全不同。

Go:腿交互地向前移動(dòng)。速度比較慢，雙腳不同時(shí)離地。跑步:腿快速向前移動(dòng)。速度比較快，雙腳同時(shí)離地。左傾過(guò)于激進(jìn)，超出了當(dāng)時(shí)的客觀現(xiàn)實(shí)，其行為超出了現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活所允許的最大限度；即過(guò)于右傾保守，落后于當(dāng)時(shí)的現(xiàn)實(shí)，不在條件成熟的時(shí)候有所作為，思想落后于時(shí)代和形勢(shì)的發(fā)展。

我覺(jué)得中老年人適合散步。跑步適合那些年輕人。嗯，跑步不合適。心臟不好的人根本跑不動(dòng)。不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的人不適合跑步。散步，我覺(jué)得適合大眾，因?yàn)椴粍×疫\(yùn)動(dòng)，還消化。老人適合走路，不能走太快。不同的是，如果跑步，對(duì)心臟不好的人肯定不適合跑步。還是慢慢走對(duì)身體好，大有好處。

1。定義不同的行走方式，即雙腳交互向前移動(dòng)且速度一般緩慢穩(wěn)定；跑步是在蹬擺結(jié)合、動(dòng)作協(xié)調(diào)的情況下，使自己快速前進(jìn)的周期性運(yùn)動(dòng)。2.走路和跑步的速度不一樣。跑步速度為每分鐘120-180步，或每小時(shí)6-7公里以上；行走速度一般為每分鐘30-60步，或每小時(shí)2-4公里。3.不同的行走和跑步方式。跑包括慢跑、快跑和勻速跑，走包括慢走、快走和快走。

競(jìng)走和跑步最大的區(qū)別在于競(jìng)走過(guò)程中，雙腳至少有一只腳始終與地面接觸，而跑步過(guò)程中，人體有一個(gè)飛行過(guò)程。其次，跑步?jīng)]有其他規(guī)則。你可以跑得快，跑得慢，大步走，大步走。但競(jìng)走還有其他要求:除了不允許騰空(雙腳不允許同時(shí)離開(kāi)地面)，還有一個(gè)要求:支撐腿在垂直地面時(shí)不允許彎曲。比賽過(guò)程中，如果運(yùn)動(dòng)員明顯跑位，裁判可以直接出示紅牌，處罰運(yùn)動(dòng)員取消比賽資格。每次運(yùn)動(dòng)員飛腿或者彎腿，裁判都會(huì)出示飛腿或者彎腿的警告標(biāo)志。如果三個(gè)不同地方的裁判都判定該運(yùn)動(dòng)員飛起或彎腿，該運(yùn)動(dòng)員將被取消比賽資格。

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