所以人體的注意力和協調重心會放在腿部的發力和手臂的擺動上,競走和跑步最大的區別在于競走過程中，雙腳至少有一只腳始終與地面接觸，而跑步過程中，人體有一個飛行過程,2.走路和跑步的速度不一樣,3.不同的行走和跑步方式,跑包括慢跑、快跑和勻速跑，走包括慢走、快走和快走,區別在于注意力和肌肉協調性。

區別在于注意力和肌肉協調性。很明顯，田徑跑步純粹是為了更快的成績，身體不需要任何額外的動作。任何影響速度的動作都將被取消。所以人體的注意力和協調重心會放在腿部的發力和手臂的擺動上。而且田徑運動中的跑步是連續的，短跑運動員需要時刻投入其中。籃球中的奔跑是不同的。可能是為了拉開差距，創造機會，也可能是為了盯緊對手，搶到球權。此時運動員在視野和腳步上跑得更加和諧。盯著對手，或者找準對手的空隙，撲上來各種動作，然后撤退。大腦也需要不斷思考和分析情況。所以籃球中的跑步和徑賽中的跑步完全不同。

Go:腿交互地向前移動。速度比較慢，雙腳不同時離地。跑步:腿快速向前移動。速度比較快，雙腳同時離地。左傾過于激進，超出了當時的客觀現實，其行為超出了現實社會生活所允許的最大限度；即過于右傾保守，落后于當時的現實，不在條件成熟的時候有所作為，思想落后于時代和形勢的發展。

我覺得中老年人適合散步。跑步適合那些年輕人。嗯，跑步不合適。心臟不好的人根本跑不動。不適合劇烈運動的人不適合跑步。散步，我覺得適合大眾，因為不劇烈運動，還消化。老人適合走路，不能走太快。不同的是，如果跑步，對心臟不好的人肯定不適合跑步。還是慢慢走對身體好，大有好處。

1。定義不同的行走方式，即雙腳交互向前移動且速度一般緩慢穩定；跑步是在蹬擺結合、動作協調的情況下，使自己快速前進的周期性運動。2.走路和跑步的速度不一樣。跑步速度為每分鐘120-180步，或每小時6-7公里以上；行走速度一般為每分鐘30-60步，或每小時2-4公里。3.不同的行走和跑步方式。跑包括慢跑、快跑和勻速跑，走包括慢走、快走和快走。

競走和跑步最大的區別在于競走過程中，雙腳至少有一只腳始終與地面接觸，而跑步過程中，人體有一個飛行過程。其次，跑步沒有其他規則。你可以跑得快，跑得慢，大步走，大步走。但競走還有其他要求:除了不允許騰空(雙腳不允許同時離開地面)，還有一個要求:支撐腿在垂直地面時不允許彎曲。比賽過程中，如果運動員明顯跑位，裁判可以直接出示紅牌，處罰運動員取消比賽資格。每次運動員飛腿或者彎腿，裁判都會出示飛腿或者彎腿的警告標志。如果三個不同地方的裁判都判定該運動員飛起或彎腿，該運動員將被取消比賽資格。

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