5、仁果：如蘋果、梨、柿子、枇杷等，內含有數顆果核的水果，其中蘋果、梨含有豐富的水溶性膳食纖維,3、葡萄：種類繁多、產量豐富、顏色鮮艷，是經濟價值最高的一類水果，除了鮮食之外，也可以釀酒或制成干果、果汁或果醬等,6、瓜類：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等,西瓜屬于水果嗎。
1、漿果類：如草莓、桑椹、蔓越莓、藍莓、黑莓、覆盆子、紅醋莓等，這類水果顏色鮮艷，在烹調上常做為裝飾用，維生素C、花青素含量豐富。2、柑橘類：如橘子、橙子、金桔、檸檬、葡萄柚、文旦、柚子、萊姆等，是所有水果種類之中，維生素C含量最為豐富的。3、葡萄：種類繁多、產量豐富、顏色鮮艷，是經濟價值最高的一類水果，除了鮮食之外，也可以釀酒或制成干果、果汁或果醬等。4、核果：如櫻桃、桃、李、梅、棗、橄欖、龍眼、荔枝等，內含有個果核的，均屬于這類。5、仁果：如蘋果、梨、柿子、枇杷等，內含有數顆果核的水果，其中蘋果、梨含有豐富的水溶性膳食纖維。6、瓜類：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等
西瓜是涼性還是熱性涼性“西瓜是涼性水果。因為西瓜性味甘、寒,不僅能夠止渴,還能有效預防中暑。且還能夠增強食欲、緩解口干舌燥、唇干唇裂的癥狀。同時,對于一些虛火較為旺盛的人群來說,吃些西瓜能夠很好的緩解不適癥狀。但對于寒涼體質、脾胃虛弱的人群來說,是不建議食用西瓜的,以免寒涼侵襲胃腸,導致腹痛、腹瀉的情況出現
西瓜是涼性還是熱性涼性“西瓜是涼性水果。因為西瓜性味甘、寒,不僅能夠止渴,還能有效預防中暑。且還能夠增強食欲、緩解口干舌燥、唇干唇裂的癥狀。同時,對于一些虛火較為旺盛的人群來說,吃些西瓜能夠很好的緩解不適癥狀。但對于寒涼體質、脾胃虛弱的人群來說,是不建議食用西瓜的,以免寒涼侵襲胃腸,導致腹痛、腹瀉的情況出現
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