睡袋是在戶外活動睡覺時使用的，它的作用只是盡可能少的保持熱量，而睡袋中的人體是不斷產生熱量來保暖的,3.睡前適當運動增加體溫，這樣在冷睡袋睡覺的時候就不會太冷，也可以睡前喝一杯熱牛奶，可以暖胃，有助于睡眠,一般定義為睡袋拉鏈打開時，手臂放在外面，睡袋頭沒拉緊時等,睡袋是睡袋。
1，選擇一個合適的位置，設身處地睡袋，那么什么位置最合適呢？首先要避免選擇谷底，因為那是冷空氣相對集中的地方，尤其是晚上，然后要選擇相對干燥不潮濕的地方，避免弄睡袋濕，睡在潮濕的睡袋里一整夜。相反，感冒發(fā)燒肯定是不可避免的。2.在睡袋過夜，要準備相對充足的御寒衣物。雖然是春天了，但是如果還是不能放松，那就半袖躺下吧。畢竟，晚上是沒有日光的，更別說山野之間的夜晚了，寒風足以吃一整夜。所以外出郊游前一定要帶一些比較厚的衣服，晚上睡覺前穿在身上睡袋保證睡眠時全身有一個比較溫暖的環(huán)境。3.睡前適當運動增加體溫，這樣在冷睡袋睡覺的時候就不會太冷，也可以睡前喝一杯熱牛奶，可以暖胃，有助于睡眠。
2、 睡袋是做什么用的?睡袋是在戶外活動睡覺時使用的，它的作用只是盡可能少的保持熱量，而睡袋中的人體是不斷產生熱量來保暖的。睡袋是睡袋，目前睡袋大部分標注的是舒適溫度和極端溫度。舒適溫度是用戶整夜睡眠的一系列溫度，有最高和最低限值，最大舒適溫度指的是睡袋中那種感覺很熱，但不會出很多汗的熱。一般定義為睡袋拉鏈打開時，手臂放在外面，睡袋頭沒拉緊時等。
