而且臨床上明確，經常吃花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老,如果走神，就會降低記憶效率,一般來說，可以用以下方法來改善記憶力:1,只要你全神貫注，專心記憶，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下很深的記憶痕跡，不容易忘記,緊張焦慮會阻礙記憶力，記憶時需要頭腦清醒。
1、如何提高 記憶力呢一般來說，可以用以下方法來改善記憶力:1。注意了，只要你全神貫注，專心記憶，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下很深的記憶痕跡，不容易忘記。如果走神，就會降低記憶效率，2.抬起你的腿。抬腿時，腳部和腿部的血液會回流到肺部和心臟，不僅可以降低腿部和靜脈的壓力，還可以增加頭部的血液供應，從而增加記憶力，3.保持冷靜。緊張焦慮會阻礙記憶力，記憶時需要頭腦清醒，所以建議患者平時要保持冷靜。4.吃花生，花生富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質。可延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，防止腦血栓形成，而且臨床上明確，經常吃花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老。
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【離島區】 日期：2023-05-06
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【離島區】 日期：2023-05-06
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【離島區】 日期：2023-05-06
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【離島區】 日期：2023-05-06
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【離島區】 日期：2023-05-06
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【離島區】 日期：2023-05-06
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【離島區】 日期：2023-05-05
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【離島區】 日期：2023-05-05
