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1，孕婦補血可以吃哪些 水果

紅棗、水蜜桃、櫻桃都是補鐵補血的，再配合吃牛肉、動物肝臟、黑木耳等食物效果更好。

紅棗

孕婦補血可以吃哪些水果

2，孕婦缺鐵吃什么水果

老婆有寶寶了.

多吃芹菜

櫻桃，車厘子其他還有葡萄、杏脯、話梅等。櫻桃含鐵量居水果之首！特別推薦櫻桃，車厘子。其他還有葡萄、杏脯、話梅等。櫻桃含鐵量居水果之首！

桃子櫻桃楊梅葡萄

孕婦缺鐵吃什么水果

3，孕婦補鐵吃水果有哪些

孕婦常吃可以進血紅蛋白再生、防治缺鐵性貧血、增強體質。此外孕婦吃櫻桃還有養顏護膚的作用。草莓草莓果實中含有的維生素、鈣、鐵等營養元素,且草莓的營養元素易于人體吸收,所以孕婦補鐵可以常吃草莓，還可以用小紅臉

婦常吃可以進血紅蛋白再生、防治缺鐵性貧血、增強體質。此外孕婦吃櫻桃還有養顏護膚的作用。草莓草莓果實中含有的維生素、鈣、鐵等營養元素，且草莓的營養元素易于人體吸收，所以孕婦補鐵可以常吃草莓。葡萄葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素，還有豐富的維生素等營養元素。孕婦懷孕期間吃葡萄不僅可以補充鐵元素，還有防治孕吐和安胎的功效。橙子橙子中含有豐富的維生素c，孕婦在補鐵的同時多吃含維生素c的食物，有助于幫助鐵的吸收。

孕婦補鐵吃水果有哪些

4，孕婦補鐵必吃7大水果補鐵的水果有哪些

針葉櫻桃，白葡萄，蘋果，草莓，接骨木莓等，這些都是含有大量的vc,可以幫助人體迅速吸收鐵劑，光補充不吸收也是沒有效果的，所以孕期的時候可以吃些含有VC高的水果，最好都是有機的

補鐵的水果1.菠蘿菠蘿中富含葡萄糖、維生素b、磷、鐵等多種營養物質，孕婦食用菠蘿不僅能夠補鐵，還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢！除此之外，菠蘿中富含維生素b1，不僅能夠促進新陳代謝，還能幫助孕媽消除疲勞感呢！但值得注意的是，孕媽們可別多吃哦！過敏體質的孕媽們也要慎吃，一定要將菠蘿放入鹽水中浸泡才行哦！補鐵的水果2.櫻桃櫻桃嬌小玲瓏、惹人憐愛。吃起來也是甜中帶酸，果肉純美。在補鐵的水果家族中，櫻桃的含鐵量可是位居榜首的哦！每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克。此外，櫻桃中還富含豐富的鈣、磷、維生素a等礦物元素呢！孕婦在孕期適量吃些櫻桃是可以促進血紅蛋白再生，從而達到防治缺鐵性貧血。補鐵的水果3.蘋果蘋果含有較多的鉀、磷，但是有很多人都不知道蘋果還富含鐵元素哦！蘋果中含有的維生素是心血管的保護神，而所含的膠質和微量元素鉻則能保持血糖的穩定。蘋果還能幫助孕媽防鉛中毒，有生津止渴、養心益氣的功效。蘋果中的鐵元素，還易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠的作用！補鐵的水果4.葡萄葡萄，不僅酸甜適口，而且營養價值也頗高。葡萄是補鐵的水果之一，它是含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。而葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對增加，是孕媽們的滋補佳品。補鐵的水果5.桃子桃子芬香誘人，營養豐富。桃子味甘酸，有生津解渴、潤腸、解疲勞的功效。桃子富含維生素、果酸和多種微量元素，特別是含鐵量較高。孕婦食用桃子可以有效預防缺鐵性貧血了哦。在水果中葡萄含鐵比較高.