對于脾胃虛寒、氣短乏力的人，適當食用土豆可以通過滋養胃經達到促進消化的效果；第三，有一定的解毒消腫作用，所以對于皮膚浮腫的人，適當食用土豆可以起到明顯的消腫作用,土豆contains營養并且成分如下:1.碳水化合物:糖,土豆of營養價值包括:一是可以為身體提供充沛的能量，因為土豆含有豐富的碳水化合物，可以產生足夠的熱量補充肌糖原，二是從中醫食療的角度來說，可以和胃健脾。
土豆contains營養并且成分如下:1 .碳水化合物:糖。從學術角度來說土豆中所含的碳水化合物可以產生4千卡熱量。土豆中所含的碳水化合物也能為人體肌肉的合成提供豐富的原料。因此，對于經常從事體力勞動或體育鍛煉的人來說，適當食用土豆對緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉消耗綜合征有積極的作用。2.鉀:可抵消鈉過多引起的鈉水潴留引起的血壓升高。因此，對于高血壓患者來說，如果適當食用土豆并補充適量的鉀，對降低高血壓會起到積極的幫助作用。
土豆of營養價值包括:一是可以為身體提供充沛的能量，因為土豆含有豐富的碳水化合物，可以產生足夠的熱量補充肌糖原，二是從中醫食療的角度來說，可以和胃健脾。對于脾胃虛寒、氣短乏力的人，適當食用土豆可以通過滋養胃經達到促進消化的效果；第三，有一定的解毒消腫作用，所以對于皮膚浮腫的人，適當食用土豆可以起到明顯的消腫作用。
3、 土豆有什么 營養能健胃，因為從中醫食療的角度來看，土豆味甘、平，入脾胃經。對于脾胃虛弱引起的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人來說，土豆如果食用得當是非常好的，可以解毒消腫。對于腮腺炎、癰腫、濕疹、燙傷、跌打損傷引起的腫脹，如果服用得當，土豆有很好的解毒消腫作用，可以為身體補充豐富的碳水化合物，對補充肌糖原、恢復體力、緩解疲勞也有非常強的作用。
