中藥熱敷減肥，大多會有飲食的配合，在熱敷的同時，這個不能吃那個不能吃，攝入的熱量大量減少。退一萬步即便中藥熱敷減肥真的有效果，那也應該是輔助作用，不能作為減肥的主要手段，中藥熱敷的作用（如果有的話），也應該是提升人體的基礎代謝，讓人體消耗更多的脂肪。

1、中藥熱敷減肥有效果嗎？

個人認為沒有效果，即便有效果，也可以完全忽略。1.首先對大部分來說，肥胖就是營養過剩，也就是吃得太多又沒有消耗掉，這一點是在世界范圍內普遍認同的。而且通過相應的方式，會有明顯的減肥效果，當然中醫對肥胖也有眾多的思辨形式的解釋，而且怎么說都有理，但是在實際效果上，并沒有找到過于可信的研究成果。大多是個人經驗性的個例，

2.中藥熱敷減肥，大多會有飲食的配合，在熱敷的同時，這個不能吃那個不能吃，攝入的熱量大量減少。這種做法本身就說不清楚了，是真正的熱敷起到了減肥的作用？還是因為限制了飲食瘦了下來？最好的辦法是在不介入飲食的情況下單純的使用中藥熱敷，看有沒有效果，如果沒有，那就是廠家在扯淡了。3.退一萬步說，即便中藥熱敷減肥真的有效果，那也應該是輔助作用，不能作為減肥的主要手段，

原因很簡單，脂肪本身就是人體熱量的儲存形式，如果要減肥，也會基于能量守恒定律依靠人體自身來消耗掉。中藥熱敷的作用（如果有的話），也應該是提升人體的基礎代謝，讓人體消耗更多的脂肪，這就相當于曲線救國了，即便有效果，也肯定沒有簡單的直接減少熱量攝入和增加熱量消耗效果更好。聲明：本人對中醫沒意見也沒敵意，只是針對減肥聊一下，不喜勿噴，咱別一涉及到中醫就跟點了你家房一樣，不至于，

2、粗鹽熱敷怎么加中草藥？

粗鹽熱敷非常好，里面可以加姜片，把姜片切的厚一點，反復用直到姜片變顏色可以換新的，粗鹽也要在用幾次之后放入鍋中加熱炒一下，因為熱敷時病人的病氣會進入到粗鹽包里，使用過幾次后就要炒一下，并且當粗鹽變黑之后就要換鹽了，建議熱敷包不要混用，一人一個，這樣效果會更好。粗鹽包不要加入太多的中草藥，效果不明顯，浪費，如果選擇中草藥治療，可以在熱敷之前用中草藥熏泡，然后再熱敷，這樣效果會更好，目前可以加入粗鹽包的有姜、艾草、花椒，其他藥草效果不明顯。