色在线视频观看,亚洲精品水蜜桃,欧美亚洲韩国

本文目錄一覽

1，豆?jié){怎么做
2，如何制作豆?jié){
3，如何自制豆?jié){
4，怎么制作豆?jié){
5，怎樣制作豆?jié){
6，在家怎么做豆?jié){

1，豆?jié){怎么做

用新鮮的豆用水泡6至8個(gè)小時(shí)，然后放入豆?jié){機(jī)里打18至25分鐘好了就可以喝了，沒有豆?jié){機(jī)的就放入鍋里煮

黃豆泡發(fā)至用手指可以輕易揉碎，放置豆?jié){機(jī)里磨好后煮開就行了，注意不可以用鋁鍋煮。

黃豆搗碎用豆?jié){機(jī)

用豆?jié){機(jī)

黃豆搗碎

買臺(tái)豆?jié){機(jī)比較簡(jiǎn)單

用九陽豆?jié){機(jī)，

豆?jié){怎么做

2，如何制作豆?jié){

要想喝到營(yíng)養(yǎng)豐富價(jià)廉物美的豆?jié){，自己動(dòng)手制作是個(gè)不錯(cuò)的主意，現(xiàn)在自制豆?jié){主要有三種方法： 1、自磨：這是古老的經(jīng)典制漿方法，如有時(shí)間弄個(gè)石磨，緩緩磨制豆?jié){，倒也別有情趣。 2、采用食品加工機(jī)：很快粉碎黃豆，不過要過濾豆渣，豆?jié){熬煮也要自己動(dòng)手，要特別注意豆?jié){溢鍋的問題；因其程序繁瑣麻煩，基本被淘汰。 3、買臺(tái)家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)制作：只要裝上泡好的豆、加水、插上電源，按下啟動(dòng)鍵，十幾分鐘自動(dòng)做出香濃味美的熟豆?jié){。缺點(diǎn)是你要先投資，好處就很多了，方便快捷、簡(jiǎn)單安全、花費(fèi)很低很省錢，最關(guān)鍵的是豆?jié){濃香，口感特好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。新鮮指數(shù) A、最好在做出2小時(shí)內(nèi)喝完，尤其是夏季，否則容易變質(zhì)； B、最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝，對(duì)于新鮮度沒把握的最好不要隨便喝。濃度指數(shù) A、好豆?jié){應(yīng)有股濃濃的豆香味，濃度高，略涼時(shí)表面有一層油皮，口感爽滑； B、劣質(zhì)豆?jié){稀淡，有的使用添加劑和面粉來增強(qiáng)濃度，營(yíng)養(yǎng)含量低，均質(zhì)效果差，口感不好

如何制作豆?jié){

3，如何自制豆?jié){

做豆?jié){有很多花樣可以嘗試，紅棗、枸杞、銀耳、綠豆、花生、靈芝等等都可以成為豆?jié){配料，不同的組合做出保健價(jià)值不同的各色保健豆?jié){，很有趣，喝了更健康。推薦一：蜂蜜養(yǎng)顏豆?jié){ 配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克制法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈后裝入“全營(yíng)養(yǎng)星”豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘豆?jié){做好，稍涼調(diào)入蜂蜜攪勻即可。益處：滋潤(rùn)五臟，美容潤(rùn)腸，補(bǔ)氣益血。推薦二：長(zhǎng)壽五豆豆?jié){ 配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。制法：將五豆按比例配好，浸泡6~12小時(shí)后洗凈，放入“全營(yíng)養(yǎng)星”豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)1／2~2／3,杯體內(nèi)加入適量清水，啟動(dòng)機(jī)器后十幾分鐘自動(dòng)熬熟即可飲用。益處：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用能降低人體膽固醇含量，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，非常適合中老年人飲用。推薦三：紅棗枸杞豆?jié){ 配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克制法：將泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入“全營(yíng)養(yǎng)星”豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)1／2~2／3,杯體內(nèi)加入適量清水，啟動(dòng)機(jī)器后十幾分鐘自動(dòng)熬熟即可飲用。益處：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)心血管疾病患者有一定的益處，增強(qiáng)人體免疫功能。

如何自制豆?jié){

4，怎么制作豆?jié){

用打漿機(jī)打好在煮加糖OK

豆?jié){作法 [編輯本段] 有些藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。另外，豆?jié){對(duì)痛風(fēng)病人也不適宜。在韓國，豆?jié){又被稱為“豆乳”，但是絕對(duì)不是韓國人發(fā)明的豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。因此，豆?jié){也被我國營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。對(duì)于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆?jié){更是理想的選擇。鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。大家不妨親自動(dòng)手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨(dú)一無二”，且美味營(yíng)養(yǎng)的豆?jié){，溫暖又體貼。養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){。將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。長(zhǎng)壽五豆豆?jié){。將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時(shí)后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆?jié){富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用能降低人體膽固醇含量，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，非常適合中老年人飲用。

一是自磨。這是古老的制漿方法，如有時(shí)間弄個(gè)石磨，緩緩磨制豆?jié){，倒也別有情趣。  二是采用食品加工機(jī)。很快粉碎黃豆，不過要過濾豆渣，豆?jié){熬煮也要自己動(dòng)手，要特別注意豆?jié){溢鍋的問題；因其程序繁瑣麻煩，基本被淘汰。  三是買臺(tái)家用熬煮豆?jié){機(jī)制作。只要裝上泡好的豆、加水、插上電源，按下啟動(dòng)鍵，十幾分鐘自動(dòng)做出香濃味美的熟豆?jié){。缺點(diǎn)是你要先投資，好處就很多了，方便快捷、簡(jiǎn)單安全、花費(fèi)低，最關(guān)鍵的是豆?jié){濃香，口感好營(yíng)養(yǎng)更高。

5，怎樣制作豆?jié){

主料：黃豆輔料：水豆?jié){的做法：1. 黃豆提前一夜泡發(fā)，加水打成豆?jié){，煮熟即可飲用。喜歡濃稠的就少加點(diǎn)水。2. 煮豆?jié){時(shí)注意，一定要煮到?jīng)]有泡沫真正沸騰后再滾5分鐘才可。不熟的豆?jié){是有毒的。也可以用可以直接打熟豆?jié){的豆?jié){機(jī)加工，更加方便。只用攪拌機(jī)做豆?jié){的方法：黃豆泡軟，加水，放攪拌機(jī)里打。然后用紗布或者濾網(wǎng)過濾，如果過濾后的豆渣比較多，可以加適量的水放攪拌機(jī)里繼續(xù)打。如果是用紗布的話，最后可以用手?jǐn)Q紗布，把豆渣里的水都擠出來。過濾出來的生豆?jié){要放鍋里煮熟再喝，生豆?jié){不能直接喝。我是用電高壓鍋煮的，二十來分鐘就好了。放一般的鍋里煮要在一旁看著，很容易溢出來的。

一般在家做豆?jié){都使用自動(dòng)豆?jié){機(jī)，所以應(yīng)該選擇市場(chǎng)允許銷售的正規(guī)產(chǎn)品，以九陽這一類的全自動(dòng)豆?jié){機(jī)為例，制漿的整個(gè)過程由機(jī)器自動(dòng)完成，減少人為控制，不僅使用安全，同時(shí)也保證了豆?jié){的衛(wèi)生，十幾分鐘自動(dòng)可做出兩三斤新鮮的熟豆?jié){。在家自制豆?jié){，一是環(huán)境衛(wèi)生有保障，二是可以做到現(xiàn)做現(xiàn)飲，保證豆?jié){新鮮和營(yíng)養(yǎng)。做豆?jié){前,要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗干凈后充分浸泡。豆子的浸泡時(shí)間一般在6～16個(gè)小時(shí)，而夏季在6～10個(gè)小時(shí)之間比較合適。豆子浸泡時(shí)間短，則出漿率不高，豆子浸泡時(shí)間過長(zhǎng)，豆子會(huì)變餿。好的新鮮熟豆?jié){應(yīng)該有黏稠感，略涼時(shí)表面有一層油皮,有一股濃濃的豆香味，喝起來口感爽滑。豆?jié){屬于高蛋白食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但同時(shí)也是細(xì)菌繁殖的極好營(yíng)養(yǎng)源，尤其是夏季，豆?jié){最好在做出2小時(shí)內(nèi)喝完。另外還有兩點(diǎn)需要提醒，一是制作以及盛放豆?jié){的器具要及時(shí)刷洗，防止滋生細(xì)菌。二是生豆?jié){在飲用前要充分煮開，以分解皂毒素和抗胰蛋白酶等對(duì)人體不利的成分。先用大火燒煮，待沸騰后改以文火維持熬煮5分鐘左右。豆?jié){在燒煮過程中會(huì)出現(xiàn)“假沸騰”現(xiàn)象，因?yàn)槎節(jié){的泡沫很多，看起來好像已經(jīng)煮開了，但實(shí)際上并不是，所以還應(yīng)繼續(xù)熬煮一段時(shí)間，豆?jié){才真正煮熟

甜豆?jié){的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：私家菜脾調(diào)養(yǎng)食譜老人食譜更年期食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：甜味工藝：煮甜豆?jié){的制作材料：主料：大豆1000克調(diào)料：白砂糖75克甜豆?jié){的特色：色白漿濃，營(yíng)養(yǎng)豐富。教您甜豆?jié){怎么做，如何做甜豆?jié){才好吃 1. 將黃豆洗凈，放入盆中浸泡(夏季泡5小時(shí)，左右，冬季泡10小時(shí)左右)；2. 將黃豆撈出上磨，用清水7千克磨漿，磨時(shí)，須控制好流水量，使其不大不小，做至磨不停，水長(zhǎng)流，磨完后，將流下的水漿倒入四角吊起的紗布包內(nèi)，晃動(dòng)，擠壓，濾下原漿，然后再將紗布包移到另一盆內(nèi)，加入清水2千克，與豆渣攪拌，擠壓，濾下二漿，接著，再濾三漿；3. 將一、二、三漿倒入鍋內(nèi)燒開熬煮，開鍋后改用微火保溫，食用時(shí)，將豆?jié){盛入碗內(nèi)，加入白糖即可食用。

6，在家怎么做豆?jié){

睡前泡適量黃豆，第二天早上加點(diǎn)水?dāng)嚢?，用紗布隔渣，根?jù)口味調(diào)濃淡，邊煮邊攪拌，在出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象后繼續(xù)加熱3至5分鐘，使泡沫完全消失再加糖或鹽就可以啦

煮豆?jié){前，在鍋里面加少許的溫水，在把豆?jié){放進(jìn)去，豆?jié){就不會(huì)溢的到處都是，這是一期夕陽紅一位老人介紹的經(jīng)驗(yàn)。你可以試一下，這樣還不會(huì)胡鍋越來越多的人，喜歡在家中自制新鮮豆?jié){，覺得又衛(wèi)生又方便，但營(yíng)養(yǎng)師提醒喜歡在家自制豆?jié){的人們：煮豆?jié){一定要方法得當(dāng)。大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，但同時(shí)也含有胰蛋白酶抑制素，這種抑制素能抑制胰蛋白酶對(duì)蛋白質(zhì)的作用，使大豆蛋白質(zhì)不能被分解成人體可利用的氨基酸。要想充分利用大豆中的蛋白質(zhì)，就必須通過充分浸泡、磨細(xì)、過濾、加熱等處理方式，來消除胰蛋白酶抑制素的不利影響。生豆?jié){中還含有一種叫皂甙的物質(zhì)，皂甙如果未熟透進(jìn)入胃腸道，會(huì)刺激人體的胃腸黏膜，使人出現(xiàn)一些中毒反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、腹痛、嘔吐、腹瀉、厭食、乏力等。當(dāng)生豆?jié){加熱到80℃～90℃的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)大量的白色泡沫，很多人誤以為此時(shí)豆?jié){已經(jīng)煮熟，但實(shí)際上這是一種“假沸”現(xiàn)象，此時(shí)的溫度不能破壞豆?jié){中的皂甙物質(zhì)。正確的煮豆?jié){方法應(yīng)該是，在出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象后繼續(xù)加熱3至5分鐘，使泡沫完全消失。有些人為了保險(xiǎn)起見，將豆?jié){反復(fù)煮好幾遍，這樣雖然去除了豆?jié){中的有害物質(zhì)，同時(shí)也造成了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，因此，煮豆?jié){要恰到好處，控制好加熱時(shí)間。

把黃豆放進(jìn)豆?jié){機(jī)里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就好了

打完豆?jié){后，留存在網(wǎng)罩內(nèi)的豆渣，細(xì)膩糯軟，濃香爽口，比起工業(yè)產(chǎn)豆?jié){后的豆渣又干凈又細(xì)膩，棄之可惜，若善加利用，細(xì)心調(diào)配，亦可制成獨(dú)具風(fēng)味的美食。　　1、營(yíng)養(yǎng)早餐：豆渣瀝干之后，色拉油燒至5成熱，先用花椒、大蒜爆鍋，然后將豆渣倒進(jìn)去翻炒，炒熟。放多一點(diǎn)蔥花，再翻炒片刻，鹽可以放但不要放太多。配上豆?jié){，泡菜，燒餅饅頭，再加一個(gè)雞蛋，就是很好的早餐。　　2、豆渣粥用料：豆渣、玉米面，一比一，加少許水調(diào)成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰后倒如調(diào)好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特點(diǎn)：比只用玉米面作的粥香甜，更近于國內(nèi)加豆面的那種玉米面燒成的粥。　　3、小豆腐用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個(gè)、鹽、味精、油等做法，用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒。作用：含豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃能健身補(bǔ)腦。　　4、豆渣蛋餅用料：雞蛋3個(gè)、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量。做法： 1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽、蔥花等加入其中攪拌均勻。2、將少許食油加入餅鐺中，然后將準(zhǔn)備好的豆渣雞蛋倒入電餅檔中，攤平四五分鐘后即可食用。特點(diǎn)：做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白蛋。尤其適合厭食肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良的兒童和老人食用。　　5、五豆窩頭：豆渣100克、玉米面40克、水少許。將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即成。特點(diǎn)：五豆窩頭有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有降脂補(bǔ)腦降壓等多種作用，經(jīng)常食用對(duì)保健養(yǎng)生大有益處。　　6、豆渣丸子：豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個(gè)、青菜少許、面粉適量、食鹽適量。將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。作用：營(yíng)養(yǎng)豐富全面，適于補(bǔ)虛。

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

自制豆?jié){，豆?jié){怎么做

本文目錄一覽

1，豆?jié){怎么做

2，如何制作豆?jié){

3，如何自制豆?jié){

4，怎么制作豆?jié){

5，怎樣制作豆?jié){

6，在家怎么做豆?jié){

最近更新

相關(guān)文章

東區(qū)最新文章

香港排行榜推薦

東區(qū)排行榜精選

東區(qū)文章排行榜

熱門標(biāo)簽

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

自制豆?jié){，豆?jié){怎么做

本文目錄一覽

1，豆?jié){怎么做

2，如何制作豆?jié){

3，如何自制豆?jié){

4，怎么制作豆?jié){

5，怎樣制作豆?jié){

6，在家怎么做豆?jié){

最近更新

相關(guān)文章

東區(qū)最新文章

香港排行榜推薦

東區(qū)排行榜精選

東區(qū)文章排行榜

熱門標(biāo)簽

自制豆?jié){，豆?jié){怎么做

1，豆?jié){怎么做

2，如何制作豆?jié){

4，怎么制作豆?jié){

5，怎樣制作豆?jié){

6，在家怎么做豆?jié){