2.海帶海帶中含有膠質，可以將肺部的垃圾并排排出，避免煙草中的顆粒物或空氣粉塵對肺部的傷害，進而起到保護和潤肺的作用,細菌可能進入肺部,肺的八法很簡單,肺主要負責呼吸,多笑，笑能宣肺，使肺部擴張，有利于清潔呼吸道，增加肺活量，改善肺功能,那么肺不好的人吃什么養肺呢,多吃有清肺潤肺作用的食物,肺不好的人吃什么養肺。
1。多吃有清肺潤肺作用的食物。如雪梨、甘蔗、橙子、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜等。這些食物都有清肺止咳、生津、潤燥的功效。2.每天保持室內通風，定期打掃房間，定期消毒。霧天出門建議戴口罩，室內可放置空氣凈化器。戶外呼吸新鮮空氣，每天早晚在空氣新鮮的地方深呼吸，及時清除呼吸道內的積痰。3.每天堅持適當的體育鍛煉，提高免疫力。4.保持好心情。多笑，笑能宣肺，使肺部擴張，有利于清潔呼吸道，增加肺活量，改善肺功能。
肺主要負責呼吸。它們是我們身體中直接與外界溝通的器官，也是嬌弱的器官。如果肺部有問題，我們就很難呼吸，這對我們的健康有害。那么肺不好的人吃什么養肺呢？讓我們來看看。肺不好的人吃什么養肺？2.海帶海帶中含有膠質，可以將肺部的垃圾并排排出，避免煙草中的顆粒物或空氣粉塵對肺部的傷害，進而起到保護和潤肺的作用。3.葡萄葡萄能補肺氣，潤肺潤燥，非常適合咳嗽和呼吸道疾病的人食用。它是一種天然植物抗毒素，具有非常顯著的抗氧化作用。5.銀耳銀耳一般制成干品，以干燥、黃白色、花淡、有光澤、膠厚為上品。銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，補氣養血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞。具有潤而不膩的藥用特點。
3、養 肺護肺有八法,這八法你都知道嗎?肺的八法很簡單。第一，少生氣，不要經常生氣，這樣對身體不好，第二，不要熬夜，這樣也會對肺不好。第三，不要經常抽煙喝酒，對身體不好，尤其是肺部，第四，經常吃辣，對肺不會有好處。第五，你笑的聲音太大，會嚴重損傷肺活量，第六。那么肺部也會受到很大影響，免疫力下降，第7點經常咳嗽也會影響肺部健康。細菌可能進入肺部，第8點暴飲暴食也會影響你肺部的肺活量，所以這8點一定要注意。
