穿平底鞋時(shí)，腳掌整個(gè)著地，而穿高跟鞋時(shí)，重心完全在前腳掌上，會(huì)造成臀部和腿部后組肌肉緊張，從而使膝關(guān)節(jié)的彎曲時(shí)間和力量比穿平底鞋的人大得多,穿高跟鞋不要前傾撅臀,如果你想穿高跟鞋那種看得見摸得著又不費(fèi)力的鞋，鞋子的高度最好在三四厘米，舒服又不傷腳,壞處影響腳部骨骼的是高跟鞋,女性穿著高跟鞋的好處可以塑造和矯正體型。

經(jīng)常佩戴高跟鞋會(huì)對(duì)身體有害。青春期少女穿高跟鞋骨骼容易變形彎曲。長(zhǎng)時(shí)間佩戴高跟鞋會(huì)導(dǎo)致骨盆和足部變形。因?yàn)樵诖└吒臅r(shí)候，為了平衡重心，你的身體需要前傾，你的背部需要微微彎曲，你的臀部需要微微隆起，你的膝關(guān)節(jié)被動(dòng)僵硬，你的整個(gè)身體的重心必須移動(dòng)到你的腳底，你的腳趾需要擠壓在你的鞋尖上。在高跟鞋中行走會(huì)影響這些部位的骨骼發(fā)育。同時(shí)，骨盆也是身體傳遞重力的重要部位。當(dāng)你穿著平底鞋站立或行走時(shí)，全身的重量都落在雙腳上。當(dāng)你穿上高跟鞋，身體的重量傳遞也因體型的改變而改變，增加了骨盆的負(fù)荷，迫使骨盆兩側(cè)收縮。隨著時(shí)間的推移，可能會(huì)出現(xiàn)盆腔入口狹窄。而且由于神經(jīng)肌肉的壓迫和牽拉，還會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛。另外，盆腔入口狹窄容易導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)。

女性穿著高跟鞋的好處可以塑造和矯正體型。Wear 高跟鞋后代的身體自然會(huì)前傾。為了保持平衡，必須挺胸才能達(dá)到平衡的目的。平衡的目標(biāo)達(dá)到了，身體相應(yīng)的細(xì)膩?zhàn)藨B(tài)也就出來了。如果你想穿高跟鞋那種看得見摸得著又不費(fèi)力的鞋，鞋子的高度最好在三四厘米，舒服又不傷腳。壞處影響腳部骨骼的是高跟鞋。整個(gè)身體的重量都在腳掌或腳趾上，會(huì)導(dǎo)致腳變形。如果一定要穿工作，建議帶一雙平底寫字鞋，休息的時(shí)候換腳。穿高跟鞋不要前傾撅臀。沒有一定基礎(chǔ)不要大步前進(jìn)。

1。對(duì)人體有害的脊柱有四種生理曲度:頸曲、胸曲、腰曲、骶曲，正常的生理曲度由椎體、椎間盤、小關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等多種結(jié)構(gòu)維持，起到平衡、穩(wěn)定、緩沖的作用。而佩戴高跟鞋對(duì)腰椎的損害更為嚴(yán)重，但這種損害的發(fā)生和發(fā)展相對(duì)較慢，容易讓人忽視，2.膝關(guān)節(jié)上的應(yīng)力增加。穿平底鞋時(shí)，腳掌整個(gè)著地，而穿高跟鞋時(shí)，重心完全在前腳掌上，會(huì)造成臀部和腿部后組肌肉緊張，從而使膝關(guān)節(jié)的彎曲時(shí)間和力量比穿平底鞋的人大得多，3.誘發(fā)足部疾病通常，走路時(shí)，全身的重力都是由整個(gè)腳掌分擔(dān)的，但穿上高跟鞋后，這種分擔(dān)的平衡被打破，壓力主要在前腳掌和腳趾上，逐漸出現(xiàn)拇趾囊腫、錘狀趾、角質(zhì)增生等一系列問題。來吧。