穿平底鞋時，腳掌整個著地，而穿高跟鞋時，重心完全在前腳掌上，會造成臀部和腿部后組肌肉緊張，從而使膝關節的彎曲時間和力量比穿平底鞋的人大得多,穿高跟鞋不要前傾撅臀,如果你想穿高跟鞋那種看得見摸得著又不費力的鞋，鞋子的高度最好在三四厘米，舒服又不傷腳,壞處影響腳部骨骼的是高跟鞋,女性穿著高跟鞋的好處可以塑造和矯正體型。

經常佩戴高跟鞋會對身體有害。青春期少女穿高跟鞋骨骼容易變形彎曲。長時間佩戴高跟鞋會導致骨盆和足部變形。因為在穿高跟鞋的時候，為了平衡重心，你的身體需要前傾，你的背部需要微微彎曲，你的臀部需要微微隆起，你的膝關節被動僵硬，你的整個身體的重心必須移動到你的腳底，你的腳趾需要擠壓在你的鞋尖上。在高跟鞋中行走會影響這些部位的骨骼發育。同時，骨盆也是身體傳遞重力的重要部位。當你穿著平底鞋站立或行走時，全身的重量都落在雙腳上。當你穿上高跟鞋，身體的重量傳遞也因體型的改變而改變，增加了骨盆的負荷，迫使骨盆兩側收縮。隨著時間的推移，可能會出現盆腔入口狹窄。而且由于神經肌肉的壓迫和牽拉，還會出現腰酸腿痛。另外，盆腔入口狹窄容易導致孕婦難產。

女性穿著高跟鞋的好處可以塑造和矯正體型。Wear 高跟鞋后代的身體自然會前傾。為了保持平衡，必須挺胸才能達到平衡的目的。平衡的目標達到了，身體相應的細膩姿態也就出來了。如果你想穿高跟鞋那種看得見摸得著又不費力的鞋，鞋子的高度最好在三四厘米，舒服又不傷腳。壞處影響腳部骨骼的是高跟鞋。整個身體的重量都在腳掌或腳趾上，會導致腳變形。如果一定要穿工作，建議帶一雙平底寫字鞋，休息的時候換腳。穿高跟鞋不要前傾撅臀。沒有一定基礎不要大步前進。

1。對人體有害的脊柱有四種生理曲度:頸曲、胸曲、腰曲、骶曲，正常的生理曲度由椎體、椎間盤、小關節、韌帶、肌肉等多種結構維持，起到平衡、穩定、緩沖的作用。而佩戴高跟鞋對腰椎的損害更為嚴重，但這種損害的發生和發展相對較慢，容易讓人忽視，2.膝關節上的應力增加。穿平底鞋時，腳掌整個著地，而穿高跟鞋時，重心完全在前腳掌上，會造成臀部和腿部后組肌肉緊張，從而使膝關節的彎曲時間和力量比穿平底鞋的人大得多，3.誘發足部疾病通常，走路時，全身的重力都是由整個腳掌分擔的，但穿上高跟鞋后，這種分擔的平衡被打破，壓力主要在前腳掌和腳趾上，逐漸出現拇趾囊腫、錘狀趾、角質增生等一系列問題。來吧。