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1，籃球騎馬射箭怎么玩

　騎馬射箭指籃球運動中的一種投籃動作,即在運球中即停并在防守隊員前跳起投籃.此動作多用于打反擊時防守隊員已經提前站好了位置而阻斷了突破上籃的線路(如果強行突破則會被判為帶球撞人),因為這個動作很像騎馬射箭,故有此別稱. 　　動作特點：　　1.動作很像騎在馬上射箭；　　2.多數是身體后仰，雙腿呈前后叉開姿勢，雙手呈正常投籃姿勢；　　3.動作起始很快，空中停留時間較長，并且在空中有短距離滑行；漢密爾頓的騎馬射箭姿勢　　　　騎馬射箭指籃球運動中的一種投籃動作,即在運球中即停并在防守隊員前跳起投籃.此動作多用于打反擊時防守隊員已經提前站好了位置而阻斷了突破上籃的線路(如果強行突破則會被判為帶球撞人),因為這個動作很像騎馬射箭,故有此別稱. 　　你去看看雷阿倫和漢密爾頓的視頻吧

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2，左支右絀是什么 意思

左支右絀 ( zuǒ zhī yòu chù )原指彎弓射箭的姿勢，左手支持，右手屈曲。指力量不足，應付了這方面，那方面又出了問題。出自《戰國策·西周策》。支：支持；絀：屈曲，引申為不足。原指彎弓射箭的姿勢，左手支持，右手屈曲。指力量不足，應付了這方面，那方面又出了問題。后用以形容財力或能力不足，顧此失彼的窘狀。用法：聯合式；作謂語、賓語、定語；含貶義；指窮于應付。近義詞：捉襟見肘、挖肉補瘡、東扶西倒反義詞：左右逢源、盡如人意

左支右絀 ( zuǒ zhī yòu chù )原指彎弓射箭的姿勢，左手支持，右手屈曲。指力量不足，應付了這方面，那方面又出了問題。支：支持；絀：屈曲，引申為不足。原指彎弓射箭的姿勢，左手支持，右手屈曲。指力量不足，應付了這方面，那方面又出了問題。后用以形容財力或能力不足，顧此失彼的窘狀。漢·劉向《戰國策·西周》：“養由基曰：子何不代我射之也？客曰：我不能教子支左屈右。” 注：“支左屈右，善射法者也。”清紀昀《閱微草堂筆記灤陽續錄》五：“左支右絀，困不可忍。”清蠥復《浮生六記嚴睗記愁》：“始則移東補西，繼則左支右絀。”聯合式；作謂語、賓語、定語；含貶義；指窮于應付。

左支右絀是什么意思

3，左右

左顧右盼

左麟右李

樓主，您好！左輔右弼圃、弼：本指輔助帝王或太子的官，后引伸為左右輔佐的人。比喻在左右輔助。左顧右眄左看右看。細看。左顧右盼顧、盼：看。向左右兩邊看。形容人驕傲得意的神情。左鄰右里泛指鄰居。左鄰右舍左右的鄰居。也比喻關系比較接近的其它單位。左鉛右槧書寫工具不離左右。意指不停地寫作。左書右息比喻倒行逆施。左思右想多方面想了又想。左提右挈挈：帶領。比喻共相扶持。也形容父母對子女的照顧。左圖右史形容室內圖書多。左圖右書周圍都是圖書。指嗜書好學。也指一種有插圖的讀物。左宜右宜形容才德兼備，則無所不宜，無所不有。左宜右有宜：適宜，適合。形容多才多藝，什么都能做。左縈右拂左邊拾，右邊撣。比喻對手容易收拾。左擁右抱形容人姬妾多（多見于舊小說）。左右采獲左手右手都有收獲。比喻研究學問，多采材料。左右逢原原指學問工夫到家后，則觸處皆得益。后泛指做事得心應手。左右逢源逢：遇到；源：水源。到處遇到充足的水源。原指賞識廣博，應付裕如。后也比喻做事得心應手，非常順利。左右開弓左右手都能射箭。比喻兩只手輪流做同一動作或同時做幾項工作。左右兩難兩面為難，不容易決定。左右圖史周圍都是圖書，謂嗜書好學。同“左圖右史”。左右為難左也不好，右也不是。形容無論怎樣做都有難處。左支右絀支：支持；絀：屈曲，引伸為不足。原指彎弓射箭的姿勢，左手支持，右手屈曲。指力量不足，應付了這方面，那方面又出了問題。左支右調指支吾搪塞。左支右吾原謂左右抵拒，引申謂多方面窮于應付。左枝右梧猶左支右吾。希望對你有所幫助！謝謝采納！

4，誰介紹一下射箭的基本動作語言介紹越詳細越好

　　1、站位：射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，并且身體微向前傾。　　2、搭箭：把箭搭在箭臺上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。　　3、扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無名指置于箭尾下方。　　4、預拉：射手舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，并固定好。　　5、開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，并繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。　　6、瞄準：射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。　　7、脫弦：待開弓，瞄準后右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。　　8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。　　使箭脫離弓飛向靶紙，一般人均可做到。但引弦后經正確瞄準，使箭射中靶標，則必須有一定的經驗累積才可練成。每次射箭時要用固定的姿勢，相同的力道。但是人在精神及肉體上會時時產生變化，要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。為了使射箭姿勢盡量正確，必須學習射箭的技巧、知識。學習后按照姿勢反覆練習，不斷調整自己的姿勢，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢，這時既使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。　　固定是初學者最重要的一個基本動作，固定并非固定不動，而是一連串動作后松弦時一定要自然放松手指，不可發力造成回拉。　　射箭要注意到放箭的節奏，若節奏改變，表示動作已經改變。　　射箭的目的不在于增強肌肉，拉弦時不可使出全身之力，應只讓兩手用力擴張，肩膀的肌肉必須放松，你要能做到這一點，才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一；吸氣后，輕輕的將氣往下壓，使得腹部繃緊，再引弓射箭，呼氣要盡量的慢而穩，而且要一口氣完全呼完；引弓手輕柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的條件。　　射箭的量要多，量多才可有技術的討論空間。　　射箭動作在確立之后，不可輕易更改。

5，射箭可以鍛煉

射箭可以鍛煉臂力

好吧，那我就放大招了，你接好了。我自己是個辦公室廢物，手不能提那種，每天最大的運動就是拖辦公室的地然后燒水，接著就是坐那里忙一整天。然后呢，我用了3個星期就練上來了。上手能開50磅的不費事，沒過多久就能拉60的。現在我還搞了46磅的美獵玩，也不叫事。是怎么練的呢？————————————————且聽下回分解。。。。。。。開玩笑的啦去買個劃船器，那個才是最全面的練習，還不占地方。每天40分鐘，加強的話最多1個半小時足夠。你每天1小時，一周5天，最多3周就見效果。

可以心肺功能

可以滴

射箭運動是鍛煉身體的一項有效手段，經常而又科學的從事射箭運動，可以促進人體產生良好的變化，對于工作和學習都起到積極的推動作用。從事射箭運動可以增強臂、腰、腿部的力量，還可以發達胸、背肌肉，鍛煉目力。射箭從站立開弓到撤放，整個身體姿勢均要求腰、腿直，腰忌前凸，背忌后曲，臀部后坐，頭宜正視前方，瞄準時轉向左視，口與下巴不能揚起。這些動作要求對于身體內部各器官都沒有壓抑，符合人體生理學的要求。經常從事射箭運動可以促進運動器官的發展，加強新陳代謝，促進肌肉性能有很大的提高。它可以使肌纖維增粗、肌肉體積增大，因而肌肉顯得發達結實、勻稱有力。肌肉收縮能力有顯著提高，肌肉本身由于血液供應增加，對蛋白質等營養物質的吸收與貯存能力增強。通過系統訓練還可以提高神經系統對肌肉的控制能力，具體表現在對肌肉的反應速度、準確性和動作的協調性都有提高。　　人體的一切活動都需要一定的能量，能量是體內物質在代謝過程中產生的，在代謝過程中，不斷消耗氧氣來氧化能源物質（糖、脂肪、蛋白質），以便釋放出能量供給各器官活動的需要。在射箭的瞄準和撤放過程中，為保持弓身的穩定和靜止的狀態，尤其是要控制呼吸的頻率和深度，這對呼吸器官的技能發展有良好的作用：一是使肺活量增加，胸廓的活動范圍增大。二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有較多的時間休息，不易疲勞，也不會因輕度運動而氣喘。所以，經常參加射箭鍛煉對呼吸系統機能的提高是大有益處的。　　射箭技術由若干個技術動作組成，身體的感知覺也參與射箭動作的完成，特別是肌肉的空間感知覺能力。射箭動作要求用力平和，柔中有剛。幾十磅的弓不能用狠力拉開，而要柔緩用力開弓拉滿，開滿弓后身體要穩如泰山，全身用力均勻而不僵硬。這些都需要身體完成一些比日常生活更艱巨復雜的動作，使中樞神經系統迅速動員和發揮各器官系統的機能，以便協調和適應肌肉活動的要求。所以，經常參加射箭運動，能使大腦神經細胞的工作能力提高，神經系統的興奮性和靈活性得到改善，對外界刺激的反應更快、更準確。　　由于射箭技術是由若干個動作有機結合而成，從射手舉弓到最后將箭射出所用的時間只有幾秒或者十幾秒。因此，經常從事射箭運動可提高射手的動作速度、反應速度和周期運動中的位移速度。耐力是人體能長時間進行肌肉活動的能力。也可解釋為人體對抗疲勞與疲勞后快速恢復的能力。射箭運動的特點是比賽的持續時間長，動作重復次數多。因此，經常進行射箭訓練，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等。