產(chǎn)后坐月子可以喝-1紅糖粥，小米本身比較營養(yǎng)，有利于消化吸收，紅糖還可以補血，幫助身體恢復,如果想每天喝紅糖-1/粥，可以少放紅糖，每天紅糖的量在30克左右,寒冷的冬天一碗小米紅棗粥溫暖舒適,這個好吃的紅棗小米粥做好了,其實女性在坐月子期間可以吃小米紅糖粥，但是孕婦要檢查血糖,準備:小米，紅棗，紅糖,紅糖小米粥每天都可以吃。

是的，紅糖 小米粥不僅適合月經(jīng)不調(diào)、懷孕、剛生完孩子的女性，更適合老年人，尤其是身體虛弱、大病初愈者。老年人各種微量元素和維生素的攝入量在逐漸減少，平時要注意在飲食中補充，以維持正常的代謝功能，延緩衰老，而紅糖 小米粥是個不錯的選擇。但需要注意的是，糖尿病人、陰虛內(nèi)熱者、消化不良者不宜食用，兒童更不宜食用，以防齲齒。

棗和小米，天生一對，煮粥來搭配，健康美味。棗小米粥有補氣養(yǎng)胃、健脾安神的作用。寒冷的冬天一碗小米紅棗粥溫暖舒適。特別適合身體虛弱，睡眠不好，貧血的寶寶。下面教大家做好吃的小米棗粥。準備:小米，紅棗，紅糖。做法:小米洗凈放入電飯煲。紅棗洗凈切塊，放在一起。加入適量的水。然后按下煮粥鍵。靜靜等待30分鐘。煮沸后，加入紅糖并融化在粥中。這個好吃的紅棗小米粥做好了。小伙伴們，快動手吧，給親愛的人送一碗溫暖的粥。暖胃微暖心。

小米:小米具有清熱止渴、健胃除濕、寧胃的作用，還具有滋陰養(yǎng)血的作用，能調(diào)理虛寒產(chǎn)婦的體質(zhì)；小米富含B族維生素，有預防消化不良和口瘡的作用。

食材:鮮小米100g，雞蛋3個，紅糖適量。做法:先將小米清洗干凈，然后在鍋中加入足量的水，煮沸后加入小米即可；煮沸后改小火煮至煮成爛粥；然后把雞蛋打碎在爛粥里，攪拌均勻，稍微煮一下加紅糖即可食用。營養(yǎng)功效:小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后進補的佳品。

其實女性在坐月子期間可以吃小米 紅糖粥，但是孕婦要檢查血糖。如果血糖過高，不適合放紅糖，如果血糖完全在正常范圍內(nèi)，完全可以食用。如果太高，就不要放/，產(chǎn)后坐月子可以喝-1紅糖粥，小米本身比較營養(yǎng)，有利于消化吸收，紅糖還可以補血，幫助身體恢復。此外，還可以喝一些營養(yǎng)豐富的湯，但注意不要油膩，不要咸，有利于乳汁的分泌，紅糖 小米粥每天都可以吃。每天吃一點紅糖 小米粥可以起到溫補的作用，延緩衰老，治療氣虛、食欲不振、營養(yǎng)不良等營養(yǎng)問題，雖然紅糖 小米粥有很多好處，可以每天喝，但是不能多吃，一定要適量！一天內(nèi)攝入紅糖過多會影響食欲和胃腸道的消化吸收，導致腹脹、產(chǎn)痰。如果長期攝入過多的糖分，很可能會使身體的糖分儲備過大，導致肥胖、齲齒，甚至糖尿病，如果想每天喝紅糖-1/粥，可以少放紅糖，每天紅糖的量在30克左右。如果是給老人做的，一天25克就夠了。