①樹立正確的人生目標(biāo)；②正確理解挫折(3)應(yīng)激發(fā)探索新事物的熱情；全心全意地探索和創(chuàng)造是克服挫折和消極心理的有效途徑,只要你積極樂(lè)觀面對(duì)，就過(guò)去了,但是，再難也要積極面對(duì),當(dāng)你遇到挫折，勇敢前行,即遇到挫折，強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)，理性分析挫折，確定處理方法,無(wú)論遇到什么挫折，都要以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)面對(duì)。

首先，要沉著冷靜，不慌不忙。第二，增強(qiáng)自信和勇氣。第三，審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。所謂迂回取勝，就是目標(biāo)不變，方法變。第四，再接再厲，持之以恒。當(dāng)你遇到挫折，勇敢前行。你設(shè)定的目標(biāo)不變，努力加倍。第五，以花代花，靈活變通。如果原來(lái)過(guò)高的目標(biāo)一時(shí)達(dá)不到，可以換一個(gè)更容易達(dá)到的目標(biāo)。這也是一種適應(yīng)的方式。第六，找出原因，理清思路。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，先靜下心來(lái)，找出可能的原因，再尋求解決問(wèn)題的方法。第七，情感轉(zhuǎn)移，尋求升華。可以通過(guò)自己喜歡的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，升華情感。

大學(xué)四年，我們會(huì)遇到很多人和事，當(dāng)然也會(huì)有很多煩惱，挫折。當(dāng)我們進(jìn)入大學(xué)，我們進(jìn)入了一個(gè)不同的群體。這里就像一個(gè)小社會(huì)，每天都要和它打交道。但是，再難也要積極面對(duì)。第一，積極樂(lè)觀。無(wú)論遇到什么挫折，都要以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)面對(duì)。相信生活中沒(méi)有不可逾越的口子，生活中的一切總是不如意的。只要你積極樂(lè)觀面對(duì)，就過(guò)去了。其次，適當(dāng)?shù)男埂Ｄ憧梢院湍愕呐笥选⒓胰嘶蛘咝湃蔚耐瑢W(xué)聊聊，這樣會(huì)讓你更放松，也可以參考他們的意見(jiàn)。當(dāng)然，你也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄憤怒。這樣既能發(fā)泄情緒，又能鍛煉身體，一舉兩得。最后，冷靜分析。從客觀的角度分析問(wèn)題，找出挫折發(fā)生的原因，然后找到解決方法，也可以避免下次出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。

①樹立正確的人生目標(biāo)；②正確理解挫折(3)應(yīng)激發(fā)探索新事物的熱情；全心全意地探索和創(chuàng)造是克服挫折和消極心理的有效途徑。④自我引導(dǎo):理性宣泄、移情、升華等。1.原因。即遇到挫折，強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)，理性分析挫折，確定處理方法。2、宣泄。宣泄是指當(dāng)你感到煩躁，無(wú)法用理智控制自己的時(shí)候，可以找班主任、班主任、家長(zhǎng)或好朋友傾訴，傾訴自己的困難、憤怒和委屈，取得別人的理解和同情，排解自己的煩惱。也可以吼幾聲，吃點(diǎn)苦頭，然后冷靜處理問(wèn)題。3.升華。意思是當(dāng)你遇到挫折，不要悲觀失望，不要?dú)怵H，化為動(dòng)力，升華為做大事。當(dāng)你遇到困難時(shí)，你永遠(yuǎn)不會(huì)失去信心。你反而會(huì)把它看做是一種進(jìn)步的力量，不做出成績(jī)絕不放棄。

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