①樹立正確的人生目標(biāo)；②正確理解挫折(3)應(yīng)激發(fā)探索新事物的熱情；全心全意地探索和創(chuàng)造是克服挫折和消極心理的有效途徑,只要你積極樂觀面對，就過去了,但是，再難也要積極面對,當(dāng)你遇到挫折，勇敢前行,即遇到挫折，強迫自己冷靜下來，理性分析挫折，確定處理方法,無論遇到什么挫折，都要以積極樂觀的心態(tài)去面對面對。

首先，要沉著冷靜，不慌不忙。第二，增強自信和勇氣。第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，就是目標(biāo)不變，方法變。第四，再接再厲，持之以恒。當(dāng)你遇到挫折，勇敢前行。你設(shè)定的目標(biāo)不變，努力加倍。第五，以花代花，靈活變通。如果原來過高的目標(biāo)一時達不到，可以換一個更容易達到的目標(biāo)。這也是一種適應(yīng)的方式。第六，找出原因，理清思路。當(dāng)你遇到挫折時，先靜下心來，找出可能的原因，再尋求解決問題的方法。第七，情感轉(zhuǎn)移，尋求升華。可以通過自己喜歡的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式來調(diào)節(jié)情緒，升華情感。

大學(xué)四年，我們會遇到很多人和事，當(dāng)然也會有很多煩惱，挫折。當(dāng)我們進入大學(xué)，我們進入了一個不同的群體。這里就像一個小社會，每天都要和它打交道。但是，再難也要積極面對。第一，積極樂觀。無論遇到什么挫折，都要以積極樂觀的心態(tài)去面對面對。相信生活中沒有不可逾越的口子，生活中的一切總是不如意的。只要你積極樂觀面對，就過去了。其次，適當(dāng)?shù)男埂Ｄ憧梢院湍愕呐笥选⒓胰嘶蛘咝湃蔚耐瑢W(xué)聊聊，這樣會讓你更放松，也可以參考他們的意見。當(dāng)然，你也可以通過運動來發(fā)泄憤怒。這樣既能發(fā)泄情緒，又能鍛煉身體，一舉兩得。最后，冷靜分析。從客觀的角度分析問題，找出挫折發(fā)生的原因，然后找到解決方法，也可以避免下次出現(xiàn)同樣的問題。

①樹立正確的人生目標(biāo)；②正確理解挫折(3)應(yīng)激發(fā)探索新事物的熱情；全心全意地探索和創(chuàng)造是克服挫折和消極心理的有效途徑。④自我引導(dǎo):理性宣泄、移情、升華等。1.原因。即遇到挫折，強迫自己冷靜下來，理性分析挫折，確定處理方法。2、宣泄。宣泄是指當(dāng)你感到煩躁，無法用理智控制自己的時候，可以找班主任、班主任、家長或好朋友傾訴，傾訴自己的困難、憤怒和委屈，取得別人的理解和同情，排解自己的煩惱。也可以吼幾聲，吃點苦頭，然后冷靜處理問題。3.升華。意思是當(dāng)你遇到挫折，不要悲觀失望，不要氣餒，化為動力，升華為做大事。當(dāng)你遇到困難時，你永遠不會失去信心。你反而會把它看做是一種進步的力量，不做出成績絕不放棄。

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