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1，內(nèi)衣怎么穿

先套上，向前傾斜上半身扣住扣子，然后兩邊調(diào)整至舒服為止

想怎么穿就怎么穿

內(nèi)衣怎么穿

2，文胸正確穿法的步驟

胸罩的正確穿法：　　(1)雙手拿住胸罩的下胸位置，上半身前傾約45度，讓胸部的肉肉向下集中，將胸罩由下往上托住乳房，并扣下背后的扣扣。　　(2)挺直上半身，調(diào)整腋下及其他的肉肉，確定咪咪已經(jīng)完全在罩杯里，而且乳頭的位置也已經(jīng)在罩杯的頂點。　　(3)調(diào)整肩帶松緊度，兩指并攏的寬度從頭到尾順一下肩帶，平均肩帶的受力喲。　　(4)記得檢查胸罩的下圍是否平整，前后的高度是否一致，不妨上下左右擺動雙手，確定罩杯不會任意滑動，就表示穿對了!

文胸正確穿法的步驟

3，如何穿內(nèi)衣

步驟1 　　前傾45度　上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。步驟2 　　調(diào)整肩帶　抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3 厘米。步驟3 　　鉤上后扣收納邊肉　保持前傾的姿勢，鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然后是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿。步驟4 　　最后檢查　動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯，肩帶是否呈水平狀。

步驟1、前傾45度上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。步驟2、調(diào)整肩帶最后抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應(yīng)該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。步驟3 、鉤上后扣收納邊肉保持前傾的姿勢，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀

如何穿內(nèi)衣

4，文胸的穿戴方法

文胸的穿戴方法步驟：　　1、首先是文胸的正確穿法，直立站好，將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。　　2、然后俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然后向上推隆使胸部完全包進(jìn)罩杯內(nèi)。　　3、稍固定好后用手沿著兩邊伸向背后，扣好扣子。　　4、然后抬起身體站直，左手托住文胸左側(cè)鋼圈向上托起，右手伸進(jìn)罩杯內(nèi)將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進(jìn)罩杯內(nèi)；另一邊用相反的手做同樣的動作。　　5、之后調(diào)整肩帶，松緊度以可以伸進(jìn)一指為宜，不要太松或太緊。　　6、調(diào)整好肩帶后可適當(dāng)再微調(diào)下腋下的附乳脂肪，調(diào)整時身體可適當(dāng)?shù)南蚯皟A，手法同樣是由兩邊向中間收攏。　　7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調(diào)整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什么問題，那就一切OK啦。　　8、內(nèi)褲的穿法就比較簡單一點，穿好之后用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進(jìn)內(nèi)褲里面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

5，文胸正常穿法

就是先戴好，帶子不能過太松葉不能太緊，舒適最好。然后要將它拉下一點，使整個乳房都在杯罩內(nèi)，然后用手伸進(jìn)去將整個乳房都提上來，并向內(nèi)靠，另一只手將肩帶調(diào)好，然后將肩帶向上提一點。兩個都這樣，就好了，這是內(nèi)衣店的女老板教的。肩帶也不能太松或太緊，舒適為宜。這樣才有型哦，不會外擴(kuò)。我推薦一個網(wǎng)店，叫依蕾斯。這個店的文胸聚攏效果很好。在網(wǎng)上買文胸要先量好自己的尺寸，然后再選。下圍尺寸上圍尺寸上下圍之差距杯型國標(biāo) 英標(biāo) 67.5-72.5CM 80 小于10CM A 70A 32A 72.5-77.5CM 85 75A 34A 77.5-82.5CM 90 80A 36A 82.5-87.5CM 95 85A 38A 87.5-92.5CM 103 90A 40A 67.5-72.5CM 83 10-12.5CM B 70B 32B 72.5-77.5CM 88 75B 34B 77.5-82.5CM 93 80B 36B 82.5-87.5CM 98 85B 38B 87.5-92.5CM 105 90B 40B 67.5-72.5CM 85 12.5-15CM C 70C 32C 72.5-77.5CM 90 75C 34C 77.5-82.5CM 95 80C 36C 82.5-87.5CM 100 85C 38C 87.5-92.5CM 108 90C 40C 67.5-72.5CM 88 15-17.5CM D 70D 32D 72.5-77.5CM 95 75D 34D 77.5-82.5CM 98 80D 36D 82.5-87.5CM 103 85D 38D 87.5-92.5CM 110 90D 40D

6，內(nèi)衣正確的穿法

正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進(jìn)入罩杯中。三、扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調(diào)整至最舒適的位置為準(zhǔn)，以二手指頭能伸進(jìn)去為宜，使之不會太緊或太松。四、后背鉤位置應(yīng)平行固定于肩胛骨下方。五、將外露之胸部調(diào)整至罩杯內(nèi)，使整個胸部呈現(xiàn)自然狀態(tài)

第一步：首先測量自己的下胸圍　　下胸圍的可用標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm　　下胸圍的尺寸對照　　32 34 36 38 40 70 cm 75 cm 80 cm 85 cm 90 cm 第二步：確定胸罩的罩杯　　AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那么你應(yīng)用A罩　　罩杯尺寸胸圍與下胸圍之差　　AA 7.5cm A 10cm B 12.5cm C 15cm 　D 17.5cm E 20cm 　F 22.5cm 　　所以，我們平時說的75B中的75和三圍測量中的75是不同的，而75B的正確上圍尺碼應(yīng)該是87.5厘米左右，就是我們所說的上胸圍。　　正確的穿戴方法　　內(nèi)衣的杯型　　通常我們所說的內(nèi)衣有1/2杯，3/4杯和全罩杯。總的來說1/2杯上托效果比較好，而3/4杯集中效果好，全罩杯適合豐滿的mm。不過豐滿的mm也可以選擇承托較好的1/2杯和3/4杯，這個要看內(nèi)衣具體的設(shè)計了。典型的1/2杯、3/4杯和全罩杯關(guān)于內(nèi)衣的品牌　　“內(nèi)衣永遠(yuǎn)比外衣重要”，別用地攤上十幾元一件的內(nèi)衣來打發(fā)你最寶貴的胸部，她需要的不一定是花哨，但一定要舒適。　　如何購買內(nèi)衣　　一個原則：試　　所有的內(nèi)衣專柜都提供你試穿的機(jī)會，不要因為偷懶或者害羞就胡亂買一件拿回家，除非是購買第二件相同款式型號的內(nèi)衣而在此期間你的身材沒有發(fā)生絲毫變化。一件件往下試直到你覺得最舒服最貼身的那一件，否則不要買單。　　試內(nèi)衣的小技巧：去購買內(nèi)衣的時候最好穿著有彈性的貼身薄衣，試到滿意的內(nèi)衣以后把自己的衣服套上，并走出去請你的朋友或者在大鏡子里面仔細(xì)觀察胸型是否滿意，腋下和背后是否有贅肉和勒痕，如果做到這幾點都滿意就可以買單了。這招也是吃了多次虧才總結(jié)出來的，有些時候去買內(nèi)衣穿著在小鏡子里看著很好了，但是回家以后卻發(fā)現(xiàn)外面穿上衣服效果不好，所以這個步驟一定不能省。　　有些時候遇到打折的內(nèi)衣卻相差了一個尺碼，這個時候千萬不要聽信小姐的什么拿回廠家改一改啊，或者讓你把75b的穿成80a的啊（這是她們慣用的伎倆），堅決不要買任何尺碼不合適的內(nèi)衣，再便宜拿回家連抹桌布都做不成。　　內(nèi)衣的顏色選擇　　肉色的內(nèi)衣永遠(yuǎn)是百搭的，比膚色稍深的肉色最不容易透出來，比膚色淺的肉色也有走光的危險。白色內(nèi)衣最容易從白襯衫里透出來，沒想到吧！彩色內(nèi)衣還是留到特別的時候再穿吧，偶曾經(jīng)見過最恐怖事情莫過于一個年輕的實習(xí)老師黑色的網(wǎng)眼衣服下面清晰可見的大紅色文胸……　　內(nèi)衣面料的選擇　　如果是穿著緊身或者薄透的YY時，光面的文胸永遠(yuǎn)是最實用的選擇，那些蕾絲刺繡會讓你的胸部看上去皺巴巴的，十分不雅。　　內(nèi)衣的保養(yǎng)和壽命　　所有的專柜小姐都會告訴你內(nèi)衣要用手洗，象偶這種懶人是做不到的，如果你有滾筒洗衣機(jī)的話，可以去買一個內(nèi)衣洗衣袋，網(wǎng)眼布做的象漁網(wǎng)一樣的小圓盒子，然后把洗衣機(jī)調(diào)到輕柔洗滌，這樣做是不傷內(nèi)衣的；如果不是滾筒的洗衣機(jī)偶滴做法是用內(nèi)衣洗滌液浸泡1個小時，然后隨便擠擠水漂干凈就可以了。千萬不要用手搓或者擰，那樣內(nèi)衣肯定會變形。也許有的mm會說了，不搓怎么洗得干凈啊，偶滴原則——別穿得太臟了才洗，也別每天洗。最后不要暴曬，有的媽媽老說內(nèi)衣要曬曬太陽才殺菌，可這樣做也會損傷我們昂貴的內(nèi)衣，選擇帶有殺菌功能的內(nèi)衣洗滌液吧。內(nèi)衣發(fā)生變形就一定不能穿了，一般來說一件內(nèi)衣的壽命是6個月（換著穿），保養(yǎng)得當(dāng)會延長一些，但最長也不會超過一年，可以多買幾件換著穿，時間能更長一些。

　　通常胸部變形或是有贅肉發(fā)生，都是因為穿戴內(nèi)衣不正確而引起的。不重視內(nèi)衣穿戴的正確方式會導(dǎo)致：　　1、影響美觀。(a.內(nèi)衣穿著太靠下讓底線已經(jīng)到胃部了。b.肩帶拉得太短了，讓后面的位置提高到肩胛骨。c.內(nèi)衣傾斜、肩帶滑落)這些錯誤的穿著透過衣服外型的“傳遞”———效果慘不忍睹。　　2、影響健康。穿戴不正確的內(nèi)衣會使姿勢改變、形成贅肉。如果你常感覺到下半身冰涼，或有便秘、腰痛等癥狀，可能是內(nèi)衣選擇不當(dāng)與穿戴不對造成的。　　另外，別忘記了內(nèi)衣也有使用年限，當(dāng)內(nèi)衣漸漸失去彈性、鋼圈扭曲時，再怎樣的穿戴方式也無法形成效果，為了健康與美觀，還是放棄吧。所以，每天依循步驟正確地穿戴它，你將會發(fā)現(xiàn)這樣的舉動無形中也會使得胸部up up喔！　　步驟1 前傾45度　　上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。　　注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。　　步驟2 調(diào)整肩帶　　最后抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應(yīng)該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。　　步驟3 鉤上后扣收納邊肉　　保持前傾的姿勢，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。　　步驟4 最后檢查　　動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯？肩帶是否呈水平狀？

穿法我就不說了上面是專業(yè)的穿法說點其他的內(nèi)衣一定要穿型比較好的喝適合自己的如果感覺自己胸型不好看或者變形的話一定要穿調(diào)整型的調(diào)整過來

7，如何正確穿文胸

若是每天都能正確地穿著內(nèi)衣并細(xì)心地照顧乳房，就算不用任何豐乳產(chǎn)品，你也會得到美麗的乳型哦！STEP 1 上半身前傾45度前傾45度，將乳房完整地放入罩杯中，如果你是大胸部者，前傾的幅度要增加，然后雙手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上，最后鉤上后扣。STEP 2 將贅肉撥入罩杯內(nèi)一只手將罩杯扣住，另一只手將乳房底線的脂肪、腋下贅肉、乳房斜上方余肉往內(nèi)集中。記得，此時還是要保持前傾45度的姿勢哦！STEP 3 測試肩帶松緊當(dāng)胸部呈現(xiàn)豐滿狀態(tài)時，便可挺直腰，開始調(diào)整肩帶距離，可雙手抬高、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩膀，測試一下肩帶的松緊度是否合適。STEP 4 調(diào)整及確認(rèn)最后對著鏡子檢查一下腋下的贅肉是否都收納成功、內(nèi)衣前后下緣邊帶是否呈一直線、乳頭是否放在罩杯的正中央，如此，內(nèi)衣便穿好了！穿對內(nèi)衣小訣竅A.內(nèi)衣罩杯或鋼圈變形、肩帶或邊帶已經(jīng)彈性疲乏(平放在桌面上會有波紋狀)，這些都是可以直接從內(nèi)衣表面觀察到的現(xiàn)象，此時就該換新內(nèi)衣，以免變形的內(nèi)衣造成胸部的不良影響。若太久沒穿的寶貝內(nèi)衣，拿出來時發(fā)現(xiàn)蕾絲邊或某些布面已經(jīng)有脆硬的感覺，也是內(nèi)衣材質(zhì)變質(zhì)的表現(xiàn)，最好不要再穿。A.在內(nèi)衣的接縫處，你會找到一個小小的布塊，那就是布標(biāo)了。上面用圖案和簡略的文字說明這件內(nèi)衣可否水洗、干洗、烘干、漂白和熨燙等，所以在洗滌內(nèi)衣前，一定要先看清楚布標(biāo)上的指示，并且按照標(biāo)志來清洗，免得傷害了內(nèi)衣，提早結(jié)束內(nèi)衣的壽命。A.最好用手洗，這樣一方面可以保護(hù)材質(zhì)不變形，另一方面也可以順便確認(rèn)內(nèi)衣是否該換了；如果真的想偷懶，也要先將內(nèi)衣放入洗衣網(wǎng)中，再丟入洗衣機(jī)。不過如果是一體成型的無縫胸罩，因為使用熱壓模而制成，用洗衣機(jī)洗的話，變形機(jī)會大，所以還是用手洗比較妥當(dāng)。A.首先必須要注意的是，要先放洗潔劑后放內(nèi)衣，這樣才不會讓濃縮的洗潔劑有機(jī)會直接觸碰內(nèi)衣，造成褪色或傷害材質(zhì)。手洗的步驟為：先將中性洗潔劑倒入冷水中，攪拌，讓它完全溶解，然后放入內(nèi)衣，浸泡約三分鐘，再用手輕輕搓揉。如果肩帶、邊帶或鋼圈的周圍比較臟的話，可拿軟毛刷輕輕刷干凈。最后，內(nèi)衣一定要用清水沖干凈，否則殘留在內(nèi)衣里的洗潔劑，會讓內(nèi)衣發(fā)黃、變質(zhì)。A.在收納內(nèi)衣之前，必須先確認(rèn)內(nèi)衣已經(jīng)完全晾干，免得潮濕的氣候讓它發(fā)霉或變黃，降低使用期限。在收納時，記得要將罩杯調(diào)整好，如果有襯墊可放入罩杯，以免變形；一體成型無縫胸罩只能單獨放置，不能與其他內(nèi)衣互疊，免得變形。如果想要穿著時有好心情，可以將喜歡的香皂或香水放在內(nèi)衣邊，這樣，穿著時便會有淡淡的幸福香氣跟隨。A.試穿時，可以多攜帶一件經(jīng)常穿著的上衣或者是貼身的衣服，來輔助你在穿上外衣后，新的內(nèi)衣能否讓胸部曲線畢露、胸線提高；另外也能顯露出一些試穿內(nèi)衣時沒注意到的小問題，如肩扣突出、內(nèi)衣的花紋太顯著等等，以協(xié)助你多方面確認(rèn)新內(nèi)衣的合適度。

通常胸部變形或是有贅肉發(fā)生，都是因為穿戴內(nèi)衣不正確而引起的。不重視內(nèi)衣穿戴的正確方式會導(dǎo)致：　　1、影響美觀。a.內(nèi)衣穿著太靠下讓底線已經(jīng)到胃部了。b.肩帶拉得太短了，讓后面的位置提高到肩胛骨。c.內(nèi)衣傾斜、肩帶滑落這些錯誤的穿著透過衣服外型的“傳遞”———效果慘不忍睹。　　2、影響健康。穿戴不**內(nèi)衣會使姿勢改變、形成贅肉。如果你常感覺到下半身冰涼，或有便秘、腰痛等癥狀，可能是內(nèi)衣選擇不當(dāng)與穿戴不對造成的。　　另外，別忘記了內(nèi)衣也有使用年限，當(dāng)內(nèi)衣漸漸失去彈性、鋼圈扭曲時，再怎樣的穿戴方式也無法形成效果，為了健康與美觀，還是放棄吧。所以，每天依循步驟正確地穿戴它，你將會發(fā)現(xiàn)這樣的舉動無形中也會使得胸部up up喔！　　步驟1 前傾45度　　上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。　　注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。　　步驟2 調(diào)整肩帶　　最后抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應(yīng)該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。　　步驟3 鉤上后扣收納邊肉　　保持前傾的姿勢，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。　　步驟4 最后檢查　　動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯？肩帶是否呈水平狀？內(nèi)衣是每個女孩子衣廚里最不可缺少的，內(nèi)衣的美麗是重要的，但是你知道如何穿戴是錯誤的，如何穿才是正確的呢?快來看看吧。　　錯誤穿戴內(nèi)衣1　　把吊帶掛在肩上不系上掛鉤　　在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉(zhuǎn)回的穿法，容易使底邊和鋼環(huán)的位置偏離移動，所以是不對的。　　就像沒有穿一樣，松松垮垮的內(nèi)衣無助于你的體型。另一種錯誤的內(nèi)衣穿戴原因剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內(nèi)衣。過于緊束的內(nèi)衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時間后，因緊束而切割在內(nèi)衣外的肌肉會向下慢慢沉降。　　錯誤穿戴內(nèi)衣2　　用手將胸部的側(cè)面也收到罩杯中　　將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內(nèi)衣的底邊，這樣才把胸部整體收到罩杯中。　　如果你忽視內(nèi)衣的款式不同以及其實際的功用不同，那么，這種美麗的東西就會慢慢蠶食你漂亮的身材。　　我們彼此的身材是不相同的，有經(jīng)驗的設(shè)計師會針對這種千差萬別的身材設(shè)計出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托襯的、無托襯的等等，有的托襯會用到鋼絲，并分出不同的長短寬窄來。如果我們只看見內(nèi)衣的顏色，或只為花邊所吸引，么就有可能選錯款式。內(nèi)褲的款式同樣是很多的，也因其功用的需要，光形狀就有三角形、四角形和五角形等。褲腰也有高低的分別。　　錯誤穿戴內(nèi)衣3　　將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合　　把內(nèi)衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。　　時尚內(nèi)衣搭配網(wǎng)專家認(rèn)為，內(nèi)衣本質(zhì)上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。有時，內(nèi)衣具備不具備這種特性，會涉及到組成內(nèi)衣的材料及材料的結(jié)構(gòu)方式。用針織的方式來組織材料，不管用的材料是真絲的、全棉的、化纖的、混紡的，都會使它們產(chǎn)生很強(qiáng)的伸縮力，即我們習(xí)慣上稱呼的彈性;而雙層結(jié)構(gòu)的針織面料其彈性又強(qiáng)于單層的。　　錯誤穿戴內(nèi)衣4　　把吊帶的肩扣向后拉　　向后拉吊帶的肩扣，罩杯能夠固定在正確的位置上。一般吊帶肩扣的前部分是不可伸縮的材料，后背部分是由伸縮性的橡膠材料制成的。深呼吸也不會滑落的原因就在這里。

這得慢慢說

如何正確穿